Seguro que a más de uno os encantan los helados tanto como a mí, pero no queréis engordar esos kilos que tanto cuestan perder. No te preocupes, que tengo la solución: Un riquísimo helado de frutos del bosque, lleno de antioxidantes, pero sin azúcar y sin grasa. ¡Increíblemente delicioso y sin remordimientos!
¿Quieres saber cómo prepararlo?
Ingredientes para 4 personas
500 gramos de queso fresco batido 0% materia grasa
125 gramos de arándanos
125 gramos de frambuesas
Una cucharada de edulcorante líquido
Preparación
Paso 1: En primer lugar lavamos los frutos del bosque seleccionados, en este caso arándanos y frambuesas.
Paso 2: Seguidamente añadimos los frutos a un recipiente apto para batir, reservando unas 8 frambuesas y 8 arándanos para decorar al final.
Paso 3: Batimos hasta que quede una mezcla homogénea.
Paso 4: Añadimos el queso fresco y batimos. A continuación añadimos el edulcorante de poco en poco y vamos batiendo y probando hasta encontrar el punto de dulzor que más nos guste.
Una vez tenemos la mezcla la guardamos en la nevera una hora (no hace falta mucho tiempo ya que todos los ingredientes exceptuando el edulcorante se encontraban previamente en la misma).
Por último ya podemos preparar nuestro helado: Para ello cogeremos el recipiente de la heladera (que habremos tenido en el congelador durante un mínimo de 8 horas), lo colocaremos en la HELADERA y la encenderemos. Añadimos la mezcla de helado despacio y dejamos que se vaya haciendo el helado durante unos 20 minutos (el tiempo dependerá del tipo de heladera)
Presentación
Sirve inmediatamente dos bolas de helado por persona con unos frutos para decorar por encima.
Consejos
Si te sobra helado lo puedes guardar en un recipiente hermético en el congelador. En el momento de consumir sácalo unos 10 minutos antes y ¡listo como recién hecho!
Sino tienes heladera no te preocupes, cuando tengas la mezcla lista lo metes en un recipiente en el congelador, y lo vas triturando cada media hora (unas 3-4 veces) para romper los cristales de hielo.
¡Que aproveche!
Fuente: este post proviene de Canela y Cayena, donde puedes consultar el contenido original.
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