Cocina

Vida Sana Group Idea guardada 4 veces
La valoración media de 4 personas es: Muy buena

Tarta de queso light

¿Te gusta la tarta de queso? Podrás disfrutar de un delicioso postre saludable gracias a esta tarta de queso.

Su receta es fácil, sana y sin azúcar y en tan sólo 10 minutos.

Base:

*150 gr Harina de almendra

* 150 gr Harina de avena

* 2 crda Crema de cacahuetes

* 2 crda Agua 

* Edulcorante al gusto 

* Esencia de vainilla,

Mezcla todos los ingredientes y amasa con las manos.

Yo utilice edulcorante líquido así que me sirvió para que la masa quedara más compacta. Luego expandí la mezcla con los dedos en un molde haciendo presión. Metí el molde en el microonda unos 5 minutos y listo.  

Crema:

* 250 gr Requesón bajo en grasa 

* 1 Huevo

* 1 Yogurt natural desnatado 

* Edulcorante al gusto 

* Jugo de 1/2 limón

Mezcla todos los ingredientes en un bol y bate unos 2/3 minutos. Vierte la mezcla encima de la base y ponlo de nuevo en el microonda hasta que la superficie este firme y tenga un ligero color dorado.

En mi microondas hicieron falta 4 minutos más, pero no todos los microondas son iguales y el mío es más bien lento.

Para la crema utilice 1 yogur natural 0% edulcorado de Vitalínea así que no le eche edulcorante.
Una vez listo pon la tarta en la nevera hasta que este muy frío.  

Ahora coloca la mermelada 0% de frambuesa y si quieres puedes decorar con algunas frambuesas naturales.

Es una verdadera delicia, espero que la disfruten.  Si te gusta esta publicación no te pierdas ni una y suscríbete a mi blog, recibirás GRATIS un Plan Detox, o pásate por >>> Facebook<<< donde comparto importante información.

Imagen 1


 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Incrementa tu potencia física

A medida que pasa el tiempo nuestro cuerpo se va deteriorando, sin embargo existen numerosos mecanismos a los fines de contrarrestar el efecto tiempo, en donde el desgaste físico es inevitable, pero q ...

Recomendamos

Relacionado

general diabéticos dulces ...

Tarta de Queso Light

¡¡Hola!! ¿Qué tal habéis comenzado la semana? Yo con muy buen pie, después de un fin de semana en el que recargué las pilas de nuevo (pero eso ya os lo contaré más adelante). Como os dije por mi Página de Facebook he estado liada con algunas cosas y por eso he estado un tiempo sin subir vídeos, pero prometo intentar subir todas las semanas alguna recetilla!! Hace cosa de unas 3 semanas nos fuimos ...

general bajo en calorías postres ...

Tarta de queso light

Tarta de queso light Tiempo: 40 minutos Menú: Horno Temperatura: 3 Categoría: Postres Ingredientes: (Para 4 pers) 1 tarrina de queso para untar (0,0% materia grasa) 5 quesitos (0,0% materia grasa) 3 cucharadas soperas de maicena 3 cucharaditas de edulcorante 2 huevos y una clara de otro huevo 1 sobre de levadura Preparación: Metemos todos los ingredientes en un cuenco (no importa el orden) ...

robots y utensilios de cocina

Tarta queso agar agar light

Bueno esta receta es de Rezeditas no lleva maizena esta hecha con agar agar, es de dieta para la dieta Dukan al no llevar tolerados se puede comer desde ataque Ingredientes: 200 gr de queso de untar light (1 tarrina Linessa Lidl, San Millán 0%,...) 250 gr de queso tipo Burgos 0% desnatado 2 huevos Una pizca de esencia de vainilla (polvo) 2 Cucharadas Soperas de edulcorante en polvo 2 gr de a ...

robots y utensilios de cocina postres gm e

Tarta queso al melocotón light

Tarta queso al melocotón Ingredientes: 4 huevos grandecitos 1 sobre de té al melocotón de bolero 2 tarrinas de queso de untar 0% 2 yogures desnatados naturales 1 cucharadita rasa de postre de levadura de hornear 1 panecillo de salvado de avena Preparación: Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora y batir muy bien, en la cubeta de la GM E ó GM D pincelar con aceite ó poner papel ...

quiche jamon tomate ...

Quiche jamón tomate mozzarella

Los invito a seguirme en mi pagina facebook : https://www.facebook.com/franisinthekitchen?ref=hly a ver todas las recetas de mi blog : www.franisinthekitchen.com La quiches son mi salvación como siempre les cuento. Cada vez que no se me ocurre que cocinar encuentro la solución en ellas. Puedo preparar con lo que encuentro en el refri y siempre quedan deliciosas. Hoy quería ademas mostrasles como ...

calabaza cremas purés ...

CREMA DE CALABAZA SENCILLA

Llega el otoño, el tiempo más fresco.., vuelta a la rutina diaria y empiezan a apetecerse los platos reconfortantes. Esta crema de calabaza que te propongo, además de fácil y nutritiva, aporta pocas calorías y es un estupendo primer plato o cena que gusta a "peques", .. y no tan "peques". Ingredientes y preparación muy sencillos: - Calabaza, unos 400-500 grs. cortados en cuadra ...

recetas dulces

tarta de queso light

Esta es una tarta muy facil de preparar y de version light. ingrdientes: 300 gr de queso de untar, 1 yogur desnatado, medio litro de leche desnatada, 1 sobre de gelatina neutra,1 cucharada de edulcorante liquido. Elaboracion: cojemos la leche y separamos medio vasito para disolver la gelatina, el resto la ponemos al fuego y cuando empiece a hervir le añadimos la que hemos disuelto con la gelatina ...

natillas robots y utensilios de cocina

Tarta natichoco light Dukan

Esta tarta la puso Crisaraiva y Roski en el foro de mundo recetas de dietas en concreto la Dukan, ellas las han hecho de flan y como a mi me gustan mas las natillas . pues la mía de natillas Ingredientes: 1 litro de leche desnatada 1 tarrina de queso de untar linessa 0% 2 sobres de natillas sin azúcar (yo del mercadona) 6 cucharadas soperas de edulcorante liquido (yo del dia) al gusto de cada un ...

robots y utensilios de cocina

Tarta de queso y piña light olla Cocimix DeLuxe

Ingredientes: 2 yogures de trocitos sabor piña desnatados 0% 1 yogur natural desnatado 0% 4 huevos medianos 15gr de edulcorante en polvo (yo marca dia) 1 tarrina de queso de untar linessa 0,2% (200gr) 100gr de queso quark linessa 0% 80gr de maizena Preparación: En la jarra de la Mycook poner la paleta mezcladora y añadir los huevos y el edulcorante, programar 5 minutos, velocidad 4, añadir el rest ...

cocina tarta queso ...

10 formas distintas de hacer tarta de queso - Parte 2

Después de la primera parte que publicamos en facilísimo: http://www.facilisimo.com/recetasdmasero/blog/cocina/recetas-postres/10-formas-distintas-de-hacer-tarta-de-queso-parte-1_1159200.html, os presento en esta segunda parte otras 5 formas de hacer la deliciosa tarta de queso. Por mi pondría 100, ya que me gusta la tarta de queso en cualquiera de sus formas, pero seguro que con estas tenéis más ...