Consumir la pieza entera es la mejor manera de tomar fruta, pero en forma de smoothie o batidos también es una buena opción, sobre todo en los días de mucho calo.
Su consumo nos aporta vitaminas y minerales esenciales y nos ayudan a estar hidratados.
Son de las bebidas más saludables y apetecibles. Tanto solos, como acompañados, sientan genial en desayunos, a media mañana, en la merienda
Son mucho mejor que los industriales ya que les podemos añadir el azúcar que deseemos o incluso edulcorante.
Hoy lo vamos a preparar de paraguaya, ya veris que rico.
Ingredientes
500 g Paraguayas peladas y partidas
100 g Azúcar
120 g Cubitos de hielo
250 g Leche
2 Yogures naturales
Preparación
Ponemos en el vaso de la batidora las paraguayas, el azúcar y el hielo y batimos un poco.
Añadimos la leche y los yogures y terminamos de batir todo.
Lo repartimos en vasitos y servimos bien fresquito.
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Fuente: este post proviene de El Desván de Vicensi, donde puedes consultar el contenido original.
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