YANOESTOYGORDA by netastyle Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Espaguetis bajos en hidratos con pollo a la andaluza y crema de queso

Espaguetis bajos en hidratos con pollo a la andaluza y crema de queso

Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:

250gr de Espaguetis bajos en carbohidratos Maccarozone Nutriwell de Ciaocarb

300gr de Solomillos de pollo


1 Cebolla grande

Caldo de pollo o de verduras

200gr de Queso fresco batido 0%

Perejil

Tomatitos

Ajo en polvo

Cayena molida (opcional)
Para el marinado del pollo a la andaluza:

1 chorrito de Aceite de oliva

Pimienta negra molida o cayena molida

2 dientes de ajo

Comino

Orégano

Azafrán

Pimiento rojo seco o pimentón dulce

1/2 vasito de vino blanco

Espaguetis bajos en hidratos con pollo a la andaluza y crema de queso


Mezclamos todos los ingredientes del marinado dentro de una bolsa de cierre hermético de las de congelación.

Seguidamente añadimos los solomillos de pollo, dejamos toda la noche marinando al día siguiente lo sacamos y realizamos la receta.

En una sartén honda, ponemos el pollo marinado cortado en trocitos.

Mientras se cocina el pollo, pelamos y cortamos la cebolla en trocitos muy pequeñitos y se la añadimos al pollo.

Cuando la cebolla esté pochadita, sazonamos con ajo en polvo y cayena molida.

Seguidamente añadimos los espaguetis bajos en carbohidratos y los cubrimos con el caldo.

Cocinamos durante 15minutos.

Pasado el tiempo bajamos el fuego y añadimos los tomatitos cortados en gajos y una buena cantidad de perejil.

Mezclamos bien y le añadimos el queso fresco batido 0%.

Volvemos a mezclar para que se integren bien los sabores.

Dejamos cocinando durante 5-8minutos, hasta que reduzca la salsa.

¡Listo! Ya tenemos nuestros Espaguetis bajos en hidratos con pollo a la andaluza y crema de queso



[icon icons=”icon-bell-alt” align=”left” size=”icon-4x” color=”#F282A9″]
Puedes usar agua en lugar de caldo, yo he utilizado mitad del caldo de cocer unas judías verdes y mitad del caldo de hacer el pollo desmechado.

Puedes sustituir la cayena molida por pimienta molida, incluso puedes añadirle un poquito de pimentón picante para que le de el toque y algo de color.
Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!

Este post se creo el pasado: 2016-10-08 19:03:31.

Fuente: este post proviene de YANOESTOYGORDA by netastyle, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Bocaditos de calabacín

Bocaditos de calabacín Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Calabacines Salsa de tomate saludable casera Queso proteínico Eatlean Aceite de oliva en spray Sal rosa del H ...

Salsa al curry cremosa

Salsa al curry cremosa Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 3 Cucharadas soperas de queso fresco batido 0% 1 Cucharadita de curry en polvo 1 Cucharada sopera de aove 1 Cuchara ...

Pan de salmón

Pan de salmón (Pan fitness) Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 4 Claras de huevo Lonchas de salmón ahumado Levadura (opcional) Eneldo (opcional) Proceso: En una batid ...

Etiquetas: COMIDASMIS RECETAS

Recomendamos

Relacionado

Pollo a la andaluza

Pollo a la andaluza Hoy vamos a cocinar una receta tradicional de pollo; el pollo a la andaluza tiene distintas formas de cocinarse, os dejo la que siempre he hecho en casa. Es un plato perfecto para el almuerzo, sencillo y sabroso, una de esas recetas que gustará a todos. Ingredientes: Para 4 personas 1 kg de pollo 2 o 3 dientes de ajos Una cebolla mediana Una cucharada sopera de almendras Piment ...

Carnes Jamie Oliver Pollo

Pollo a la andaluza

Hola!! Un día más estrenamos receta y queremos compartirla con vosotros. Esperamos que os guste y os animéis a hacerla claro ;) Ya sabéis que para cualquier duda estamos disponibles, así que...a cocinar!! No es nada nuevo que nos encanta el cocinero Jamie Oliver, es un secreto a voces! En un libro que tenemos sugiere hacer un pollo a la andaluza, no sabemos exactamente el concepto de “andalu ...

COMIDAS MIS RECETAS

Espaguetis proteicos con albóndigas de pollo y pavo

Espaguetis proteicos con albóndigas de pollo y pavo Para 4 personas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Paquete de albóndigas de pollo y pavo de MeatProtein 1/2 litro de Sofrito “fit” 350gr de Espaguetis proteicos Maccarozone de CiaoCarbs Ponemos a hervir una olla con abundante agua. Cuando arranque a hervir añadimos los espaguetis y dejamos cocinar durant ...

segundos platos alergia a la proteína de la leche de vaca almuerzo ...

Pollo a la andaluza con aceitunas

Pues como hemos empezado el año con ganas en lo que a darle un poco de "vidilla" a mi Plato de Loza, ya tengo en el tintero un par de recetitas y alguna tenía que haber sido antes de esta porque la probaron y me la pidieron… una semana, unos días y la subo ¿vale? En fin he "colado" este pollo a la andaluza porque forma parte de un reto para esta semana de la red Facilísi ...

RECETAS FITNESS COMIDAS SALADAS ...

Lasaña baja en hidratos con verduras y pollo

Lasaña baja en hidratos con verduras y pollo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Láminas de lasaña baja en hidratos de CiaoCarbs 1 Brócoli 1 Puerro 2 Zanahorias Pollo desmechado Queso proteínico “Protein cheese” de Eatlean Sal rosa del Himalaya Cayena molida (opcional) Ajo en polvo Salsa de tomate fit con aceitunas […] .

Cuisine Companion Marisco Moulinex ...

Espaguetis a la Marinera

Receta Espaguetis a la Marinera Autor RecetasCuisine Raciones 4 Tiempo 30 minutos (aprox.) Ingredientes 300gr de Espaguetis 1 pizca de Sal Agua para cocer la pasta 1/2 Cebolla mediana 2 dientes de Ajo Aceite de oliva 1 ramita de Perejil fresco 1 lata de Tomate pelado en su jugo (200gr) Cayena en Polvo (o una guindilla picada) 1 cucharadita de Orégano Sal Pimienta 200gr de Gambones o langostinos 1 ...

crepes y pizzas pasta recetas para niños ...

Espaguetis en salsa de queso

Hoy cocinamos espaguetis en salsa de queso, cuando le preguntas a un niño que quiere comer, su respuesta casi siempre es una receta de pasta, generalmente unos espaguetis con carne o unos buenos macarrones con tomate, no falla, las recetas Italianas de pasta les encantan, así que aquí me tenéis a mi, preparando unos ricos espaguetis en salsa de queso RECETA DE ESPAGUETIS EN SALSA DE QUESO Otra opc ...

recetas de segundos carne frutos secos ...

Pollo a la plancha con salsa satay y marinado con salsa de soja

Con esta receta convertiremos la triste pechuga a la plancha en algo muchísimo más rico. Vamos a cocinar unos trocitos de pollo con salsa satay y marinados con salsa de soja, una fusión de sabores que te va a encantar. ¡Presta atención porque la receta es tremendamente fácil! Cocinar el pollo a la plancha es muy aburrido a menos que añadas algunas especias o lo acompañes de salsas. La propuesta qu ...

carne comida INTERNACIONAL ...

Pollo satay con arroz y verduras a la soja

POLLO SATAY CON ARROZ Y VERDURAS A LA SOJA Ingredientes Para el pollo 1 pechuga de pollo o pavo Zumo de un limón 1 cda. de crema de cacahuete Pimienta negra Jengibre en polvo Cúrcuma Canela en polvo Edulcorante 1 Cda. de coco desecado Puñadito de cacahuetes tostados sin sal Para las Verduras Verduras al gusto Ajo y cebolla en polvo Cayena molida Salsa de soja baja en sodio o Salsa de soja 0 (aquí ...

Carnes Pastas comida china ...

Espaguetis con pollo estilo chino

Hoy cocinamos espaguetis con pollo estilo chino, una receta sencilla y diferente, que os permitirá en pocos minutos tener un plato delicioso, sano y con una ligera reminiscencia a la comida china. Ingredientes -1 zanahoria -1 cebolla -1/4 de champiñones frescos -1 cucharada sopera de vinagre de arroz -3 cucharadas soperas de salsa de soja -300 gr de espaguetis -2 filetes de contramuslo -sal -Aceit ...