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Espirales de pasta con soja

Esta ensalada hecha con espirales de pasta se elabora en un periquete, es muy apetecible ahora en verano.

Este plato junto a un poco de fruta fresca de postre hacen una comida completa y equilibrada.

Respecto al dinero, se elabora con muy poco. Más adelante os mostraré por cuanto sale esta ensalada de espirales de pasta tan rica.

espirales_de_pasta


Ingredientes para 4 personas:

Espirales de pasta 0,89€/750 gramos (270 gr = 0,32€)

Jamón de pavo 1,79€/400 gramos (200 gramos= 0,89€)

Brotes germinados de soja 0,90€/180 gr (70 gramos = 0,35€)

Mayonesa 1,29€/700 ml (40 gramos=  0,07€)

Queso emmental 2,15€/350 g (175 gramos = 1,07 €)

Tronquitos de mar 5,33€/1 kg , 34 unidades (6 unidades= 0,94 €)

Total= 3,64 € / 4 personas

Total por persona= 0,91 €

ESPIRALES_DE_PASTA


Para elaborarla se corta el jamón de pavo, el queso y los tronquitos de mar a tacos.

Se cuece la pasta durante el tiempo que indique el envase, se refresca bien para que no quede apelotonada.

Se mezclan los ingredientes y por último coronamos con un poco de soja.

Se añade un poco de mayonesa a un lado, para que cada uno se sirva la que quiera.

Y ya tenemos lista nuestra ensalada de espirales de pasta.

Espero que os haya gustado y la elaboréis en casa, hasta la próxima!

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