Smoothie vegano de mora





No hay mejor manera de comenzar el día que con una buena dosis de vitaminas y antioxidantes naturales

En los meses de verano resulta muy reconfortante y refrescante echar mano de un buen puñado de moras, que están en plena temporada y en su mejor momento, para preparar uno de mis smoothies favoritos

Si añadimos las moras preferiblemente congeladas para poder tomarlo bien frío, y las combinamos con plátano nos quedará un smoothie de textura muy cremosa lleno de color y sabor





Hace algún tiempo que me traigo a casa bebidas vegetales

Me gusta mucho probar nuevos sabores y cada vez que voy a hacer la compra acabo probando alguna de estas deliciosas opciones veganas

Cada vez es más usual encontrar en los supermercados gran cantidad de variedades y hasta ahora las veces que he probado con alguna, me han gustado un montón



Ya sea de almendras, soja o arroz me gustan mucho para preparar smoothies ya que le aportan un toque de sabor estupendo y convierten a un rico smoothie en una bebida muy sana

Para hacer este smoothie vegano de mora utilizo leche de coco, una de mis favoritas

El resesultado es un smoothie fresco, dulce y aromático que combina a la perfección el caraacterístico sabor de las moras con el resto de ingredientes

Ingredientes :

150 gr de moras (o un buen puñado)

1/2 plátano

180 ml leche de coco

1 cucharada de sirope de agave o melaza de caña ( miel de azúcar) para endulzar

Elaboración:


Introducir en la batidora de vaso o turbo blender las moras

Trocear el plátano pelando las tiras que suelen amargar

Verter la leche de coco y la miel

Batir a potencia máxima hasta que estre bien triturado durante 1 minuto más o menos

Pasar por un colador chino si no se desean las pepitas

Servir bien frío y disfrutar.....!!



Fuente: este post proviene de De andar por casa, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: batidos y helados

Recomendamos

Relacionado

Bebidas Bebidas zumos y smoothies ...

El verano ya va llegando a su fin... Aprovechando que va terminando la temporada de moras silvestres, vamos a usar las últimas  para hacer este smoothie de moras y uvas, como siempre súper sano y fácil de hacer! Los smoothies son atemporales pero al hacerlo con la fruta helada queda casi como un granizado, muy apetecible cuando todavía hace buen tiempo. Cuando los plátanos empiezan a ponerse demas ...

Recetas desayunos espirulina ...

Smoothie bowl de espirulina. Siempre os he dicho que el desayuno es el momento que más disfruto del día. Sobre todo los fines de semana, cuando puedo tomármelos con calma, en el sofá y con algún alimento que me haga comenzar el día con energía. Es por eso que uno de mis desayunos favoritos son los smoothie bowls. Como sabéis los smoothie bowls son densos smoothies acompañados de mucha fruta, semil ...

bebida cocina de aprovechamiento cocina vegana ...

Parece que el frío del otoño ya ha llegado y no apetece tomar tantas bebidas frías como hace apenas unas semanas, pero... ¿por qué tenemos que renunciar a las bebidas que nos gustan porque el calor ya no nos abrace con tanta fuerza? Me encanta la fruta y fruta hay todo el año, así que me he propuesto preparar batidos o smoothies aunque ya no estemos en verano. Así que hoy vamos a preparar uno de ...

Recetas Bebidas Frutas ...

Creo que ya he perdido la cuenta de la cantidad de Smoothies que llevo elaborados. Eso sí, no sé como me las apañado que cada vez son de un color diferente, ¡jajaja! Esta vez ha sido el turno del morado. ¿Queréis saber más? Pues seguid leyendo. Una de las ventajas de vivir en Burgos es poder disfrutar de un bosque al lado de casa. Hablo de Fuentes Blascas, una zona verde que atraviesa la ciudad y ...

en el horno

Perdonad las horas de publicar hoy, pero he tenido la mañana libre para dedicarla a diferentes gestiones y papeleos varios, y al final he perdido toda la mañana. Hoy quería terminar la semana con este Smoothie de moras y frambuesas, para que disfrutéis de una bebida sana y fresquita en estos días de verano. En septiembre si o si, quiero comprarme una batidora para hacerme smoothies para desayunar ...

Aperitivo Bebidas Cheesecake ...

Llega el calor y empieza a ser insoportable así que os propongo la bebida perfecta para hacer frente a las altas temperaturas: smoothies. Hoy toca la receta de smoothies de tres, plátano y cheesecake, tres recetas que os van a encantar. Además, acompañadas de las claves de cómo hacer smoothies. ¡No perdáis más tiempo y poneos manos a la obra! Llevaba tiempo pensando en preparar esta entrada en la ...

Artículos como hacer smoothies como preparar smoothies ...

¿A quién le apetece un refrigerio con estos calores estivales? A mí desde luego sí y los smoothies pueden ser una buena manera de refrescarse saludablemente. Pero realmente, ¿qué son estas bebidas?,¿batidos?,  zumos? Te contamos qué es un smoothie y cómo preparar smoothies.  Un poco de historia Ya en los años 20, en Estados Unidos, se empezaron a elaborar los primeros smoothies. Esto se debe a la ...

smoothies recetas smoothies smoothie bowl ...

El Smoothie bowl es una nueva manera de tomar un smoothie, con una cuchara en lugar de con una pajita. Es un plato rico en nutrientes que suele ir acompañado de frutas picaditas y de frutos secos, bayas o de granolas caseras con ingredientes bío. Estos smoothies pueden adaptarse hasta el infinito, el límite lo pondrá la imaginación. A nosotras nos gusta ir variándolos en función de las frutas de t ...

BEBIDAS ENTRE FOGONES RECETAS DE COCINA

Los smoothies han ganado popularidad en los últimos años como una forma deliciosa y saludable de obtener nutrientes esenciales de manera rápida y fácil. Entre las numerosas combinaciones disponibles, el smoothie que vamos a preparar hoy de aguacate cremoso con plátano y lima, destaca no solo por su sabor único, sino también por los beneficios nutricionales que aporta. Una receta ideal para comenz ...

Aperitivo Bebidas Fácil ...

Los smoothies o batidos de frutas y verduras se han hecho muy populares en los últimos años. Por eso, durante todo el verano os iré trayendo recetas para que los hagáis en casa: diferentes frutas y verduras serán los ingredientes de estos batidos que no contendrán azúcares de ningún tipo, excluyendo el propio de las frutas. Aquí va el primero: smoothie verde de espinacas, pepino, manzana y plátano ...