ChocoCupcakes (light)

Estamos en el comienzo de Veranito, y casi tod@s estamos en la operación Bikini, por esta razón nos hemos inspirado y en esta oportunidad les traemos una muy buena opción, con ta solo 36 cal por ración, con el rico e irresistible chocolate, así nos entregamos al dulce sin tanta culpa mira que resultado: 

???


Así que tienes excusas para hacerlos y saber lo maravilloso que resultan....



Ingredientes:

80grs de Mantequilla de cacahuetes, (Mani).
21grs de edulcorante stevia (7sobres de 3grs).
2 Huevos.
100grs de Harina de Avena Integral.
40grs de Cacao.
1 Yogurt Bajo en grasa y sin Azucar.
7grs de Polvo para hornear.


Elaboración:

Como siempre Recuerda precalentar el horno a 150 ºC...

Ahora chequea la temperatura de los ingredientes que estén a temperatura ambiente 25-30ºC, Comenzamos batiendo un poco la Mantequilla de cacahuetes, hasta ablandarlas un poco, y lo mezclamos con el edulcorante, una vez la mezcla este uniforme y blanda le agregamos los huevos de uno en uno, hasta que todo este bien mezclado,

En otro bol unimos los ingredientes secos restante y los cernimos, para mezclar con la mezcla anterior y alternado con el yogurt......lo dejamos reposar entre 30min y 2 hrs.



    

Lo volcamos en los moldes escogido, nosotros hemos optado por los minis, que no encanta y controlamos mejor las cal jeje,

Se hornea por unos 15min, sin quitarles el ojo, recuerda que cada horno tiene su tiempo, así como también hornearlo a una temperatura un poco mas baja que los normal para que se hornee mejor, y el edulcorante no altere el sabor

Dejar enfriar y decorar al gusto, un poco de ganache o algunas gotas de chocolate. ya Disfrutar!

      Dulces Éxitos!

Fuente: este post proviene de Mango&Cerezas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Flan fit rico y saludable. La receta de hoy es más que maravillosa es increíble, y es que me encantan las recetas que son ricas, llena de sabores y además nos ayudan con la difícil tarea de la dieta j ...

La receta de hoy me llena de ilusión y es que me transporta a mi niñez a mi país, y es que pesar de que estas galletas NEWTONS se encuentras aquí en España, el relleno es diferente igualmente maravill ...

Recomendamos

Relacionado

bajas calorías chocolate dulces ligth ...

Ya el veranito esta apunto de comenzar, ¡que guay! nos esperan de día de mucho sol diversión y playa, lo que a muchos nos encanta, Perooooo muchas tenemos que ponernos un poco a dieta para lucir bellas con esos bañadores, así que nos sometemos a la operación bikini, lo mas difícil para mi es controlar los dulces que son mi punto débil, el chocolate es mi mayor tentación. Debido a esto quiero comp ...

recetas postres

El otro día cuando fui a la compra vi que ya había fresón,podemos pensar que es un poco pronto, ya que la temporada de fresones es de mayo a julio, pero de sabor no estaban muy mal y compre para preparar esta tarta, y como todo los fines de semana es light, porque también necesitamos darnos ese gustazo gastronómico semanal. Y como siempre es fácil, no se tarda nada en prepararlo y esta buenisima. ...

nutrición recetas dulces vegetarianos ...

El dia de hoy estaremos aprendiendo los pasos para preparar una receta de tarta de queso, ¿Te gusta la tarta de queso? Podrás disfrutar de un delicioso postre saludable gracias a esta tarta de queso. Su receta es fácil, sana y sin azúcar y en tan sólo 10 minutos. Base: *150 gr Harina de almendra * 150 gr Harina de avena * 2 crda Crema de cacahuetes * 2 crda Agua * Edulcorante al gusto * Esencia ...

recetas postres helados postres

Hola¡¡ La receta de hoy es tan tan tan fácil, que no le podríamos dar el nombre de receta. Para hacerlos, necesitas el ingrediente base que es el yogurt desnatado.. Para hacerlo más light, yo uso el edulcorado desnatado del Mercadona, que además tiene una consistencia cremosa muy buena. También necesitas fruta de la estación triturada.. Yo utilicé fresas trituradas. Las puedes endulzar con azúcar ...

general diabéticos dulces ...

¡¡Hola!! ¿Qué tal habéis comenzado la semana? Yo con muy buen pie, después de un fin de semana en el que recargué las pilas de nuevo (pero eso ya os lo contaré más adelante). Como os dije por mi Página de Facebook he estado liada con algunas cosas y por eso he estado un tiempo sin subir vídeos, pero prometo intentar subir todas las semanas alguna recetilla!! Hace cosa de unas 3 semanas nos fuimos ...

recetas postres postres light

Mousse de Limón y copete de Frutos rojosMousse de limón facil con un touch dulce de frutos rojos. Esta mousse la podes servir en estos prácticos moldecitos de vidrios que al menos en la argentina, son recipiente de yogurt. Ingredientes: 8 porcionesLeche descremada 1 ltRalladura de un limónGelatina sin sabor 1 sobre (puede ser cola de pez)Yemas 2Claras batidas a nieve 2Esencia de Vainilla 1 cdit ...

cooking time galletas de avena y arándanos galletas de avena y pasas ...

¿Sabes cuando compras un ingrediente porque quieres hacer algo con eso, pero no sabes qué hacer? Bueno, eso me ocurrió con una bolsita de arándanos deshidratados que tengo en casa desde hace dos semanas. Hay tantas opciones, pero quería probar hacer algo distinto a lo típico: panquecas, ponqués… Y se me ocurrió intentar con galletas de avena. Ingredientes: 1/2 taza de harina de avena (O d ...

Dulces Pescados Básicos ...

Ingredientes (para 1 pers.): 2 claras de huevo 40-50gr de harina de avena 2 cucharadas grandes de queso fresco batido 0% o 1 yogurt natural sin edulcorar 0% 1 cucharadita de cacao puro en polvo desgrasado Edulcorante líquido al gustoPara el sirope de chocolate (opcional): 2 cucharadas de cacao en polvo desgrasado Agua Edulcorante líquido al gusto Preparación: Separamos las claras de las yemas en ...

recetas postres recetas cocina saludable ...

Estos días estoy haciendo unas recetas con pocas calorías,con el comienzo de la primavera ya hay que comenzar a cuidarse de cara al verano y hoy os dejo este flan de yogurt y moras muy ligero y saludable. Cada ración son 2 pp Ingredientes: 5oo ml de yogurt griego light 1 Cd y media de edulcorante líquido 8 hojas de gelatina 250 gr. de moras(si no las encuentras pueden ser congeladas) 2 Cd de agu ...

general recetas sin azúcar

Hola¡¡ Hace poco me descubrieron principio de artrosis y hoy me han confirmado que es en una de las vértebras de la columna y tengo algo en las caderas.. o sea.. estoy frita. Es una enfermedad degenerativa y sólo queda aguanter e intentar llevar una vida sana. Fundamental, la alimentación. Fundamental. tener el peso controlado. Desde Enero, que me puse a dieta, he bajado 6 kilos, pero me faltan ...