ChefBosquet Idea guardada 39 veces
La valoración media de 40 personas es: Excelente

Brownie para embarazadas

Hola! Hace unos meses os enseñé algún ejemplo de brownie para embarazadas pero aunque no los necesite ahora, me sirven igualmente para recuperar tras un entrenamiento o simplemente para el desayuno!

Os cuento lo de “para embarazadas”... Resulta que algunos de sus ingredientes favorecen algunos aspectos importantes para ellas como por ejemplo:

Dátiles: Según estudios recientes, comer 4-5 dátiles diarios favorecen el desarrollo del parto, al actuar como oxitocina natural, mejorando la dilatación, reduciendo la duración del parto y evitando el parto inducido.

Cacao: Según la sabiduría popular comer chocolate favorece el parto.

Jengibre: ayuda a combatir las náuseas.

 

BROWNIE PARA EMBARAZADAS
120gr Dátiles
100gr Agua de coco
80gr Almendras
80gr Anacardos
50gr Cacao
100gr Plátano
4 Huevos
1 Rodaja de jengibre fresco
1c/p Rasa de café soluble(descafeinado si estás embarazada).
60gr Chocolate picado
20gr Aceite de coco
60gr Chocolate fundido.
Nibs de cacao crudo
*Molde de 17x17.

chefbosquet Instagram ver



Tritura todos los ingredientes salvo el chocolate picado,los nibs de cacao y el chocolate fundido.
Con todo triturado, añade el chocolate y mezcla. 
Pasa la mezcla al molde y hornea.
Hornea a 180ºC durante unos 35’ aunque desde el 30 puedes ir comprobando. (Es un brownie por lo que no pasa nada si abres el horno).
Una vez horneado, desmolda, corta el brownie en cuadrados, reparte el chocolate fundido y espolvorea los nibs de cacao por encima.
  Como ves, no puede ser más fácil!

Te aseguro que el sabor te va a sorprender! Se va a convertir en un fijo en casa sí o sí!

 Espero que te haya gustado la receta y te animes a prepararla en casa.Si lo haces,me encantaría que me lo contaras o que me enseñes el resultado,ya sea enviándome una imagen o etiquetándome si subes la foto a instagram.

Y, si no quieres perderte todo lo que preparo me puedes seguir en:

Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCogKeD1w141YV-USjih2OwA
Instagram:https://www.instagram.com/chefbosquet/
Facebook:https://www.facebook.com/robebos/
Twiter:https://twitter.com/chefbosquet

Con este post participo en el reto de facilisimo recetas sin gluten, propuesto por el blog Recetario Sano.
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

JAMÓN IBÉRICO, LA PASIÓN DE EUROPA

Hoy os voy a hablar un poco del Jamón Ibérico y sobretodo, de sus bondades. El Jamón Ibérico es un producto único, donde cada detalle cuenta para conseguir un producto de una calidad excepcional. Tien ...

EXPERIENCIA CINCO JOTAS

Hola! Hoy os traigo un post diferente! Os voy a contar mi experiencia Cinco Jotas, donde vivimos desde dentro todo lo que representa el Jamón de Bellota Cinco Jotas. Visita al Akelarre La experiencia ...

TORTITAS DE PLÁTANO CON DOS INGREDIENTES

Y  si te digo que con sólo dos ingredientes tienes unas tortitas de plátano espectaculares? La clave para estas tortitas de plátano con dos ingredientes está en el plátano que he usado, el plátano mac ...

Helados rápidos con mascarpone

Helados rápidos con mascarpone! Con este calor, alguien se puede resistir a un helado? Pues que sean 3! Y más cuando es fácil de preparar, saludable y está súper bueno! El helado lo he preparado sobre ...

Recomendamos

Relacionado

brownie chocolate sin lactosa

Brownie para embarazadas

Hola!Hace unos meses os enseñé algun ejemplo de brownie para embarazadas pero aunque no los necesite ahora, me sirven igualmente para recuperar tras un entrenamiento o simplemente para el desayuno! Os cuento lo de “para embarazadas”… Resulta que algunos de sus ingredientes favorecen algunos aspectos importantes para ellas como por ejemplo: Dátiles: Según estudios recientes, comer 4-5 dátiles ...

brownie blondie calabaza ...

Blondie de calabaza con dulce de leche

Hola! Hoy te traigo el mejor pastel de calabaza que he probado hasta la fecha! Se trata de un blondie de calabaza y dulce de leche casero! Te preguntarás qué es eso del “blondie” verdad? Bien, se trata ni más ni menos que de un bizcocho tipo brownie, húmedo y compacto, con la salvedad de que no lleva chocolate y por tanto no tiene el color oscuro de los brownies. Vamos, que es un brown ...

Bizcochos Recetas Recetas saludables ...

Brownie Saludable sin harina y sin azúcar

Hoy vengo con la más saludable de todas las recetas que he hecho hasta ahora y el brownie saludable más rico de este mundo! Este Brownie Saludable sin harina y sin azúcar es una divinidad que además de sencillo y tremendamente chocolatoso es totalmente adictivo, y super sencillo de hacer.     {Fuente esmaltada celeste y blanca Ibili, Paño de cocina Marley, Cafetera Alice blue, salero pimentero, bo ...

Postres y Dulces Recetas

Brownie saludable sin mantequilla

Llevo unas semanas probando varias recetas de brownies y creo que por fin ya tengo la definitiva para un Brownie Saludable Sin Mantequilla. Suculento y un poco más ligero de lo normal. ¿Lo queréis probar? Sí habéis leído muy bien…¡son ligeros! Y con solo verlos estoy segura de que os apetece hincarles el diente. Contaros que este Brownie saludable sin matequilla está hecho con chocolate negro al 8 ...

Postres Recetas Recetas saludables ...

Brownie Pie Saludable

Me estoy volviendo toda una loca de los dulces saludables…como me gusta la textura densa, intensa de todos ellos. ¿Te imaginas unir un delicioso brownie y un pie?….¡el resultado de este Brownie Pie Saludable es impresionante! ¡Tremendo resultado! La base está  hecha de todo ingredientes muy sanos, sin harinas, sin huevos, sin leches, sin huevos, totalmente vegano, y el brownie de encima, con un de ...

Bizcochos Tartas y Pasteles Bombones Trufas y bocados Vegano

Brownie crudivegano (sin azúcar)

Llevo casi un mes sin publicar y es que me ha sido casi imposible encontrar huecos para escribir o para cocinar... Veia notificaciones de facebook y de blogger cada día pero no tenia tiempo ni de revisarlas, y ahora se me ha acumulado todas de golpe, pero YA ESTOY DE VUELTA! ¡Os echaba de menos! No tengo más trabajos que entregar, ni más responsabilidades en un una semana, solo me quedan los exame ...

bizcochos postres recetas ...

Receta del mejor brownie saludable

Tengo que confesar que la receta de este Brownie saludable ha sido el causante junto a su creador Roberto de @chefbosquet de que tenga verdadera ilusión por indagar y hacer más y más recetas sanas de repostería. {Paño de cocina Cherry Pale Blue, Cubiertos con mango de cerámica, Fuente Lunares Green Gate, Tarro hermético de cerámica Moson Mint, Jarra Joyce Mint, Paño Amanda White, Tabla con pat ...

brownie Sin categoría Slider ...

Brownie de dátiles y chocolate con mermelada de mango

Hola! Hoy os traigo una receta espectacular! Se trata de un brownie de dátiles y chocolate con mermelada de mango! Básicamente tenemos un bizcocho húmedo, con un sabor intenso a chocolate y coronado con una mermelada casera que acaba de darle un toque súper bueno y fresquito. Como endulzante, no lleva nada aparte de los dátiles, ya que con estos es suficiente. En cuanto a la harina, lleva un poco ...

bizcochos brownie Recetas sanas

Brownie de zanahorias y nueces

Que nos gusta un brownie en esta casa, esos bizcochos de chocolate jugosos que sientan de maravilla para desayunar, merendar, de postre o a todas horas . Si hay un brownie que les encanté a mis hijos es el de chocolate y mascarpone o esta receta hecha con galletas oreo, pero quería esta vez hacer una versión un poquito más saludable, sin azúcares refinados para que ese momento "tengo gan ...

Dulce Recetas Saludables brownie con verduras ...

Brownie saludable sin hornear

Hoy os presento un brownie saludable sin hornear que os va a encantar. ¿Por qué es saludable? Porque he utilizado ingredientes bastante saludables y sin mucho azúcar y es sin hornear porque llevo un tiempo sin horno y tengo que apañármelas como sea para seguir disfrutando de mis postres favoritos jeje. brownie saludable sin hornear Ingredientes para unas 8 porciones de este brownie saludable sin h ...