Col lombarda con manzana

Hoy es lunes, y como ya venimos haciendo hace un tiempo presentamos nueva receta para el lunes sin carne, col lombarda con manzana una forma curiosa de cocinarla que combina el sabor dulce de la manzana, con el ácido del vinagre y que da como resultado  un plato delicioso. Perfecto para hoy, día de #lunessincarne, un movimiento que promueve menos consumo de carne por un planeta más sostenible y al que procuro sumarme siempre que puedo.

col lombarda con manzana


Esta receta de col lombarda con manzana es tradicional comerla en Navidad como guarnición, fundamentalmente de cordero asado, sobre todo en Madrid. Se considera una receta viejuna. En casa es novedad porque nunca la habíamos comido así, pero ya os digo que se queda con nosotros, viejuna o no, nos ha encantado.  Parece ser que esta forma de cocinarla también es frecuente en Alemania y Suecia.

Sobre la Col Lombarda

La col lombarda es una hortaliza de la familia de las coles, de bajo contenido calórico, rica en antioxidantes, en vitaminas A y C, y minerales como el magnesio, fósforo o el potasio, además es una muy buena fuente de fibra. Y por lo tanto perfecta en nuestra #operación25

Su estación natural es el invierno, y hay que aprovechar la temporada, lo primero por el sabor y lo segundo por el precio, los productos comprados en su temprada, siempre suelen ser más económicos.

Tiene un color precioso y te adorna cualquier ensalada que es un gusto, así que, no dudéis en incluirla en vuestros menús.

Print

Col lombarda con manzana
Valoración 51

Tiempo total: 35 minutes

Dificultad: Fácil
PAX: para 4 personas

Col lombarda con manzana

Col lombarda con mazana

Ingredientes

1/2 lombarda

1 cebolla

1-2 dientes de ajo

1 manzana

Piñones (al gusto)

1-2 cucharadas soperas de vinagre

1/2 vaso de agua

Una pizca de salsal al gusto

Aceite de oliva virgen extra¿Cómo se hace?

Pelar las cebollas y los ajos, cortarloss en juliana (tiras finas) y sofreír en una olla más bien grande (la lombarda al principio abulta bastante) con un chorreón generoso de aceite de oliva virgen extra hasta que quede bien pochado o confitado.

Mientras, cortar la lombarda también en juliana, cuando la cebolla y el ajo estén listos, agregar a la olla. Mezclar. Luego, añadir las manzanas, previamente pelada y cortadas en cubos. Mezclar, otra vez.

Sazonar la mezcla, añadir el vinagre, y dejar que este se evapore, más o menos unos 3-4 minutos, después, añadir el agua (o caldo de verduras) y dejar que se cocine a fuego suave unos 30 minutos.

Por último añadir los piñones, remover, y dejar cocinar un par de minutos más

3.1

http://www.cocinandoconcatman.com/recetas/recetas-verduras-hortalizas/col-lombarda-con-manzana.html

(c) cocinandoconcatman.com

col lombarda con manzana


Además de la col lombarda con manzana el gato chef recomienda:

Ensalada de coles de bruselas
Espinagada de col y lomo
Patatas asadas con ensalada colslaw

col lombarda con manzana


La hemos decorado con unos chips de manzana deshidratada, ya sabéis que desde que tenemos deshidratadora estamos on fire con este tema. Es perfecta como guarnición esta receta de col lombarda con manzana, se puede acompañar de algún pescado a la plancha, o carne, pero como hoy es lunes sin carne pues nos la vamos a comer sola

Col lombarda con manzana ha sido publicado originalmente en Cocinando con CatMan. Puedes seguirme también en Twitter, Facebook y Google+.

Fuente: este post proviene de Blog de ManuCatMan, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Traigo unas ricas Recetas para celebrar Halloween Se acerca Halloween y aunque este año no he podido hacer nada nuevo para incorporar al blog no he querido dejar pasar esta fecha, que cada vez más, se ...

Tengo una amiga que adora el café, ella es belga, y siempre me dice que el España no usamos el café como ingrediente lo suficiente porque tiene la impresión de que no nos gusta, fuera de la bebida, es ...

Traigo unas ricas recetas impresionantes con huevo Me encantan los huevos, aunque no en todas sus versiones conste, los pasados por agua, así medio crudetes no puedo, esa textura babosa no me gusta na ...

Hola cchicas y chicos! amigos de la cocina hoy les traigo unas deliciosas recetas con berenjena. La berenjena en casa no falta, nos encanta en todas sur versiones, al horno, en paté, como guarnición, ...

Recomendamos

Relacionado

recetas de primeros vegetariano verduras

Hoy traigo un plato típico de la Navidad en Madrid: lombarda (col morada) con manzana, pasas y piñones. Col de Navidad. Desde pequeñita me ha gustado mucho esta verdura, me ganó por su fabuloso color y tras probarla ya no la pude dejar. La como muy a menudo porque además en Dinamarca es también un producto habitual. Las coles en general lo son. A pesar de ser madrileña de pura cepa, jeje, no la ha ...

ensalada facil hoy para cenar ...

Me encanta la lombarda, y aunque quizá lo mas típico es cocinarla con manzana para preparar platos como estas empanadillas de lombarda y manzana, estos dos ingredientes combinan perfectamente en crudo, en forma de ensalada, esta vez acompañados tan solo de rúcula y pasas... Ingredientes para dos personas: - 1/4 de col lombarda. - 2 puñados de rúcula. - 1 manzana fuji. - 1 cucharada de uvas pasas. ...

primeros platos ensaladas y verduras recetas ...

Tras las recetas de crema de lombarda con manzana carameliza y lombarda rehogada que son un clásico estas fechas, hoy os presentamos otra receta con esta verdura tan llamativa y que en casa nos encanta, col lombarda con manzana, pasas y nueces. Cuando lo pruebes, verás que los sabores encajan a la perfección; anímate a prepararla así estas Navidades y sorprende a tus invitados. ;) INGREDIENTES: &n ...

recetas de primeros navidad salado ...

La col lombarda rehogada con su toque de pimentón es una receta de las tradicionales y que podemos disfrutar a lo largo de todo el año. Pero yo no puedo evitar trasladarme directamente a la Navidad cuando la pruebo. Pero a la Navidad de mi niñez. Me recuerda a la cena de Nochebuena, en casa de mis abuelos, con tropecientos primos alrededor, a todas mis tías (hermanas de mi madre) organizando el sa ...

recetas de primeros a cósima le gusta cocinar

Si tengo algún recuerdo permanente de los menús de Navidad en mi casa siempre se corresponde con los primeros platos. Y por supuesto son recetas de verduras. Hay dos platos clásicos de esta época por los que todavía hoy nos peleamos todos los hermanos con un tupper en la mano: el cardo y la LOMBARDA CON MANZANA. Esta vez me ha tocado a mí hacer la lombara y he seguido al pié de la letra (bueno, m ...

Acompañamientos Cocina Mediterránea Con frutos secos ...

No todo el mundo come col lombarda (típica de la Navidad) porque se tiende a preparar de la misma forma. Te propongo esta receta distinta de lombarda rehogada con manzana, pasas y canela, que es muy fácil de hacer y queda espectacular. Cantidad: 1 col lombarda (4 Raciones) Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 30 minutos Lista en: 40 minutos Cocina: Española Plato: Guarnición Dificu ...

recetas de primeros cremas reto color y sabor de temporada

Hoy es el día del Reto color y sabor de temporada, que como todos los meses Pilar del blog Postres originales, nos invitas a cocinar con verduras y frutas de temporada, Tocaba como verdura , la lombarda y como fruta la granada. Ambas me gustan mucho, pero de lombarda aún no tenía ninguna receta en el blog. La lombarda es una planta comestible , familia del repollo pero que se caracteriza por su p ...

Aperitivos-Entrantes Verduras

Lombarda Se acabó el comer la lombarda siempre de la misma manera: con manzana, pasas y piñones, que si, qué es una receta tradicional y está muy buena, pero te animo a que aproveches ese color morado para incorporarlo en otras recetas y así, que llamen más la atención. En este post vas a aprender a cocinarla de dos maneras originales, vas a dejar de lado la típica ensalada de lombarda con manza ...

general acompañamiento verdura

Ingredientes para cuatro personas 1 lombarda pequeña½ cebolleta1 manzanaBacon en trocitos de los que vienen ya picadosAceite de oliva y sal Elaboración: Trocear la lombarda y cocer en abundante agua hirviendo con sal. Escurrir bien y reservar.Picar la cebolla y rehogarla en aceite con un poco de sal, cuando esté transparente, incorporar la manzana en daditos y rehogar unos minutos, en

general ensaladas

Muy buenos días de VIERNES!!! Seguimos a dieta, por eso os traigo hoy una ensalada sana, baja en calorías, muy completa y riquísima... "Ensalada de Col Lombarda". Me gustan mucho este tipo de ensaladas tan crujientes y la mezcla con frutas y frutos secos me parece ideal. Os animo a probarla porque se que os va a encantar!!! A cocinar... INGREDIENTES: - 1/2 Col lombarda. - 1 manzana v ...