RECETA FITNESS: Hamburguesas de pollo y brócoli

Hamburguesas de pollo y brócoli

Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:

1 Puñadito de Brócoli cocido👈


1 Pechuga de pollo

1 Huevo

Sazonador sabor Ibérico de Max Protein (opcional)


 (Pimentón picante

Ajo en polvo

RECETA FITNESS: Hamburguesas de pollo y brócoli


Picamos el brócoli cocido, reservamos en un plato hondo.

Picamos la pechuga de pollo y la ponemos junto al brócoli.

Seguidamente añadimos el huevo.

Sazonamos al gusto con el sazonador sabor ibérico, el ajo en polvo y el pimentón.

Mezclamos todo bien.

Ponemos una sartén antiadherente en el fuego.

Vamos cogiendo la mezcla y poniendola en la sartén dándole forma de hamburguesas.

Dejamos cocinar a fuego lento por un lado y tapamos.

Cuando estén cocinadas por abajo, damos la vuelta y repetimos el proceso hasta que estén cocinadas del todo.

¡Listo! Ya tenemos nuestras Hamburguesas de pollo y brócoli

Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!

Guardar

Este post se creo el pasado: 2016-10-24 13:59:55.

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

PALITOS DE MERLUZA AL HORNO Estos son los ingredientes que necesitas: 350g de merluza 1 Calabacín 1 Pimiento rojo asado 2 Dientes de ajo Sal rosa del Himalaya Proceso: Lavamos el calabacín, l ...

GACHAS DE AVENA CHOCOLATEADAS CON CACAHUETE Estos son los ingredientes que necesitas: 80g de copos de avena gruesos  250ml de bebida vegetal sin azúcares añadidos  1 cucharada de cacao desgrasado ...

Estos son los ingredientes que necesitas: Para el pan: 350gr de harina de espelta de fuerza 175ml de agua tibia 1 huevo 45ml de aceite de oliva virgen extra 7gr de levadura seca de panadería 1/2 cuc ...

BROCHETAS DE ALBÓNDIGAS CON MANGO Estos son los ingredientes que necesitas: Albóndigas de pollo y pavo de Meatprotein 1 Mango maduro de Sigfrido Tomatitos Para la aliño: Sal rosa del Himalaya ...

Recomendamos

Relacionado

CENAS SALUDABLES COMIDAS HAMBURGUESAS ...

Hamburguesas de brócoli y pollo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Pechuga de pollo mediana 1 Puñadito de brócoli 1 Huevo pequeño Semillas de sésamo (opcional) Proceso: Precalentamos el horno a 200º En una picadora picamos bien la pechuga de pollo y reservamos en un plato hondo. Picamos bien el brócoli y reservamos en el plato hondo (si es congelado dale un hervo ...

CENAS SALUDABLES COMIDAS MIS RECETAS

Albóndigas de pavo y brócoli Para 1 ración (8 o 9 albóndigas) Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/2 Brócoli 1 Huevo 2 Hamburguesas de pavo de Meat Protein Cebolla en polvo Sazonador quesadilla (o las especias que uséis) Sal rosa del himalaya (opcional) Proceso: Precalentamos el horno a 200º En una bandeja para el horno dejamos preparado un papel de hornear para utiliza ...

Carne Cuisine Companion Moulinex ...

Receta Hamburguesas De Pollo Picantes Autor RecetasCuisineCompanion Raciones 4 Tiempo 15 minutos (más reposo) Ingredientes 500gr Pechuga de pollo 150gr Cebolla 1 Huevo M 10gr Mantequilla Chile molido o cayena (opcional) 1 Cucharadita de ajo en polvo Pimienta Sal Elaboración: 1. Equipamos el robot con la cuchilla Ultrablade. Ponemos en el bol la pechuga de pollo partida en trozos grandes y picamos ...

CENAS SALUDABLES COMIDAS HAMBURGUESAS ...

Hamburguesas de pollo y verduras Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 500gr de Pechuga de pollo 1 Calabacín 1 Zanahoria grande 2 Dientes de ajo 1 Huevo Pimienta molida Cebolla en polvo Proceso: Precalentamos el horno a 200º Picamos la pechuga de pollo con la ayuda de una picadora hasta dejarla triturada y reservamos en un cuenco. Lavamos el calabacín y la zanahoria y l ...

CENAS SALUDABLES COMIDAS HAMBURGUESAS ...

Hamburguesas de pollo, calabacín y zanahoria Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 500gr de Pechuga de pollo 1 Calabacín 1 Zanahoria grande 2 Dientes de ajo 1 Huevo Pimienta molida Cebolla en polvo Proceso: Precalentamos el horno a 200º Picamos la pechuga de pollo con la ayuda de una picadora hasta dejarla triturada y reservamos en un cuenco. Lavamos el calabacín y la z ...

CENAS SALUDABLES COMIDAS HAMBURGUESAS ...

Hamburguesas de lentejas, pollo y champiñones “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Pechuga de pollo 80gr de Lentejas cocidas 4 o 5 champiñones 1 Diente de ajo 1 Yema de huevo Picamos la pechuga de pollo, los champiñones, el ajo y lo ponemos todo en un plato hondo. Agregamos las lentejas y mezclamos bien para que integren con el resto de la mezcla. Por úl ...

CARNES COMIDAS MIS RECETAS ...

Pollo con tomate y brócoli gratinado al microondas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Pechuga de pollo 4 Tomates triturados 1 Puñadito de brócoli Ajo en polvo Cebolla en polvo Sal rosa del himalaya Pimienta Aceite de oliva virgen extra Queso mozzarella rallado bajo en grasa Utensilios: Estuche para cocinar al microondas de DiBocati Lavamos y colocamos la pechuga en nues ...

ARROCES/QUINOA COMIDAS RECETAS ...

Arroz con pechuga de pollo, puerro y piña “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Pechuga de pollo 1 Puerro 1 Rodaja de piña Arroz cocido (integral, basmati, normal…) 1 vasito de caldo de verduras o de pollo Pimienta o sazonador chili Sal Rosa del Himalaya Proceso: Primero vamos a cocer el arroz, luego lo escurrimos lo pasamos por agua fría y lo ...

brocoli pollo vaerduras ...

Si estas buscando como hacer pollo con brócoli y zanahoria estas en el lugar indicado. Esta es una receta de pollo chino con brócoli que seguro te encantará. De hecho, esta receta de pollo con brócoli es una de las comidas chinas más populares. Lo ideal de esta receta es que con la mezcla del sabor de los vegetales el pollo sabe delicioso. Es una receta fácil de hacer ya que no te tomará más que u ...

CENAS SALUDABLES COMIDAS MIS RECETAS

Quiche proteica de brócoli Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Tortilla 100% trigo integral Brócoli cocido👈 5 Claras de huevo 2 Huevos 200gr de Requesón bajo en grasa Jamón en taquitos Ajo en polvo Cebolla en polvo Precalentamos el horno a 200º Ponemos la tortilla en un plato hondo, moldeándola para que nos quede en forma de plato y la llevamos al horno hasta que ...