Pollo a la florentina (Inducción)

Valor nutritivo para toda la receta (calculado con CRON-O-METER) Energía: 179 Kcal Proteína: 13,3 g Carbos total: 2,5 g Fibra: 0,8 g Carbos netos: 1,7 g Grasas: 13 g Ingredientes: 1 hoja de lechuga romana de 25 g 60 g salón ahumado 30 g queso crema 1 cucharada de alcaparras Preparación. Lavamos y quitamos la parte blanca de la hoja de lechuga y la cortamos en 2 Untamos la hoja con el queso y cub ...

Valor nutritivo para toda la receta Energía: 2 185 Kcal Proteína: 248,5g Carbos total: 6g Fibra: 1,8g Carbos netos: 4,2 Grasa: 123g Estos valores no cuenta con las zanahorias y las patatas que he puesto debajo del pollo. Como las verduras no tocan la carne no se suman sus carbos y el plato queda perfecto con ellos para los que no hacen una dieta baja en hidratos de carbono. Ingredientes 4 muslos c ...

Valor nutritivo para toda la receta Energía: 1147, 3 Kcal Proteína 86,5 g Carbos total 29,29 g Fibra 5,69 g Carbos netos 23,6 g Grasa 74,7 g Ingredientes 1 calabacín luna pequeño 1 berenjena pequeña 1 cebolla amarilla pequeña 1/2 cebolla roja pequeña 1 cucharada de aceite de oliva 250 g de carne picada Preparación Picamos las cebollas Vaciamos y picamos la carne de las berenjenas Quitamos la p ...

INGREDIENTES para 4 personas 750 gr de espinacas frescas o congeladas en hojas 4 dientes de ajo 100 gr de taquitos de jamón curado o bacon Sal, pimienta molida y aceite de oliva virgen extra 4 huevos 1 tazón grande de salsa bechamel Queso rallado para gratinar ELABORACIÓN En una sartén al fuego con aceite salteamos el ajo picado con los taquitos de bacon o jamón. Cuando empiecen a dorar ponemos ...

Muffins de huevo y pavo o pollo Para 4 muffins Valor nutritivo para toda la receta (utilizando pavo) Energía: 1008 Kcal Proteína: 79,69 g Grasa: 70,71 g HCT: 13,07 g Fibra: 4,24 g HCN: 8,83 g es decir 2,21 g de HCN por muffin Ingredientes 1 cucharada de aceite de coco (o la que más te gusta) 250 g de pavo o pollo picado ½ pimiento rojo, cortado en trozos pequeños 1 taza (250ml) de champiñones ...

Ingredientes Para 4 porciones 1 kilo de alitas de pollo. 2 rodajas de jengibre picado. 8 dientes de ajo picado. 2 cucharadas de aceite de oliva virgen. 2 ramas de perejil.Sal.¼ de litro de aceite de oliva de 0"4º para freír. Preparación Picamos el ajo muy finamente (en brunoise) hasta casi hacerlo una pasta y mezclamos con el jengibre y el perejil también picados. Añadimos las 2 cuchara ...

¿Os gustan los canelones? A nosotros nos encanta, ya sean de carne, de pescado, de verduras... Aunque también sabemos que nos son el plato mas ligero que se puede preparar, pero en ocasiones hay que saber darse un capricho, y para esas ocasiones en las que nos queremos dar un pequeño homenaje, pero no queremos sentirnos después muy culpables, hoy os presentamos unos canelones un poco mas ligeros q ...

Hoy vamos a marcarnos una adaptación en toda regla. La Salsa a la florentina consiste en una cama de espinacas acompañada de Salsa Mornay (bechamel), pero nosotros vamos a hacer nuestra propia creación, que es lo suyo. Unos buenos lomos de salmón nos servirán de protagonistas absolutos para coronar esta deliciosa salsa, que viene acompañada de unas patatas cocidas y unas zanahorias a la plancha. T ...

Cuando compro comida para llevar en "Hipercor" este es uno de los platos que no pueden faltar. Pero es que todo lo que lleve bechamel me fascina. Hasta ahora no lo había hecho en casa pero esta era una de las propuestas del reto Tus Recetas de este mes. Podíamos elegir entre una ensalada de Dulcinea DelToboso, atún humado de La Cocina de Estela o este pollo de Fogones y Melones. Este pla ...

Espinacas a la florentina Espinacas a la florentina ,historia:Cómo hacer espinacas a la florentina Hola! Mi nombre es Sabrina y os traigo una receta para el día a día. Las espinacas a la florentina suelen gustar a todos en casa. Además, es una forma divertida de consumir verduras, para un desayuno, brunch o aperitivo es perfecta esta receta. Su nombre se debe a Catalina de Medicis, oriunda de Flor ...