No es ningún secreto que a mi me encanta la comida italiana y no me refiero solo a la pizza y la pasta, hay mucho mas que descubrir de nuestros vecinos mediterráneos. Risotto es un básico en la cocina y ademas es muy versátil porque se puede adaptar las verduras según la estación, tus preferencias personales y / o lo que tengas a mano. Así que sin mas os dejo con la receta.
Risotto de Puerro, Brecol y Tomates Secos
Preparación: 10 minutos Raciones: 4 personas Cocción: 30 minutos Total: 40 minutos
1/2 cebolla
1 diente de ajo
1 puerro
1/4 brecol
sal
4 tomates secos
1 cuchara sopera aceite de oliva virgen extra
1 taza arroz integral
1 dado de caldo vegetal
agua hirviendo
Guarniciones opcionales:
Queso parmesano
Levadura nutricional
Nueces picadas
Semillas de girasol
1. Picar la cebolla y el ajo fino. Cortar el puerro en forma redonda y el brécol en arbolitos.
2. Saltear la cebolla y el ajo en el aceite con una pizca de sal.
3. Añadir los demás verduras y saltearlas durante 5 minutos.
4. Añadir el arroz y remover en la olla durante 2 minutos.
5. Añadir agua hirviendo y el dado de caldo. El agua debe quedar un dedo por encima de todos los ingredientes dentro de la olla.
6. Picar los tomates secos y agregar.
7. Cocinar a fuego bajo unos 20 minutos o el tiempo recomendado en el paquete de arroz.
8. Siempre que vea que el agua de la olla se ha evaporado hay que añadir mas (mas o menos un cucharon cada vez) y remover todo.
9. Servir con las guarniciones que te apetezcan.