Lasagna vegetal



Seguimos en cuarentena por el coronavirus y seguimos cocinando para la familia.


No vamos a estar a sopa todos los días.

Revisando armarios encontré unas placas de lasaña fresca y un paquete de soja texturizada.

Así que listo, preparamos una boloñesa con verduras y soja y comida lista.


Ingredientes:

100 GRS soja texturizada
1 litro de agua
800 GRS de tomate triturado
Cebolla
Zanahorias
Calabacín
Sal, pimienta, orégano, pizca de azúcar, aceite.

Elaboración: copio del blog https://blogosferathermomix.es/thermomixporelmundo/2019/11/26/salsa-bolonesa-vegetal-en-thermomix/
En un bol grande echar el agua y la soja texturizada y dejamos que se hidrate unos 20 minutos. Escurrimos bien.

2

Echar en el vaso del Thermomix , la cebolla el calabacin, el ajo y el aceite y trocear 6 seg/vel 5

3

Sofreímos 5 min/120º/giro inverso/velocidad cuchara.

4

Echar la soja escurrida y sofreír 6 min/120º/ giro inverso/velocidad cuchara.

5

Echar el tomate,la sal, el azúcar, la pimienta y el óregano y programar 20 min/120º/giro inverso/ velocidad cuchara
















Para montar la lasaña hervimos 1 minuto cada placa, y secamos, vamos haciendo capas de pasta con bolognesa, hasta completar todas las capas, la mía eran 6 placas por lo q han salido 4 pisos.

Preparamos una bechamel de calabacín con leche desnatada en polvo y cebolla. Trituramos y bañamos.

Horneamos 15 minutos a 180° y servimos.

Fuente: este post proviene de Blog de bejico, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Siguiendo la idea de @miriam_sanruiz hoy traigo esta receta de croquetas keto. *Ingredientes* Pollo desmenuzado del caldo de huesos. Cebolla Caldo de huesos Chorrito de nata Harina de almendras ~Reboz ...

Receta para elaborar un rico bizcocho en tres minutos Tan solo necesitamos unos pocos ingredientes para hacer el rico bizcocho que solemos tener siempre en casa y un microondas. INGREDIENTES: 1 huevo ...

Los medicos y nutricionistas nos dicen que debemos comer legumbre 2-3 veces por semana. Y cuando el calor aparece ya no apetecen tanto. Así que por qué no comerlas en ensalada? A mi me encantan las le ...

Recomendamos

Relacionado

recetas de primeros recetas sin gluten sin lácteos y sin huevo ...

Este plato típico italiano es muy rico y sencillo de prepapar, además nos aporta muchos nutrientes, como hidratos de carbono y proteínas. ¿Quién quiere una ración?  :P Ingredientes 40 mililitros de aceite de oliva. 500 gramos de carne picada de cerdo, ternera, pollo o pavo (Roler). 80 gramos de zanahorias peladas y troceadas. 50 gramos de apio troceado. 280 gramos de tomate triturado. 60 mililitro ...

Pasta

No os voy a descubrir nada nuevo con esta receta. ¿Quién no ha hecho una lasaña boloñesa con o sin thermomix? Es una receta que a muy pocos deja indiferente, pero la particularidad de esta receta es el uso de Thermomix Friend, otro aliado que ha llegado a mi laboratorio y del que cada día saco más partido. Ingredientes (6 raciones): Salsa boloñesa: una cebolla mediana una zanahoria una rama de a ...

COCINA (THERMOMIX) PRIMER PLATO

BOLOÑESA VEGETARIANA CON SOJA TEXTURIZADA INGREDIENTES: 80 GRS, SOJA TEXTURIZADA GRUESA 150 GRS. CALDO DEVERDURAS 150 GRS. VINO TINTO 20 GRS- SALSA DE SOJA 120 GRS. CEBOLLA EN TROZOS 100 GRS. ZANAHORIA EN TROZOS 20 GRS. APIO 120 GRS. CHAMPIÑONES 50 GRS. PIMIENTO VERDE 2 DIENTES DE AJO 60 GRS. ACEITE DE OLIVA 400 GRS. TOMATE NATURAL TRITURADO 1 CUCHARADITA DE SAL 1 PELLIZCO DE PIMIENTA MOLIDA 1 CUC ...

pasta SALADO Thermomix

INGREDIENTES:- 1 cebolla - 1 pimiento verde - 1 diente de ajo - 250 g de champiñones frescos laminados - 1 zanahoria (sin piel) - 50 g de aceite de oliva (AOVE) - 500 g de carne picada (cerdo y ternera) - 800 g de tomate natural triturado (1 lata grande) - sal y pimienta - 18 placas de lasaña precocidas - queso rallado (para espolvorear por encima y gratinar) BECHAMEL: - 30 g de aceite de oliva ( ...

lasana recetas de primeros lasaña ...

Ingredientes para 4 personas: 18 placas de lasaña (yo uso las que ya vienen precocidas)1/2 kg. de carne picada de ternera3 zanahorias medianas1 cebolla grande1 lata de champiñones laminados1 trozo de apio1/2 k. de tomate triturado1 cucharadita de sal100 gr de queso rallado emmentalAlbahaca (yo uso la albahaca seca y le pongo como 2 cucharitas de café)1 diente de ajoSalPimientaAceite de oliva (unas ...

recetas de primeros 40-60 min bechamel ...

Lasaña de carne boloñesa - Bechamel thermomix Un clásico entre los clásicos y aunque parezca mentira, no la tenía aún publicada. Cuando vinieron las demostradoras de thermomix a casa uno de los platos que preparamos fue lasaña. Hicimos tanta cantidad que tuvimos lasaña durante días y nos quedamos un poco saturados de lasaña. Ya ha pasado bastante tiempo desde que preparamos la lasaña y me apete ...

recetas de primeros 40-60 min asado ...

Un clásico entre los clásicos y aunque parezca mentira, no la tenía aún publicada. Cuando vinieron las demostradoras de thermomix a casa uno de los platos que preparamos fue lasaña. Hicimos tanta cantidad que tuvimos lasaña durante días. Ya ha pasado bastante tiempo desde que preparamos la lasaña y me apetecía preparar este plato que me resultó tan sencillo en el momento de la demostración. La b ...

A-Z Todas las recetas Cenas Thermomix Comidas Thermomix ...

¡Lasaña fácil con Thermomix®! Pues dicho y hecho, está receta de lasaña a la boloñesa con Thermomix® es una de las recetas más típicas y sencillas de hacer. Yo creo que a fue unas de las primeras recetas que hicimos con el Thermomix® TM5, ya que es muy socorrida, la puedes hacer un fin de semana congelar y sacar para cenar una noche, solo tenemos que meter en el horno y una deliciosa lasaña boloñe ...

recetas de primeros vegetariano verduras

Ya sabéis que me encanta la berenjena, y sustituyendo a las placas de pasta en una lasaña queda fantástica. No es la primera vez que la uso así pero sí la primera que hago este relleno vegetariano y totalmente adictivo. Sigo encantada con la soja texturizada, que por cierto era de la misma bolsa que la que usé para los calabacines rellenos... y aún queda. Lo que cunde! Y qué rica queda también en ...

ajo bechamel espinacas ...

Esta receta me encanta por su suave sabor y porque además de poder comerla sola, se puede utilizar como relleno, por ejemplo, para una lasaña de espinacas o unos canelones. En la receta original, del libro básico verde, vienen las indicaciones para hacerlas con huevos poché, pero yo he querido hacerla de forma más sencilla... Ingredientes: - 2 dientes de ajo - 50 gramos de aceite de oliva - 300-50 ...