EL RETO DE ABCDUKAN LLEGÓ A SU FIN!!!

Una de las más conocidas webs sobre dietas, APERDERPESO.COM, nos ha entrevistado dándonos la oportunidad de hablar abiertamente de la DIETA DUKAN. En una charla cordial y sincera, hemos podido aclarar muchos conceptos equivocados respecto a la dieta y hablar del cambio real que podemos lograr al seguir los preceptos del doctor Dukan tal cual él los ha establecido. Desde ABCDUKAN, esperamos habe ...

Cómo suele suceder al llegar SEPTIEMBRE, son muchos y muchas los que me han pedido comenzar un NUEVO RETO para bajar de peso en compañía. Y, por supuesto, me he puesto manos a la obra!!! Aunque no lo creas, este mes es ideal para comenzar una dieta. RAZONES POR LAS QUE TE CONVIENE COMENZAR UNA DIETA EN SEPTIEMBRE Hemos comenzado el año escolar y de trabajo, por lo cual mentalmente estamos listos ...

¿ACABAS DE COMENZAR LA DIETA DUKAN? ¿ESTAS HACIENDO LA DIETA HACE TIEMPO Y YA SE TE ACABAN LAS IDEAS PARA LOS DÍAS PP? ¿NECESITAS RECETAS SANAS, BAJAS EN GRASAS Y EN AZÚCARES A PARTIR DE HOY TIENES AL ALCANCE DE TU MANO UN LIBRO DE RECETAS DIGITAL, PARA QUE PUEDAS LLEVARLO A TODAS PARTES CONTIGO!!! Hace más de una año que estamos deseando hacer un LIBRO DE RECETAS DE ABCDUKAN, si aunque no lo cre ...

Y ya llegamos a la ULTIMA SEMANA DE NUESTRO RETO!!!! Sí!!!! Hoy comenzamos la CUARTA SEMANA!!! Puede que estés muy emocionado porque ya estamos llegando al final, o preocupado porque aún te quedan algunos (o muchos) kilos por bajar. Si estás entre los últimos, no te preocupes, tengo algo pensado para tí cuando acabemos esta semana...pero es UNA SORPRESA!!!! Tienes que contarme como te ha ido es ...

Aquí estamos ya por comenzar la TERCERA SEMANA de nuestro RETO!!! Tienes que contarme como te ha ido esta semana, cuánto has bajado y que problemas/tentaciones/antojos has tenido, para que pueda ayudarte y dejarte algunos consejos útiles. Si aún no lo has hecho Apúntate AQUÍ puedes comenzar esta semana, y hacer así dos semanas de dieta con nosotros. Para que continúes perdiendo peso, vamos a seg ...

Como ya sabes el LUNES 17 COMENZAREMOS UN NUEVO RETO EN ABCDukan!!! Apúntate AQUÍ Nuestra propuesta es que comiences con dos o tres días de PP (Proteinas Puras), eso te ayudará a bajar fácilmente de 800 gramos a 1 kilo (ó más) en esos pocos días. Es verdad que principalmente perderás líquido, pero también comenzarás a perder grasa, y te sentirás muy motivad@ al ver la báscula. Tmabién empezarás ...

  Después de daros la vara todo el mes con los dichosos macarons pongo punto y final a esta locura de amor, de momento, claro. No os perdáis mis últimas creaciones. Si queréis hacer un curso de macarons no os lo penséis buscad a la mejor, Belén de CUPCAKES A GOGÓ y la plataforma La Tallerería by MEUG. Con la comodidad de hacerlos online a vuestro ritmo.   Como colofón a este mes oficial del macaro ...

Recuerdo que esta receta la solía hacer mi madre , con sus calamaritos pequeños. Yo nunca la había hecho, ya que suelo hacer los calamares grandes en su tinta en rodajas. Hoy la he aprendido y la he recuperado, y es muy fácil y están buenísimos. Yo los acompañe con triángulos de pan frito. Ingredientes. 1 Kg. de calamares pequeños. (se quedan en nada) 2 cebollas pequeñas. 2 dientes de ajos. 1 tom ...

SEMANA 1: OBJETIVOS: Perder los líquidos acumulados, y la grasa superficial. Empezar a crear músculo para acelerar el metabolismo. Crear nuevas rutinas de alimentación sana y hábitos saludables. De cara a nuestro nuevo reto, ya no nos queda más que organizarnos para tener todo listo para el lunes. Imagino que estarás mentalizado y emocionado por comenzar y por ver pronto los resultados. Recuer ...

No os podéis llegar a imaginar lo contenta que estoy, por fin volvemos con el Reto de Laura Real, al fin, y cómo hacia mucho que no lo hacíamos este mes me he decidido por una receta estupenda, os aseguro que merece absolutamente la pena. Son tan y tan suaves, poco grasas (ni aceite, ni mantequilla), vamos que se deshace en la boca. Y el relleno, ummmmm, delicioso. Para que no conozcáis como fun ...