YANOESTOYGORDA by netastyle Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Espaguetis bajos en hidratos con pollo a la andaluza y crema de queso

Espaguetis bajos en hidratos con pollo a la andaluza y crema de queso

Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:

250gr de Espaguetis bajos en carbohidratos Maccarozone Nutriwell de Ciaocarb

300gr de Solomillos de pollo


1 Cebolla grande

Caldo de pollo o de verduras

200gr de Queso fresco batido 0%

Perejil

Tomatitos

Ajo en polvo

Cayena molida (opcional)
Para el marinado del pollo a la andaluza:

1 chorrito de Aceite de oliva

Pimienta negra molida o cayena molida

2 dientes de ajo

Comino

Orégano

Azafrán

Pimiento rojo seco o pimentón dulce

1/2 vasito de vino blanco

Espaguetis bajos en hidratos con pollo a la andaluza y crema de queso


Mezclamos todos los ingredientes del marinado dentro de una bolsa de cierre hermético de las de congelación.

Seguidamente añadimos los solomillos de pollo, dejamos toda la noche marinando al día siguiente lo sacamos y realizamos la receta.

En una sartén honda, ponemos el pollo marinado cortado en trocitos.

Mientras se cocina el pollo, pelamos y cortamos la cebolla en trocitos muy pequeñitos y se la añadimos al pollo.

Cuando la cebolla esté pochadita, sazonamos con ajo en polvo y cayena molida.

Seguidamente añadimos los espaguetis bajos en carbohidratos y los cubrimos con el caldo.

Cocinamos durante 15minutos.

Pasado el tiempo bajamos el fuego y añadimos los tomatitos cortados en gajos y una buena cantidad de perejil.

Mezclamos bien y le añadimos el queso fresco batido 0%.

Volvemos a mezclar para que se integren bien los sabores.

Dejamos cocinando durante 5-8minutos, hasta que reduzca la salsa.

¡Listo! Ya tenemos nuestros Espaguetis bajos en hidratos con pollo a la andaluza y crema de queso



[icon icons=”icon-bell-alt” align=”left” size=”icon-4x” color=”#F282A9″]
Puedes usar agua en lugar de caldo, yo he utilizado mitad del caldo de cocer unas judías verdes y mitad del caldo de hacer el pollo desmechado.

Puedes sustituir la cayena molida por pimienta molida, incluso puedes añadirle un poquito de pimentón picante para que le de el toque y algo de color.
Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!

Este post se creo el pasado: 2016-10-08 19:03:31.

Fuente: este post proviene de YANOESTOYGORDA by netastyle, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: COMIDASMIS RECETAS

Recomendamos

Relacionado

Carnes Jamie Oliver Pollo

Pollo a la andaluza

Hola!! Un día más estrenamos receta y queremos compartirla con vosotros. Esperamos que os guste y os animéis a hacerla claro ;) Ya sabéis que para cualquier duda estamos disponibles, así que...a cocinar!! No es nada nuevo que nos encanta el cocinero Jamie Oliver, es un secreto a voces! En un libro que tenemos sugiere hacer un pollo a la andaluza, no sabemos exactamente el concepto de “andalu ...

Pollo a la andaluza

Pollo a la andaluza Hoy vamos a cocinar una receta tradicional de pollo; el pollo a la andaluza tiene distintas formas de cocinarse, os dejo la que siempre he hecho en casa. Es un plato perfecto para el almuerzo, sencillo y sabroso, una de esas recetas que gustará a todos. Ingredientes: Para 4 personas 1 kg de pollo 2 o 3 dientes de ajos Una cebolla mediana Una cucharada sopera de almendras Piment ...

segundos platos alergia a la proteína de la leche de vaca almuerzo ...

Pollo a la andaluza con aceitunas

Pues como hemos empezado el año con ganas en lo que a darle un poco de "vidilla" a mi Plato de Loza, ya tengo en el tintero un par de recetitas y alguna tenía que haber sido antes de esta porque la probaron y me la pidieron… una semana, unos días y la subo ¿vale? En fin he "colado" este pollo a la andaluza porque forma parte de un reto para esta semana de la red Facilísi ...

RECETAS FITNESS COMIDAS SALADAS ...

Lasaña baja en hidratos con verduras y pollo

Lasaña baja en hidratos con verduras y pollo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Láminas de lasaña baja en hidratos de CiaoCarbs 1 Brócoli 1 Puerro 2 Zanahorias Pollo desmechado Queso proteínico “Protein cheese” de Eatlean Sal rosa del Himalaya Cayena molida (opcional) Ajo en polvo Salsa de tomate fit con aceitunas […] .

carnes guisos olla GM ...

Pollo a la andaluza en olla GM

No soporto verme en la televisión. No soporto ver en la televisión a ninguno de los míos Estoy en este punto por la rabia, por una rabia cegadora que no pude controlar Cuando, después del gran susto, reconocí a Víctor detrás del cristal y aunque no me cuadraba que estuviera allí, le dejé pasar. Podía haber pasado cualquier cosa para que un colega de mi marido se presentara en medio de una tormenta ...

general de pasta de pollo ...

Espaguetis con pollo asado en salsa de soja y miel

economizados.com Excelente plato de pastas con carne y un delicado toque de soja y miel, que lo hacen inconfundible. Es alto en hidratos de carbono, fácil de preparar y económico. Su precio medio para cuatro personas es de 9,91 euros, con pocas posibilidades de rebajar dicho importe por lo habitual en nuestros hogares y supermercados de sus ingredientes básicos. Valores calóricos/100 gr.: 204 cal ...

ensaladas y verduras primeros recetas ...

Judías verdes a la andaluza (olla exprés)

Tras otras recetas con judías verdes como judías verdes con chorizo, crema de judías verdes, sopa con caldo de judías verdes o judías verdes con patatas, hoy os traigo estas deliciosas y sencillas judías verdes a la andaluza que comimos ayer. Es el típico plato casero que cocinaban nuestras abuelas y en el que nosotros tenemos que utilizar pan sin gluten Receta de toda la vida, muy fácil y rápida ...

ARROCES Y PASTAS

Espaguetis a la carbonara (SIN QUESO)

INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS: - 400 gr. de espaguetis - 600 gr. de carne picada (yo he puesto pechugas de pollo) - 7 ó 8 Champiñones medianos - 1 Cebolla grande - Pimienta negra (en especie) - Colorante alimenticio - Sal - Aceite - 2 bricks de nata para cocinar - Azúcar de caña ELABORACIÓN: En primer lugar cogeremos una cazuela y le pondremos agua hasta un poquito más de la mitad de la cazuela, la ...

recetas de segundos guindillas guisantes ...

Jamoncitos de pollo al Jerez con espaguetis de guindilla

No sé si os pasa a vosotros, pero a mí, los lunes, me apetece volver a los platos sencillos y sabrosos, de elaboraciones justas y con aires ?familiares? o, mejor dicho, aptos para todos los paladares y bolsillos. Y en esa línea, una vez más, Tsatsiki Chef nos trae un recetón de ingredientes de esos que todos tenemos en casa, de muy bajo coste y dificultad. Vamos, de los que están al alcance de tod ...

Espaguetis a la crema de mejillones

Espaguetis a la crema de mejillones Hoy quiero dejaros esta rica receta de Espaguetis a la crema de mejillones porque aparte de ser un plato delicioso, es una receta sencilla y baratita. Ingredientes: Para 4 personas 500 gr de mejillones frescos 500 gr de espaguetis Media cebolla Laurel Pimienta en grano Una copita de vino blanco 2 yemas de huevo 200 ml de nata o crema de leche Zumo de medio limón ...