Ingredientes para preparar potaje de judías y jengibre: (para 3 porciones)
1 cucharada de aceite de oliva
1/2cebolla
1/2 pimiento rojo
1 zanahoria mediana
1 batata mediana
1 pastilla de caldo de verduras
1 litro de agua
1/4 de cucharadita de jengibre en polvo
sal, pimienta, orégano
200 gr de judías
200 gr de garbanzos cocidos
Elaboración:
Ponemos el aceite en una cacerola, ponemos a dorar la cebolla troceada y añadimos el pimiento troceado. Dejamso dorar durante 2minutos y añadimos la zanahoria pelada y cortada en rodajas. Pelamos y troceamos la batata y la añadimos a la cocción.
Agregamos el agua, la pastilla de caldo y los condimentos. Tapamos y dejamos cocinar a fuego medio durante 5 minutos.
Añadimos las judías y dejamos cocinar otros 5 minutos. Por último incorporamos los garbanzos y dejamos cocinar 5 minutos más.
Queda delicioso y el jengibre le aporta un toque picante y sabor y aroma especial.
Utilizo judías congeladas por comodidad, ya las tenía en casa.
Aprovecho a usar garbanzos cocidos porque ahorro tiempo de cocción, auqnue si queremos podemso usar garbanzos crudos que dejaremos en remojo en abundante agua fría durante la noche anterior y al día siguiente cocinaremos durante 2 horas aproximadamente.
Le he puesto 1/4 de cucharadita de jengibre y ha quedado bien, pero esto es a gusto del consumidor, podemos poner menor o mayor cantidad, es cuestión de probar.
He utilizado jengibre en polvo, pero podemos rallarle jengibre fresco.
Es una combinación de sabores deliciosa...
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¡Hasta la próxima!
¡Sean felices!