TORTILLA DE BERENJENAS

Tortilla de berenjenas


TORTILLA DE BERENJENAS




Siempre recomendable el consumo de verduras y siempre deliciosa una buena tortilla, .. que al ser en este caso de berenjenas rehogadas, no absorbe practicamente nada de aceite y conseguiremos así un plato con bajo aporte calórico.

Si eres de los que te cuesta tomar esta hortaliza o tienes "antiverduras" en casa, el tomarlas en tortilla, va a hacer que sea mucho más agradable su consumo; .. además de permitir variar y salir un poco de la rutina de nuestra riquísima y tradicional tortilla de patatas de siempre. Aquí te dejo el enlace: Tortilla de patatasComo aperitivo o entrante, segundo plato o deliciosa cena .., verás que jugosa y suave queda !! 

Tortilla de berenjenas


Ingredientes:




1 berenjena grande ( escógela bien tersa y que tenga peso )
2 huevos tamaño "L"
1/2 cebolla mediana
Unas 4-5 cucharadas de aceite de oliva virgen
SalPreparación:




Lo primero será cortar la berenjena una vez lavada, en rodajas y colocarlas añadiendo sal por encima en un escurridor para que suelte el amargor. Verás como a la media hora más o menos habrá expulsado líquido oscuro.

 Enjuaga, .. y seca con papel absorbente.
Corta en cuadrados la berenjena y pica la cebolla.
Empieza sofriendo la cebolla en aceite de oliva ( el fondo de la sartén cubierto ), .. y cuando esté algo blanda añade la berenjena. Deja cocinar tapado hasta que compruebes pinchando con un palillo que está bien cocinada.
Escurre bien el aceite, si quieres apoyando la sartén inclinada en algún utensilio o con un escurridor o colador, .. y mezcla con los huevos batidos.
Calienta una cucharada de aceite en el fondo de la sartén y vierte la mezcla, removiendo un poco.  Baja el fuego y deja cocinar unos tres o cuatro minutos.
Coloca un plato que sea de mayor diámetro que el de la sartén  encima de ésta y voltea.
Deja deslizar desde el plato de nuevo a la sartén y cocina hacer por el otro lado. Pincha toda la tortilla con un palillo y presiona por arriba con una espumadera para comprobar que no sale huevo crudo del interior.
Aquí tienes todo el paso a paso en video:


Como has visto muy fácil y ya verás como te va a gustar !!
Tortilla de berenjenas


!! BUEN PROVECHO !!

Recetas relacionadas:

Tortila rellena de jamón y queso

Tortila rellena de jamón y queso

Tortilla de pasta al ajillo

Tortilla de pasta al ajillo

Tortilla de alcachofas

Tortilla de alcachofas

!! Espero que te hayan gustado estas propuestas y te sean de utilidad !!

Me tienes en Facebook: A Cocinear Cocina Básica y en Twitter: @Vakicocina

.. o si las prefieres en video, .. en mi canal de Youtube.

Saludos desde !! A "cocinear" !!
Mariola





Fuente: este post proviene de Acocinear, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Imprescindible en nuestras celebraciones más especiales, coronar nuestras comidas con deliciosos postres que sorprendan a nuestros comensales, tanto por su vistosidad como por su sabor. Normalmente s ...

Hoy te traigo un rico pollo en salsa que se hace de una manera muy rápida y que no tiene la más mínima complicación. Como todos sabemos la económica carne de pollo, se encuadrada dentro de las denomin ...

Ya sea como ingrediente de muchos de los platos que solemos tomar, o como en esta ocasión las protagonistas absolutas ..; las almejas son moluscos que siempre apetece tomar por su fino sabor y cualida ...

Recomendamos

Relacionado

tortilla berenjena huevos ...

Todos sabemos el juego que dan las berenjenas en nuestra cocina, pudiéndolas cocinar de muy variadas formas, todas ricas y sabrosas. Una de estas formas, que probablemente nunca has probado, es preparándolas en una jugosa tortilla, que va a permitir que con sólo una buena berenjena y un par de huevos obtengas un aperitivo o entrante para varias personas, el cual además se puede tomar tanto en frí ...

Entrante recetas sanas Huevos ...

Tortilla de berenjena y cebolla Tortilla de berenjena y cebolla, ideal para una comida o cena ligera, sencilla, rápida de preparar y económica. Aunque la tortilla tradicional es la de patata o tortilla francesa, las de verduras no tienen nada que envidiarlas, quedan muy jugosas y con mucho sabor. También las podemos combinar verduras con carne, queso ..... Es que le va todo a la tortilla, yo la h ...

entrantes tortilla pimientos ...

¿Quien se puede negra Las tortillas son elaboraciones que tienen como base huevos batidos cuajados normalmente en sartén, .. y que se prestan a las más variadas combinaciones. A partir de la más básica, como es la tortilla a la francesa, podemos añadir ingredientes a nuestro gusto que pueden ser vegetales, carnes, pescados ..; o como en la receta que hoy te traigo, rellenar una tradicional tortil ...

general huevos verduras y hortalizas

Hola holaaaa, que frío hace!!! Os traigo una receta buenísima. Es una de las especialidades de mi amiga Dolores Cornellas, aunque todos la llamamos Lola. Ya debe estar por los 87 años y es la mejor narradora de historias que he conocido. Esta receta me la dio ella un día de los que nos juntamos para hacer un café ya hace años y siempre la hago porque es deliciosa. Lo mejor de esta receta es hace ...

Aperitivos para Fiestas Cocina Básica o Principiante Para Niños ...

En casa disfrutamos comiendo tortilla de todos los estilos. Nos encanta con patatas pero otra opción rica, rica son las de verduras. Por ello la receta de hoy es una Tortilla de Berenjena y Puerro. Una auténtica delicia. Con ingredientes sencillos y muy fácil de elaborar. INGREDIENTES: 1 Berenjena 1 Puerro 5 Huevos Sal al Gusto Pimienta (opcional) Aceite de Oliva VÍDEO RECETA – Tortilla de B ...

recetas de primeros

Hay multitud de maneras de preparar tortilla, la española la hago habitualmente con cebolla o con ajo e incluso con pimiento morrón rojo, todas estas llevan patatas. Pero las tortillas rellenas de queso, los revueltos y las rellenas de hortalizas también son una excelente opción. Hoy me he aventurado con ésta, me atraen sus ingredientes y el salteado está muy rico. La vamos a hacer en el wok, té ...

recetas saludables tortilla

Ingredientes 1 berenjena Media cebolla 2 pimientos verdes 3 huevos Aceite de oliva virgen extra Perejil Sal ¿Cómo preparar la tortilla de berenjena? Lavamos la berenjena, los pimientos y la cebolla. Quitamos la piel a la berenjena y troceamos las verduras en pequeños trozos desechando las pipas de los pimientos. Poner la berenjena cortada en un plato y cocer en el microondas unos 8 minutos. Pochar ...

aperitivos y entrantes bocatas y emparedados huevos ...

TORTILLA DE BERENJENA. Con la receta de mi madre, una receta con solo 3 ingredientes, con poco trabajo y en poco tiempo tendremos una tortilla exquisita para comerla en un bocadillo o en plato, ideal para llevarla a la playa o a la piscina, queda jugosa y con un sabor irresistible, un clásico del verano que en casa siempre triunfa esta tortilla de berenjena. Ver el video de esta receta Ingredie ...

Cocina tradicional Grupo de recetas Huevos y tortillas ...

Vídeo receta; tortilla de berenjena y queso muy fácil: Tortilla de berenjena y queso muy fácil Dificultad: muy fácil              Raciones: 2 – 4 personas               Tiempo: 10 minutos Ingredientes para la tortilla de berenjena y queso muy fácil: 1 berenjena mediana 4 huevos M 100 gr de queso; rulo de cabra Sal y pimienta Aceite de oliva Elaboración de la tortilla de berenjena y queso m ...

segundos platos berenjena horno ...

Berenjenas rellenas gratinadas La berenjena es uno de esos alimentos ricos y económicos, que nos dan mucho juego en nuestra cocina ya que podemos prepararlo de mil maneras distintas. Una receta de berenjenas rellenas gratinadas contiene antioxidantes, si se consume con la piel y un buen contenido en fibra con los beneficios que ello conlleva; .. ademas según la manera como las cocinemos o ingredie ...