Sopa de col para adelgazar

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En realidad cualquier vegetal consumido correctamente puede ayudar en un régimen para bajar de peso, aunque hay algunos que tienen un efecto más favorable. Como ejemplo tenemos el col o repollo, brocoli, calabazas, apio... es decir los vegetales que tienen una función diurética en nuestro organismo. Y que es diurético? Los diuréticos son los que por medio de la orina ayudan a eliminar agua y sodio de nuestro cuerpo. Si tiendes a hincharte de las extremidades y deseas también perder unos kilos de más puedes preparar esta receta de sopa que a continuación voy a compartir:Sopa de col Ingredientes:1 pieza de col rallada 2 cebollas en cuadros medianos 1 lata de puré de tomate 2 pimientos verdes picados 5 varas de apio cortadas en pedazos pequeños 5 zanahorias rebanadas Pimienta Caldo de pollo suficiente para hacer una gran cantidad de sopa Un chorrito de vinagre balsámicoProcedimiento: Calienta el caldo de pollo, agrega las zanahorias y deja hervir por unos 10 minutos, después agrega los demás vegetales y deja a ebullición por otros 10 minutos. Sazona con pimienta y el vinagre. (Es opcional si deseas licuar la sopa.)Esta sopa la vas a comer a cualquier hora, mínimo una semana trata de tomar mucha agua, comer frutas y arroz integral.Haydetodo.com, recetas de cocina prácticas y rápidas ideales para ti.

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Etiquetas: recetas de primeros

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