comunidades

Bowl de frutos rojos



Os presento la nueva tendencia en desayunos! La verdad que al principio veía por todos lados fotos de estos bowls y pensaba que iban a ser algo poco comestible y más fotográfico. Como todo en esta vida, primero hay que probar y luego descartar. He probado y me ha encantado! No tiene nada negativo, todo son ventajas. Se prepara en un momento (de verdad!), pura fibra, genial de sabor y máxima energía. Adoro el momento del desayuno por eso intento que cada día sea diferente, hay que variar para darle al cuerpo de todo ;)

Ingredientes:

1 puñado de fresas

1 puñado de frambuesas

1 Plátano

1 puñado de mix de pipas o frutos secos

1 cucharadita de semillas chia (opcional)

A Cocinar!!
Batir el plátano, las fresas, las frambuesas y un chorrito de agua durante unos 30 segundos. Colocar en el bowl y por encima poner el mix de pipas y las semillas de chia. Chute de energía!

Fuente: este post proviene de Blog de BlackPimienta, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

No me hubiera imaginado nunca comer los mejjillones de otra manera que no sea al vapor, vinagreta o tigres y que me pudieran gustar tanto. Los probé en un restaurante y os he preparado mi versión rápi ...

Recomendamos

Relacionado

Recetas con frutas Recetas en español Recetas fit

Para matar el gusanillo a media mañana, nada mejor que este delicioso batido, sano y rápido de preparar. ¡Sin azúcar añadido! Ingredientes: 100 ml de leche de almendras 1 plátano 1 puñado de frutos rojos congelados copos de avena semillas de chia 1° En la batidora, añadimos la leche de almendras, el plátano y los frutos rojos. 2° Batimos todo. 3° Echamos la mezcla en un vaso. 4° Decoramos con cop ...

Postres sin azúcar Recetas saludables desayuno saludable ...

Smoothie bowl de frutos rojos Me encanta preparar un buen desayuno y si además es saludable, mejor que mejor. Por eso hoy comparto contigo uno de mis desayunos preferidos este Smoothie bowl de frutos rojos que, no sólo está buenísimo sino que estoy segura de que te enamorará. Para mi el desayuno es fundamental. Cuando me levanto necesito reponer energía para activarme y poner el motor en marcha. P ...

nutrición vegetarianos helados ...

Ha sido el desayuno de moda de este verano. El smoothie bowl han desbancado a los batidos detox que os enseñamos el año pasado como desayuno saludable, y han arrasado en todas las redes sociales. Los batidos en vaso se han transformado en llamativos bowls llenos de densos smoothies acompañados con mucha fruta, semillas o frutos secos. El smoothie bowl es perfectos para disfrutar de esos desayunos ...

Recetas

Hoy os traemos la receta de uno de los famosos poké bowls que tan de moda están últimamente. En este caso es de salmón, pero estas ensaladas tan ricas y vistosas son perfectas para ir variando los ingredientes según te apetezca o según tengas en casa. Ingredientes para 2 personas: - 60 gr de arroz redondo - 100 gr de canónigos - 1/2 mango - 100 gr de salmón ahumado - 50 gr de maíz dulce - 1 lata d ...

Cereza Mora Platano ...

Buenos días! Uno de los desayunos más en tendencia dentro del mundo foodie y, sobretodo, para aquellos que intentan adoptar un estilo de vida más saludable es el Smoothie Bowl. Una variante más evolucionada del batido o smoothie americano que se toma con cuchara y adopta todos los ingredientes necesarios para empezar el día con energia. Hoy os he preparado una opción de temporada, deliciosa y anti ...

Recetas desayunos espirulina ...

Smoothie bowl de espirulina. Siempre os he dicho que el desayuno es el momento que más disfruto del día. Sobre todo los fines de semana, cuando puedo tomármelos con calma, en el sofá y con algún alimento que me haga comenzar el día con energía. Es por eso que uno de mis desayunos favoritos son los smoothie bowls. Como sabéis los smoothie bowls son densos smoothies acompañados de mucha fruta, semil ...

recetas postres invitados recetas ...

Hace tiempo había oído hablar de Chloé Sucrée y tenía muchas ganas de hacer uno de sus talleres, pero nunca encontraba el momento. La casualidad hizo que nos "conociéramos" por un tema que no tenía nada que ver con su trabajo (se mudaba a Perú, y una amiga nos puso en contacto) y quedé completamente enamorada de ella. Entonces le pedí que se viniera de invitada a mi blog con una de sus r ...

recetas postres bizcochos y tartas dulces

Hoy os traigo una receta adaptada para San Valentín. Nosotros no solemos celebrarlo especialmente, es más es un fecha que nunca me ha hecho especial ilusión: cuando no tenía pareja, no me gustaba ver al resto del mundo con sus regalitos y sus mensajes cursis; ahora que la tengo, pienso que no tienes que esperar una vez al año para celebrar el día de los enamorados. A pesar de ello, y sin hacer exc ...

recetas postres americana cocina para niÑos ...

  INGREDIENTES para 8 tortitas 100 gr de frutos rojos variados, frescos, en conserva o deshidratados. Yo he usado un mix de frutos secos deshidratados y los he hidratado en agua tibia una media hora. Si usas conservas tienes que escurrirlas muy bien. Para las tortitas: 200 gr. de harina 1 vaso de leche (250 ml) Una pizca de sal 1 cucharada de azúcar 1 cucharadita de café colmada de levadura e ...

Postres Saludables bowl de desayuno bowl de plátano y chocolate ...

Ya habéis podido comprobar lo que me gusta la mezcla de chocolate-plátano, no puedo remediarlo, es algo que me puede Hoy os presento un bowl de desayuno muy completito para empezar el día con mucha energía. Para 1 ración necesitaremos: 1 plátano y 1/2. 1 yogurt natural desnatado. Semillas y pipas variadas (yo he utilizado semillas de lino, de amapola, pipas de girasol y pipas de calabaza). 10 nue ...