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Menú Hidratante

¡Hidrátate este verano! Con la subida de las temperaturas nuestro cuerpo necesita una mayor hidratación. La bebida es indispensable, pero hay otras formas de hidratarse, frutas como el melón y la sandia contienen grandes cantidades de agua. No pienses en ellas únicamente como un postre, inclúyelas en tus comidas con nuestro menú semanal e hidrátate mientras comes normalmente.

DESAYUNO
 

 

Opción 1: Zumo de sandía. Crep relleno de crema de avellanas y cacao casera.
Opción 2: Una rodaja de melón. Café solo. Tortilla francesa con un trozo de pan integral.

 

LUNES

COMIDA

Primer plato: Gazpacho con sandía.

Segundo plato: Ensalada de garbanzos con aguacate y cilantro.

CENA

Primer plato: Sopa de melón con jamón.

Segundo plato: Gambón al estilo oriental.

MARTES

COMIDA

Primer plato: Sorbete de melón con hierbabuena.

Segundo plato: Pollo asado.

CENA

Primer plato: Sopa de verduras.

Segundo plato: Merluza a la plancha con salsa de sandía.

MIÉRCOLES

COMIDA

Primer plato: Sopa de tomate albahaca y sandía.

Segundo plato: Salteado de guisantes, setas y jamón.

CENA

Primer plato: Humus de guisantes con palitos de zanahoria.

Segundo plato: Revuelto de gulas y gambas.

JUEVES

COMIDA

Primer plato: Ensalada de bacalao ahumado, melón y pistachos.

Segundo plato: Hamburguesas de lentejas.

CENA

Primer plato: Carpaccio de sandia con cebollino y nueces.

Segundo plato: Conejo asado con ali oli.

VIERNES

COMIDA

Primer plato: Crema de rúcula con puerro y manzana.

Segundo plato: Pechuga de pollo salteada con especias y sandía a la plancha.

CENA

Primer plato: Sopa fría de apio, remolacha y mango.

Segundo plato: Tortilla de trigueros.

SÁBADO

COMIDA

Primer plato: Ensalada de rúcula con aguacate, pasas y avellanas.

Segundo plato: Arroz a la banda

CENA

Primer plato: Ensalada de tomate, mozzarella, rúcula y sandía.

Segundo plato: Lubina al horno con vinagreta de tomate.

DOMINGO

COMIDA

Primer plato: Ensalada de melón con langostinos.

Segundo plato: Brochetas de pollo y melón a la parrilla.

CENA

Primer plato: Caldo de huesos.

Segundo plato: Tortilla de setas y piñones.

 

   

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