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Galletas sin horno de avena,chocolate y cacahuete: receta saludable

 

 

 

 

Hoy la receta que traigo no te llevará más de 5 minutos hacerlas a lo más pone unos 10 minutos más para tener un reposo y poder tomártelas, porque son tan faciles de hacer que estas son las galletas que harás con tus niños estas fiestas y sin miedo a quemaduras de horno.

 

Galletas sin horno de avena, chocolate y cacahuete saludables


 

{Plato de cerámica Blooming Fancy verde menta, Lechera Marley White, Bol cerámica Pastel Pink, Jarra Joyce mint, Paño de cocina }

 

Para hacer estas Galletas sin horno de Avena, Chocolate y Cacahuete solo necesitas un cazo y si me apuras incluso hasta el microondas lo puedes hacer, ya que no necesita horneado posterior, se hace mezclando y dando forma de galletas.

Me encanta la combinación de estos tres ingredientes, avena, chocolate y cacahuete, queda una textura brutal, chiclosita y deliciosa, y además son super saludables, ya que solamente está endulzada con un poco de miel.

 

Galletas sin horno de avena, chocolate y cacahuete saludables


 

Te pongo ya esta deliciosa receta que estoy segura que será un éxito en casa, así que no te pierdas la preparación porque sé que te va a encantar.
 

Galletas sin horno de Avena, Chocolate y Cacahuete

Herramientas que vamos a usar

Un cazo para calentar los ingredientes líquidos o si prefieres un bol apto para el microondas para calentarlo todo en el microondas

Una espátula o legua para mezclar

Un peso digital para medir bien los ingredientes

Un papel de horno 

Un dispensador de bolas

 

Galletas sin horno de avena, chocolate y cacahuete saludables


Ingredientes para las galletas

(la cantidad depende de lo grande que lo hagáis, a mi me han salido unas 30 unidades)

120 gr de mantequilla de cacahuete

(yo como la uso mucho me compensa comprarla, pero si quieres probar a hacerla te dejo la receta de como la hago yo cuando no tengo, aquí)

120 ml de leche vegetal o animal, la que sea de tu gusto

35 gr de cacao en polvo 100% mi preferido el Callebaut.

40 gr de aceite de coco (puedes usar si quieres también mantequilla)

una pizca de sal

75 gr de miel, o sirope de agave o sirope de arce

120 gr de plátano maduro y machacado o triturado.

1 cucharadita de pasta de vainilla o extracto de vainilla.

300 gr de copos de avena (si quieres hacerlo sin gluten, tienes que controlar que sean copos de avena libres de gluten)

100 gr aproximadamente de chips de chocolate negro. He usado mi chocolate favorita, el del 54% de Callebaut.

Un poco de chocolate blanco para derretir y decorar por encima (opcional)

 

Galletas sin horno de avena, chocolate y cacahuete saludables


Preparación de las galletas sin horno de avena, chocolate y cacahuete

Ponemos a calentar o bien en el cazo o bien en un bol apto de microondas la mantequilla de cacahuete, le leche, el cacao y el aceite de coco. Si lo haces en el microondas ve parando poco a poco, hazlo a potencia media y para cada 30 segundos y remueve para disolver bien el cacao en los húmedos. Resultará una pasta espesa.

Retiramos del fuego o del microondas y le añado la miel, el plátano machacado y la vainilla y como la mezcla está caliente, esto va a ayudar a mezclar todo y que quede una crema suave e integrada.

Vertemos toda esta mezcla sobre la avena y con la espátula mezclamos para conseguir una masa compacta.

Para que me salgan todas las galletas iguales he usado este dispensador de bolas que es pequeñito y me encanta para hacer mis galletas.

Le doy forma a las bolas y las aplasto para que queden todas parejitas e iguales y le pongo por encima chips de chocolate que aprieto un poco para que queden integradas.

Dejo reposar en la nevera y las conservo en una lata durante incluso dos semanas! y están ricas siempre!

Yo las he querido decorar por arriba con un poco de chocolate blanco derretido y además de preciosas le da ese toque dulce delicioso.
 

Galletas sin horno de avena, chocolate y cacahuete saludables


 

Yo no sé a ti….pero yo adoro tener en mi nevera recetas como esta..porque soy muy chuchera y me encanta el dulce y con este tipo de recetas si pico, lo hago bien, y no comiendo cosas que no debo.

Son galletas deliciosas que sacian, que cubren mi necesidad dulce y lo mejor me hace sentir genial.

¿Quieres que te invite a merendar o desayunar un par?

Galletas sin horno de avena, chocolate y cacahuete saludables


 

Espero que te haya gustado esta delicia, pero si además te encanta este tipo de cookies saludables no puedes dejar de hacer:

Cookies rellenas de crema de chocolate Deliciosas y crujientes galletas con crema de Nutella de Boniato fácil y sencilla.

Cookies muerte por chocolate estas cookies :son totalmente adictivas y las más ricas que jamás he probado,  y encima saludables.

Un saludo

Silvia.  

   

   

   

   

En esta receta hemos usado
 

Cacao En Polvo Van Houten
 

cacao-en-polvo-van-houten-

 

   

Chocolate Negro 1 Kg Callebaut
 

Chocolate negro 1 Kg Callebaut
 

   

Espátula Sweet Does It
 

Espátula Sweet Does It

 

   

Dispensador De Bolas Kitchen Craft
 

Dispensador de bolas Kitchen Craft
 

   

Crema De Mantequilla De Cacahuete Scientiffic Nutrition
 

crema de mantequilla de cacahuete Scientiffic Nutrition

 

   

BASCULA DIGITAL SWEET DREAM BESTRON
 

BASCULA DIGITAL SWEET DREAM BESTRON
 

   

PAÑO DE COCINA MARLEY PALE PINK GREEN GATE
 

PAÑO DE COCINA MARLEY PALE PINK GREEN GATE

 

   

Chocolate Blanco 1 Kg Callebaut
 

Chocolate Blanco 1 Kg Callebaut
 

 

Bol De Ceramica Pastel Pink Green Gate
 

bol de ceramica pastel pink green gate

 

   

Jarra Sin Asa Joyce Green Gate
 

Jarra sin asa Joyce Green gate
 

 

LECHERA MARLEY WHITE GREEN GATE
 

LECHERA MARLEY WHITE GREEN GATE

 

   

Cazo De Acero Inoxidable Balay
 

cazo de acero inoxidable Balay
 

   

Plato Ceramica Blooming Fancy Verde Menta
 

plato-ceramica-blooming-fancy-verde-menta

 

   

Pack De 25 Papeles De Horno De 30 X 40 Cm Decora
 

Pack de 25 papeles de horno de 30 x 40 cm Decora

 

   

Bol De Preparación Nordic 1
 

bol-de-preparación-nordic-1
 

   

Sirope De Arce Mary Lee
 

Sirope de Arce Mary Lee

 

   

Pasta De Vainilla Home Chef
 

Pasta de vainilla Home Chef
 

   

Extracto Puro De Madagascar Bourbon Lorann
 

extracto puro de madagascar bourbon Lorann

 

   

   

   

   

 

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