Si además al propósito del ejercicio le sumas comer un poco más sano, ya casi tienes la mitad del camino hecho. Pero claro todo de golpe es difícil, y quitarte el goloseo es a veces complicado, pero no preocuparse, os propongo estas galletas con chocolate (que da energia), pero es que llevan tambien avena y sésamo y muy poquita mantequilla, por lo que si te comes una casi tras una hora de caminata ya lo has quemado y te lo mereces.
Os dejo la receta que es muy facilita y os va a encantar.
INGREDIENTES (6-8):
50 gr mantequilla
45 gr panela o azúcar moreno
20 gr azúcar
1 huevo
1 cucharadita vainilla
110 gr harina
1 cucharadita levadura
1/2 cucharadita sal
40 gr copos avena
1 cucharada sésamo
50 gr pepitas chocolate
PREPARACIÓN:
Batimos la mantequilla junto con los azúcares hasta que se integren. Añadimos el huevo y seguimos batiendo.
La vainilla y es el momento de la harina tamizada junto con la levadura y sal.
Los copos de avena, el sésamo y las pepitas de chocolate. Mezclamos todo bien.
Cogemos porciones de unos 40-50 gr (pueden ser algo más pequeñas, pero no menos de 30 gr) con la ayuda de una cuchara, hacemos bolas y las ponemos en una bandeja de horno con papel.
Metemos en el horno precalentado a 200º C durante 10- 12 minutos.
Besines,
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