¡Buen provecho!
DESAYUNO
Batido de banana con cacao, copos de avena y leche, y un huevo revuelto con una trocito de pan integral.
LUNES
COMIDA
Primer plato: Ensalada de canónigos, zanahoria, cebolla y tomates cherry.
Segundo plato: Arroz integral con huevo y plátano a la plancha y salsa de tomate casera.
CENA
Primer plato: Gazpacho. (Ver receta)
Segundo plato: Gallo al horno sobre cama de pimiento, cebolla y patata.
MARTES
COMIDA
Plato plato: Pincho de morcilla, puerro y patata. (Ver receta)
Segundo plato: Salteado de verduras con tofu a la plancha
CENA
Primer plato: Sopa de verduras. (Ver receta)
Segundo plato: Crep relleno de espárragos trigueros, banana y langostinos.
MIÉRCOLES
COMIDA
Primer plato: Sopa fría de piña y banana
Segundo plato: Guisantes con jamón
CENA
Primer plato: Setas con jamón. (Ver receta)
Segundo plato: Sushi Temaki. (Ver receta)
JUEVES
COMIDA
Primer plato: Ensalada con aguacate y plátano.
Segundo plato: Pasta al pesto. (Ver receta)
CENA
Primer plato: Sopa de verduras con jengibre y salsa de soja. (Ver receta)
Segundo plato: Tortilla de puerros y pimiento verde con patata rallada.
VIERNES
COMIDA
Primer plato: Crema de setas. (Ver receta)
Segundo plato: Berenjenas rellenas. (Ver receta)
CENA
Primer plato: Ensalada de tomate y semillas de calabaza.
Segundo plato: Pollo al curry con plátano y almendras.
SÁBADO
COMIDA
Primer plato: Banana envuelta en bacon a la plancha.
Segundo plato: Lentejas con comino. (Ver receta)
CENA
Primer plato: Judías verdes salteadas con ajo.
Segundo plato: Revuelto de calabacín con jamón.
DOMINGO
COMIDA
Primer plato: Sopa de pescado. (Ver receta)
Segundo plato: Un trozo de empanada de bacalao, puerros y pasas con ensalada.
CENA
Primer Plato: Espárragos blancos con vinagreta.
Segundo Plato: Brochetas de pollo y verduras con salsa de banana.