LENTEJAS CON SETAS Y VERDURAS

Se acerca el otoño y un plato saludable de temporada son estas nutritivas lentejas con setas y verduras. ¿A quién no le apete un plato de cuchara ligero?

La combinación de sabores es increíble. En este plato de lentejas con verduras y setas las protagonistas son las lentejas y los rebozuelos.

Frases de lentejas

Una legumbre con alto contenido en vitaminas, minerales y tanto en hidratos de carbono como en proteínas son las lentejas.

Hay una amplia variedad de dichos sobre lentejas, como:

Lentejas, si quieres las comes y si no, las dejas

Si tienes pan y lentejas, para qué te quejas

La familia es como un plato de lentejas, siempre te encuentras alguna negra

Lentejas, comida de viejas

Cuántas langostas hay que comer para llevar lentejas a casa

Queda claro el caracter básico en la dieta familiar de esta legumbre si bien muchos no las aprecian suficientemente. Por eso es importante acompañarlas de buenos ingredientes. Hay quien dice que las lentejas han de ir siempre con arroz porque éste tiene proteínas más saludables.

El motivo por el que hago esta receta con lentejas cocidas es porque me cuesta mucho encontrar en la tienda lentejas crudas que no tengan trazas de gluten.  Si tu también cocinas sin gluten y sabes de alguna marca de lentejas crudas certificadas, por favor, dímelo en los comentarios.

Los rebozuelos

Esta seta se denomina rossinyol en catalán y se nombra frecuentemente también como chantarela, por su característica copa.

Puedes prepararlos de diversas formas, salteados con ajo y perejil, en revoltillo de huevos o en una crema de setas, por ejemplo.

Si te gustan las setas salteadas te señalo aquí cómo limpiar los champiñones fácilmente y prepararlos como acompañamiento.

La receta de lentejas con setas y verduras

Puedes visionar el video de esta receta en mi canal de YouTube al que te animo a suscribirte para no perderte mis próximos videos de comida sin gluten.

lentejas con setas y verduras
lentejas con setas y verduras
Si te gustan las lentejas pero prefieres un plato más refrescante, puedes decantarte por una ensalada de lentejas saludable con lechuga, zanahoria y remolacha fresca.

Bienvenidas las setas de temporada y a incorporarlas a la receta cuyos pasos te dejo a continuación.

¡Buen apetito!



The post LENTEJAS CON SETAS Y VERDURAS appeared first on EL MENÚ DE GEMMA.

Fuente: este post proviene de EL MENU DE GEMMA | SIN GLUTEN, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

El secreto del batido de limón reside en la incorporación de leche condensada. Éste es un ingrediente que añade un toque de dulzura y cremosidad que lo diferencia del resto. Al mezclar la acidez del l ...

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

general arroces y legumbres lentejas ...

Receta para hacer lentejas con verduras ¿Os gustan las lentejas? A mí me encanta esta legumbre porque con ella se pueden elaborar infinidad de platos. Muestra de ello son los numerosas numerosas recetas que podéis encontrar en el recetario de Cocina Casera, de entre las que cabe destacar, la de las tradicionales lentejas con chorizo, verdura y carne, la de medallones de lentejas con salsa de yogu ...

guisos recetas con lentejas

Lentejas con Setas El otro día mi amigo Juan me animó a preparar un guiso diferente: las lentejas con setas. Es un buen plato de cuchareo para comer todo el año. Ingredientes 400 gramos de lentejas 1 cebolla pequeña o media mediana 2 dientes de ajos Laurel Pimentón Cominos Sal 150 gramos de setas (yo he usado las setas de cardo frescas) Aceite de oliva Receta de Lentejas con Setas 1. En primer lug ...

general arroces y legumbres lentejas ...

Presentación final del plato Lentejas con setas. Receta fácil y vídeo Un plato de lentejas puede ser elaborado de muchas maneras. En nuestra página, podéis encontrar lentejas con chorizo, verduras y carne, lentejas al comino con chorizo y hasta estas ricas hamburguesas de lentejas. En esta ocasión, os proponemos preparar unas lentejas con setas y zanahorias. El resultado es un plato donde se combi ...

recetas de primeros crea tu propio menú legumbres ...

INGREDIENTES 325 g de lentejas pardinas 150 g de jamón serrano 300 g de setas variadas 2 dientes de ajo 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharada de tomate frito Aceite de oliva Sal ELABORACIÓN DE LENTEJAS CON SETAS Empezaremos por sofreír los dos ajos pelados enteros en dos cucharadas de aceite, en la olla cuando vayamos a hacerlo, cuando estén dorados, retirar del fuego y añadir el pimentón. R ...

general cocina vegetariana

Volvemos a los clásicos reinventados. Las cremas de verduras en general, y las de legumbres en particular, son una magnífica solución para un primer plato en el que conjugar la potencia del sabor con las suavidad de las texturas y el contraste con alguna guarnición añadida. Nutritivas y saludables, las cremas se adaptan a todos los paladares y a (casi) todas las dietas (...si exceptuamos a la sec ...

recetas de primeros
Sopa de Lentejas con langostinos y setas.

En Italia las lentejas se comen en la cena de noche vieja, antes de la media noche como auspicio de riqueza para el año nuevo: de hecho simbolizan el dinero, cuanto más se come mas se gana, la tradición es muy antigua de hecho ya los romanos, regalaban para año nuevo un monedero que contenían lentejas augurando que se convertirían en monedas de oro. Por si os apetece seguir con la tradición de Ita ...

recetas de primeros recetas fácil ...

Somos fans de las verduras: de temporada, ecológicas, de todos los colores, sabores… Pero esta receta no es fruto de esa pasión, sino un préstamo de la receta que mi madre ha manejado toda la vida. Es la que nos hacía para comer cuando, en los años 80, teníamos esos horarios partidos, de manera que, al volver a clase, mis hermanas y yo siempre decíamos lo que habíamos comido y los demás nos ...

recetas de primeros lentejas verduras

La legumbre que mas me gusta son las lentejas, pero solo las pardiñas, se preparan enseguida y es una fuente de hierro muy importante para los estados carenciales, es económica y muy saludable en general.Yo me como un platito apañado pero sin pasarme por lo de los hidratos, pero con moderación podemos comer de todo. De segundo plato fruta y como decía mi madre...vamos en coche jajaja. INGREDIENTE ...

Legumbres lentejas lentejas con picadillo ...

Otra manera, de las muchas que hay, de cocinar esta legumbre Un buen plato de Lentejas con picadillo de verduras, apto para las personas que siguen la filosofía vegana. Y no por ello, desde luego ni mucho menos, sabrosísimas!! Les animo a que las hagan a ver qué les parece. Mira aquí para más platos con legumbres Ingredientes: 300 gr. lentejas Tres vasos agua 2 zanahorias 1 tomate Un puerro 1 cal ...

Platos principales Recetas

Hoy tocan lentejas, no las clásicas lentejas estofadas, si no otras, pero igual de ricas. Cómo recuerdo esos jueves en casa en los que siempre tocaban lentejas para comer, no fallaba ni una semana. Por aquel entonces no me gustaban nada, pero nunca me libraba de comérmelas. No sé cómo pero ahora las lentejas me chiflan y cada semana aparecen en algún plato, uno de los último que he hecho son estas ...