Ensalada de porotos (frijoles) a la chilena

ensalada porotos chilena


Hoy amanecí recordando los domingos familiares en la casa de mis papas. A ellos les encanta juntarnos a todos y siempre que el tiempo está lindo hacemos un asadito.  Bueno, nos juntabamos porque hace rato que ya no vivo en Chile , aunque cada vez que vuelvo lo que más hacemos es eso, asaditos familiares!
Esta ensalada es una de las clásicas en nuestras reuniones porque es la favorita de mi papito lindo. Hoy, la quiero compartir con ustedes.

Ingredientes (para 4) :

1 1/2 taza de porotos burros crudos (200 gr aprox) o 3 tazas de porotos ya cocidos (500 gr aprox) o flageolet (boîte de 800 gr)
1 cebolla
2 tomates
harto cilantro
vinagre de vino
aceite de oliva
sal / aceite

Paso a paso :

Deja remojando los porotos la noche anterior y hazlos cocer en abundante agua  por unos 50 minutos en olla convencional o 30 minutos en olla presión. Verifica que estén cocidos, estila y déjalos enfriar.

Mientras tanto lava y pica la cebolla en cuadritos chicos, corta los tomates en cubos y el cilandro bien chico. Agrega los porotos y condimenta con la sal, pimienta, aceite de oliva y un chorro de vinagre de vino. Deja reposar unpos 30 minutos y sírvela bien fresquita.

Esta ensalada es ideal para acompañar carnes a la plancha, al horno y por supuesto a la parrilla.

Fuente: este post proviene de Fran is in the Kitchen - Recetas y fooding, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general ensaladas recetas ...

A veces siento que me encanta la betarraga y otras veces como que me carga. Será porque, o la comemos con limón o la comemos revuelta en la ensalada rusa como para camuflarle el sabor? Inspirada en una receta que probé hace poco en un resto Parisino, preparé esta ensalada bien fresca y contundente que a mi gusto deja super bien parada a este noble vegetal, suavizando o realzando su sabor (depende ...

aceite agua ajo ...

Porotos con riendas o Frijoles con riendas Hola cocinillas!!! Estamos de nuevo por aquí con nuevas y deliciosas recetas. Lily Vera, nuestra amiga cocinillas nos ha vuelto a enviar una de sus ricas recetas. Hoy nos sorprende con un rico plato típico de su tierra, Porotos con riendas o frijoles con riendas, como lo prefiráis llamar. Así que si queréis saber como preparar este rico plato Chileno no ...

Ensalada para preparar recetas con porotos negros de una manera diferente. Esta ensalada con palta y porotos es súper fresca y muy fácil de hacer. Con un toque de perejil, cilantro y jugo de limón hacen de esta ensalada una fiesta de sabor con ingredientes simples. Es riquísima! INGREDIENTES Porotos negros cocidos 200 gr, palta 1 u, tomate perita 2 u, cebolla morada 1/2 u, cebolla de verdeo 1 u, p ...

Esta ensalada de porotos con queso azul y cebollas tostadas es una excelente opción para estar presente en una mesa fría o para comer como entrada acompañada con fiambres. Una manera diferente de comer porotos e incluir legumbres en nuestra dieta! INGREDIENTES Porotos Alubia previamente remojados y cocidos 300 gr (o 1 lata de porotos en conserva), queso azul 100 gr, cebolla 1 mediana, mostaza 1/2 ...

recetas de primeros ensaladas foto-recetas ...

Me gusta mucho la palabra aduki. Creo que funcionaría muy bien como nombre de gatito, o apodo de novio. Amén de esto, ¿no creen que el aduki es como un poroto un poco agrandado? Me explico: el poroto aduki anda por la vida como si nada, como si no fuera un poroto. Una va a un restaurante de moda y le ofrecen con toda liviandad una ensalada de porotos aduki. “Ensalda de Aduki”, ponen en ...

ensalada porotos

Ingredientes: 200 gr de porotos aluvia 1 cebolla morada aceite de oliva sal ají molido Preparación: Dejas los porotos un par de horas en remojo y después los hervis en una olla con abundante agua hasta que estén tiernos.Colas, le cortas la cocción con agua fría, los colas nuevamente y reservas Cortas la cebolla morada lo mas finito posible. En una ensaladera colocas los porotos, la cebolla y le a ...

Guisos potajes y ollas Recetas ...

¡Hola queridos! ¡Qué bueno es poder conocer sobre ingredientes! Esto nos permite no solo saber como usarlos sino también nos educa el paladar para poder conocer más sabores y texturas. Seguro hemos comido alubias, porotos, frijoles pero cada uno de estos pequeñitos tiene sus particularidades y características que hacen que comer una variedad no sea igual que comer otra.Los porotos granados, como ...

recetas entrantes tapas ...

Ingredientes para 4 comensales Porotos alubias 300 g,Ajo 1 cabeza,1 papa grande,1 tomate grande,Romero y Tomillo a gusto,Aceite y VInagre c/n Remojar 8 hs los porotos. Colocar en una cacerola cubiertas de agua fría, agregar el ajo, las hierbas, la papa, y el tomate enteros. Cocinar a fuego bajo hasta que queden tiernos. Espumar o agregar agua de ser necesario. Una vez listo retirar los porotos ...

colaciones cumpleaños hora del té

Hola!! Ya les había adelantado algo de esta increíble receta!!! Brownies sin harinas a base de porotos negros! Así es señores, porotos negros. Se que suena raro, pero la verdad es que quedan increíbles, ricos en proteína vegetal, buena fuente de fibra y muchas Vitaminas y Minerales para tu salud! Esta es una receta que hice hace muuuuchooos años!! Y ahora quise reinventarla y volver a probarla y e ...

Un gran plato de la Gastronomía Chilena...muy exquisita y facil preparada en el Verano Chileno...te invito a conocerla, prepararla y disfrutarla!!! #RecetaImperdible #ChileanFood #Recipe Vamos a Cocinar!!! Ingredientes 6 platos: 1 kilo de porotos granados desgranados 400 grms de zapallo 1 cebolla 2 dientes de ajo 3 choclos pasteleros 5 hojas de albahaca fresca aji de color (pimentón paprika) 2.5 ...