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Merluza en salsa al varoma de la Thermomix®

Hoy vamos a hacer una receta sana y rica en la Thermomix® tm5, una merluza en salsa que lo hemos hecho en el varoma de nuestra Thermomix®.

Lo hemos cocinado al vapor, en 35 minutos, con la Thermomix® cocinar al vapor es muy fácil gracias al varoma, el pescado al vapor es muy sano, a nosotros nos gusta mucho, los solemos hacer muchas veces.

Está vez hemos utilizado el vapor, que nos ha producido el varoma a la hora de hacer la salsa, para poder cocinar nuestro pescado en el varoma.

Esperamos que les guste nuestra receta y no se olviden de pasar, por nuestras recetas de comidas ligeras hechas con Thermomix® tm5.

Qué ingredientes necesito para hacer la merluza en salsa al vapor en la Thermomix®
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Merluza en salsa al vapor de la thermomix®

800 gramos de lomo de merluza.

300 gramos de cebolla.

2 dientes de ajo.

250 gramos de caldo de pescado.

75 gramos de vino blanco.

70 gramos de aceite de oliva.

4 cucharadas de perejil picado.

Una cucharadita de harina.

Una hoja de laurel.

Sal

Ingredientes para hacer las merluzas al varoma

Ingredientes para hacer merluza en salsa al varoma de la Thermomix


Cómo preparar la merluza en salsa paso a paso
Tiempo necesario: 35 minutos.

Comenzamos la receta, vamos a comenzar echando la cebolla en cuartos y el ajo en el vaso de la Thermomix®, programamos para picar 12 segundos a velocidad 5.

Picar cebolla en la Thermomix tm5


Vamos a bajar todos los ingredientes al fondo, añadir el aceite y programamos de nuevo 8 minutos, temperatura Varoma y velocidad cuchara.
Echar el aceite en la cebolla de la Thermomix.


A continuación añadimos la harina y ponemos de nuevo 40 segundos a velocidad 2.
Después programamos de nuevo 3 minutos, 100 grados a velocidad 2, para poder freír todos los ingredientes.
Harina para hacer la salsa de la merluza en salsa


Ahora nos toca añadir el agua de pescado, la sal, el perejil y el vino, mezclamos 40 segundos a velocidad 3. Añadimos la hoja de laurel, ahora cocinamos y para ello programamos 6 minutos a velocidad 1.
Perejil para la salsa de la merluza


El siguiente paso es poner el pescado en la bandeja del varoma de la Thermomix® y vamos a poner 10 minutos, temperatura varoma y velocidad 1.

Merluza en el varoma de la Thermomix


Cuando pase el tiempo, retiramos con cuidado el pescado del varoma, sacamos el pescado y lo tenemos listo para servir.


Ya tenemos preparado nuestro delicioso plato de merluza en salsa, hecho al vapor de la Thermomix® un plato muy sano y rico espero que disfrutes la receta.

Merluza en salsa al varoma de laThermomix


Pueden ver nuestras comidas de sanas y ricas
Merluza en salsa al varoma de la Thermomix tm5
Merluza en salsa al varoma de la Thermomix®

Crema de calabazas en Thermomix.
Crema de calabaza en Thermomix®.

Crema de calabacín Thermomix
Crema de calabacín en Thermomix®.

Berenjenas rellenas de carne
Berenjenas rellenas de carne con Thermomix tm5.

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Sopas con Thermomix integrales.

Crema de verduras con Thermomix terminada.
Crema de Verduras con Thermomix.



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