¿QUIENES PARTICIPAN DEL RETO PARA COMENZAR LA NUEVA DIETA?

SEMANA 1: OBJETIVOS: Perder los líquidos acumulados, y la grasa superficial. Empezar a crear músculo para acelerar el metabolismo. Crear nuevas rutinas de alimentación sana y hábitos saludables. De cara a nuestro nuevo reto, ya no nos queda más que organizarnos para tener todo listo para el lunes. Imagino que estarás mentalizado y emocionado por comenzar y por ver pronto los resultados. Recuer ...

¿Has oido hablar de la NUEVA VERSIÓN DE LA DIETA DUKAN que ha presentado en su último libro el doctor Pierre Dukan? Él le llama: LA ESCALERA NUTRICIONAL: SEGUNDO FRENTE. En su último libro presenta una nueva forma de perder de peso a través de una dieta más lúdica y menos estricta , pero todavía muy proteica. Este nuevo régimen, llamado ESCALERA NUTRICIONAL, es aún más accesible que la Dieta Duka ...

Sabemos que en esta NUEVA DIETA DUKAN: ESCALERA NUTRICIONAL, se pierde mas peso de LUNES A JUEVES y un poco menos o incluso se suben algunos gramos de VIERNES A DOMINGO. Quisimos verificar si es así y cómo le resulta la dieta a nuestros amigos. Para eso realizamos una ENCUESTA y tomamos los 15 valores que más se repetían entre los 107 participantes, luego sacamos el promedio. ¿SABES CUÁL ES EL PR ...

Compra ahora el nuevo libro digital: EL ABC DE LA DIETA DUKAN. Una guía rápida, clara y sencilla para tener éxito en la Dieta Dukan. Creamos nuestro blog ABCDUKAN el 1 de noviembre de 2011 y durante este tiempo hemos compartido la aventura de la Dieta Dukan con miles de hombres y mujeres. Hemos visto sus éxitos y sus fracasos, sus momentos difíciles, las ganas de volver a tratar, la satisfac ...

Entra en APREDERPESO y participa de este genial concurso! ¿En que consiste? Muy simple, es un concurso para ayudarte a comenzar la dieta Dukan, debes participar de una sencilla encuesta y podrás ganar un MENÚ PERSONALIZADO PARA LA FASE ATAQUE preparado por...nosotros! Si, diseñado por ABCDUKAN.La idea nos pareció muy buena, especialmente porque esta primera etapa es la más difícil de la dieta, y m ...

Cómo suele suceder al llegar SEPTIEMBRE, son muchos y muchas los que me han pedido comenzar un NUEVO RETO para bajar de peso en compañía. Y, por supuesto, me he puesto manos a la obra!!! Aunque no lo creas, este mes es ideal para comenzar una dieta. RAZONES POR LAS QUE TE CONVIENE COMENZAR UNA DIETA EN SEPTIEMBRE Hemos comenzado el año escolar y de trabajo, por lo cual mentalmente estamos listos ...

Aquí estamos ya por comenzar la TERCERA SEMANA de nuestro RETO!!! Tienes que contarme como te ha ido esta semana, cuánto has bajado y que problemas/tentaciones/antojos has tenido, para que pueda ayudarte y dejarte algunos consejos útiles. Si aún no lo has hecho Apúntate AQUÍ puedes comenzar esta semana, y hacer así dos semanas de dieta con nosotros. Para que continúes perdiendo peso, vamos a seg ...

ESTA ES QUIZAS UNA DE LAS FRASES MÁS USADAS POR LAS MUJERES...Y DE LA QUE MÁS SE RÍEN ALGUNOS HOMBRES!!! Pero es verdad, debemos reconocer que EL LUNES es un día perfecto para comenzar una dieta, de hecho todas las dietas, todos los menús, comienzan en lunes...lo difícil es llegar hasta el viernes! Si te has propuesto comenzar la dieta este LUNES 1 DE SEPTIEMBRE, no te des por vencid@ antes de emp ...

Cómo os dije el jueves pasado aquí me tenéis de nuevo, con la parte salada del Reto de Laura Real. Un reto que organizo yo misma, y que cada mes nos hace descubrir recetas deliciosas, si queréis saber como funciona o queréis participar podéis verlo aquí. La verdad es que la receta de hoy la elegí egoistamente, lo confieso, me encanta el salmón ahumado (últimamente me estoy dando cuenta que me enc ...

Como ya sabes el LUNES 17 COMENZAREMOS UN NUEVO RETO EN ABCDukan!!! Apúntate AQUÍ Nuestra propuesta es que comiences con dos o tres días de PP (Proteinas Puras), eso te ayudará a bajar fácilmente de 800 gramos a 1 kilo (ó más) en esos pocos días. Es verdad que principalmente perderás líquido, pero también comenzarás a perder grasa, y te sentirás muy motivad@ al ver la báscula. Tmabién empezarás ...