BATIDO DE FRUTAS O SMOOTHIE (Para la vuelta al cole)

No importa como le llames: “batido o smoothie de frutas” es una opción saludable para el desayuno o la merienda. Los smoothie o batidos de frutas se han convertido en la nueva moda para aquellos que quieren llevar una vida saludable o están a dieta. En casi todos los gimnasios hay un bar donde los ofertan con proteína, con linaza, o con diferentes tipos de suplementos. Desafortunadamen ...

Para luchar contra el calor este verano, nada mejor que bebidas refrescantes, fruta fresca, batidos.... o todo junto mezclado en un súper smoothie o batido de avena y plátano súper rico y súper nutritivo. Se están poniendo de moda los smothies, que no son nada menos que batidos de fruta fresca, zumos de fruta, algún lácteo (leche, yogur o helado) y hielo. Pero nosotros vamos a hacer un smothie muc ...

Ir directamente: a la receta Sabías que la cantidad de fruta recomendada es entre 3 y 4 piezas diarias? Y la mayoría de nosotros no lo hacemos. Según un estudio del SENC, alrededor del 50% de españoles no llegan a las dos raciones diarias mínimas recomendadas. Una manera muy cómoda de consumir más fruta es incluir batidos en nuestra dieta. Normalmente los tomo por la mañana como desayuno. Puede p ...

Batido o Smoothie de semillas de chia, frambuesas, plátano y yogur Aquí por el sur se hacen notar ya las altas temperaturas, así que se puede decir que nosotros ya hemos abierto la temporada de batidos y helados fresquitos con este sano y nutritivo batido o smoothie de chia, frambuesas y yogur.  Un smoothie es un batido preparado a base de frutas que pueden ser mezclados con productos lácteos, hie ...

La vida de hoy en día, el estrés, el tabaco y el alcohol, los alimentos procesados, etc., hacen que nuestro cuerpo vaya acumulando toxinas. Una manera de eliminar estas las toxinas que se acumulan en el organismo es beber zumos depurativos elaborados con frutas y/o verduras. Estos zumos aportan a nuestro organismo vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para una buena salud. Ahora mismo ...

Hoy quiero compartir con vosotros mi receta del smoothie de kiwi, plátano, naranja y chía. Se trata de un batido de kiwi y otras frutas, sin nada de lácteos. Un desayuno o merianda llena de vitalidad y vitaminas. Pero es que además de super saludable y fácil, está delicioso. No hay nada más fácil que un batido. Poner todas las frutas a nuestro antojo en la batidora y a triturar. Si hace calor incl ...

Con la llegada del calor he empezado a hacer batidos, ya el año pasado me aficioné al famoso “green smoothie” y ahora estoy como loca haciendo todo tipo de batidos y con combinaciones no siempre acertadas, pero este es una delicia, estoy probando otras variantes y esta no será la única receta de red smoothie. Se prepara en unos 2 minutos y se puede guardar un par de días en la nevera. ...

Apasiona tanto a los más mayores como a los niños. Y es que el batido o smoothie de fresa es una saludable y deliciosa bebida elaborada a partir de esta fruta roja como ingrediente principal. A nosotros nos gusta especialmente la fresa en los batidos, pero si eres fan de cualquier otra fruta como el plátano, la frambuesa o los arándanos también puedes añadirlas en este smoothie. Así tu batido tend ...

Casi finales de Agosto y para much@s, esta fecha supone que dentro de muy poquito hay que empezar con las rutinas. Sobre todo los más peques de la casa porque en nada empezarán con el cole, por eso he decidido contarte en este post, los 10 trucos que te ayudarán a que esa vuelta a la rutina no sea tan dura para tu peque :) De hecho los expertos aconsejan que los niñ@s se vayan adaptando a las &qu ...

Cuando Patty nos propuso la palabra del mes de septiembre, "Colegio", me vinieron tantos recuerdos a la cabeza... En la primaria cambié tres veces de colegio y a decir verdad, solo me acuerdo del último, es decir que solo me acuerdo de los últimos años. Los años de adolescencia, en los que el colegio y mis compañeros, era toda mi vida social. La vuelta al cole era para mí volver a ver mi ...