Smoothie de té de naranja, banana y melocotón

Pues con estos calores que llevamos ahora en la mitad superior del globo,  las bebidas frescas y las frutas son lo ideal para hidratarnos y regularnos un poco el termostato.



Los smoothies son una preparación simple, fácil, refrescante y saludable. Se caracterizan por llevar uno o varios ingredientes congelados, lo que le aporta espesor a la preparación, además de hacerla muy refrescante y agradable.  Están actualmente muy de moda, precisamente por la posibilidad que nos brindan de mezclar frutas, verduras, yogur,  té o bebidas a base de frutos secos; las llamadas leches vegetales.

Dependiendo de cuantos ingredientes mezclemos, nuestro smoothie puede ser inclusive un desayuno rápido para esos días en que no hay tiempo para mas.



INGREDIENTES para 2 vasos

1 vaso y medio de agua

2 bolsitas de té de naranja, mandarina o durazno

1 banana congelada

1 melocotón

miel o stevia al gusto
Preparar la infusión con el agua y las 2 bolsitas de té. Dejar reposar por 4 minutos y luego llevar al freezer por 10 minutos. Colocar todos los ingredientes en la licuadora, procesar bien y servir el smoothie en vasos.

Fuente: este post proviene de Mariana Martínez. Cocina y Casa, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

bebida cocina vegana cocina vegetariana ...

En verano intento compartir con vosotros una receta de este tipo, ya que con el calor que hace en esta época del año apetece tomar bebidas refrescantes que, además, sean saludables y beneficiosas para nuestra salud, como son los smoothies de frutas. En junio compartí con vosotros la receta del smoothie verde y hoy vamos a hacer un smoothie blanco. ¿Me acompañas a la cocina para preparar un delicio ...

Helados Pasteles y bizcochos Recetas ...

Nos encantan los smoothies! Y más ahora que aprieta el calor y nos hemos prohibido a encender el horno. Es por eso que esta receta de Smoothie de cheesecake de fresa lo tiene todo: El sabor de la cheesecake y refrescante para aliviar el calor del verano. Los smoothies son muy populares en Estados Unidos y como todo, cada vez se ven más por aquí. Son bebidas cremosas frías preparadas con frutas con ...

recetas postres arándanos dulce tentación ...

Se acerca el veranito y ya estamos todos ansiosos con la operación bikini. Después de estar todo el invierno escondiendo las lorzas entre capas y capas de ropa, llega la hora de enseñar más y se nos ha echado la fecha encima. Pues por eso hoy os traemos una receta refrescante y muy saludable: un smoothie de té verde, plátano y arándanos. Es perfecto por sus propiedades antioxidantes, tiene una gr ...

bebida cocina vegetariana post patrocinado ...

Con el calor que está haciendo estos días nos apetece tomar bebidas refrescantes que además sean beneficiosas para nuestra salud, como los smoothie de frutas. La sandía es una de las frutas de temporada, ya os comenté sus beneficios y propiedades cuando preparamos el smoothie de sandía y pepino. Lo ideal es que las frutas no se oxiden mientras preparamos esta bebida y he descubierto que la expr ...

helados y bebidas Muy dulce Nuestros especiales ...

COOL OFF IN THE TROPICAL HEAT WITH A PIÑA COLADA SMOOTHIE!! (Scroll down for the English recipe) No hay nada mejor para quitar el calor que una buena bebida refrescante a base de frutas naturales, sin gas y con todo el sabor. Bebidas sencillas y saludables como este smoothie que os traigo y que forma ya parte de nuestras recetas #dobleS: Sencillas y saludables. Es el primer smoothie que hago per ...

batidos bebida con dátiles bebida de soja ...

Los smoothies son bebidas o batidos con frutas y verduras frescas. Estas se pueden combinar con todo tipo de ingredientes; cereales, yogures, galletas o helados. Para que estos sean saludables y no nos aporten muchas calorías muertas (calorías que engordan), tenemos que saber combinar los sabores y los ingredientes que los que los vamos a beber. Además de ser una bebida refrescante, también nos p ...

Postres cero azúcar bebidas frias smoothies

Les cuento que desde hace un tiempo me he vuelto bastante fan de los smoothies.  La verdad son deliciosos, saludables y una excelente opción de merienda muy rápida. Son preparaciones muy versátiles, en las que podemos mezclar frutas, yogurt, bebidas vegetales, verduras, cacao, frutos secos, proteínas, en fin….. las combinaciones pueden ser muchas, desde las mas simples hasta las mas recargad ...

infusiones frías té frío receta de infusiones frías ...

Cuando llega el buen tiempo, lo que más apetece es una bebida refrescante. Durante el verano, el té y las infusiones pueden convertirse en los compañeros perfectos. ¿Conoces la versión más veraniega? Puedes preparar agua infusionada y té de sabores caseros gracias a los cubitos de hielo. Sin olvidarnos, por supuesto, de los smoothies, que están muy de moda por sus maravillosas propiedades. En ver ...