Smoothie de té de naranja, banana y melocotón

Pues con estos calores que llevamos ahora en la mitad superior del globo,  las bebidas frescas y las frutas son lo ideal para hidratarnos y regularnos un poco el termostato.



Los smoothies son una preparación simple, fácil, refrescante y saludable. Se caracterizan por llevar uno o varios ingredientes congelados, lo que le aporta espesor a la preparación, además de hacerla muy refrescante y agradable.  Están actualmente muy de moda, precisamente por la posibilidad que nos brindan de mezclar frutas, verduras, yogur,  té o bebidas a base de frutos secos; las llamadas leches vegetales.

Dependiendo de cuantos ingredientes mezclemos, nuestro smoothie puede ser inclusive un desayuno rápido para esos días en que no hay tiempo para mas.



INGREDIENTES para 2 vasos

1 vaso y medio de agua

2 bolsitas de té de naranja, mandarina o durazno

1 banana congelada

1 melocotón

miel o stevia al gusto
Preparar la infusión con el agua y las 2 bolsitas de té. Dejar reposar por 4 minutos y luego llevar al freezer por 10 minutos. Colocar todos los ingredientes en la licuadora, procesar bien y servir el smoothie en vasos.