Si a tus hijos no les gusta las verduras, puedes probar a hacer este Pastel de Verduras tan colorido y tan fácil de elaborar. Quizás así conquistes el estómago de los más peques de la casa :)
Ingredientes:
Habas (un puñado)
Guisantes (un puñado)
1 calabacín
1. zanahoria
Media cebolla
4 Huevos
200 ml de nata (crema de leche) para cocinar
Sal
Pimienta Cómo se hace el Pastel de Verduras
1. Primero tendrás que hervir los guisantes, las habas y las zanahorias. Puedes hacerlo por separado. (Aunque yo lo he puesto todo junto en una olla para ahorrar tiempo). 2. Pelamos y cortamos la zanahoria a daditos pequeños y la ponemos a hervir en una cazuela. Cuando tengamos todos los ingredientes cocidos, lo reservamos en un colador y dejamos escurrir bien el resto de agua.
3. Lavamos el calabacín, lo pelamos y cortamos en mitades. También cortamos la cebolla, o en juliana o a daditos. En una sartén con un chorreón de aceite de oliva ponemos a pochar la cebolla y el calabacín troceado. Cuando esté el sofrito lo apartamos y dejamos que enfríe.
4. Mientras, en un bol batimos los 4 huevos y cuando estén, incorporamos la nata (crema de leche) para cocinar. Mezclamos bien todos los ingredientes. 5. Ahora echa las verduras que teníamos cocidas y la cebolla y el calabacín rehogados en la mezcla de huevos y nata (crema de leche). 6. Salpimentamos al gusto. Precalentamos el horno a 160 grados. Removemos bien todos los ingredientes y lo pasamos a un molde apto para horno. Yo he usado uno de silicona rectangular.
7. Cuando el horno esté caliente, metemos el Pastel de Verduras durante 40 o 50 minutos. Puedes ir pinchándolo de vez en cuando con un cuchillo y si sale limpio es que está cuajado. Y listo. Se puede comer frío o caliente, a tu gusto. .
Fuente: este post proviene de Y hoy que comemos, donde puedes consultar el contenido original.
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