comunidades

Batido de kiwis con frutas



Sabemos que nos estamos alimento bien cuando en nuestra dieta incluimos las frutas, bien sea al comer varias piezas al día, en bebidas, postres o ensaladas.


Las frutas nos aportan; fibra, vitaminas y otros micronutrientes que son necesarias para depurar el cuerpo, regular el tránsito intestinal y llevar una buena alimentación.




En verano, al comer fruta o beberla en zumos, batidos o smoothies estamos hidratando también nuestro organismo de una forma saludable.

Además, algunas de las frutas contienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y resultan beneficiosas para distintos órganos.

Los kiwis son muy ricos en vitaminas C y enzimas que mejoran el digestión de las proteínas. También, nos ayuda a prevenir las enfermedades degenerativas.

Batido de kiwis con frutas



Batido de kiwis con frutas, ingredientes:

1 plátano.

2 kiwis.

100 gr de melón.

2 fresas.

Un puñado de almendras.

100 ml de leche de almendras.

Batido de kiwis con frutas, elaboración:

1.- Pelamos la fruta, le quitamos las semillas al melón. En el vaso de la batidora ponemos la fruta cortada en trozos, añadimos la leche y lo batimos bien hasta que todo estén bien licuado. Servimos el batido en vasos.

2.- Lavamos las fresas, le quitamos la flor y cortamos en trozos las fresas. Cortamos en trozos un poco de melón y unos dados de kiwi. Servimos el batido de kiwis con la fruta cortada y unas almendras troceadas.



Consejo: Si lo prefieres puedes hacer el batido de kiwis con fruta con un vaso de agua, o sustituir la leche de almendras por leche de soja, leche de avena o leche de arroz.

La temporada de kiwis va de octubre a marzo. Aunque en las fruterías puedes conseguir kiwis durante todo el año.



¡Buen provecho!

Otro días también puedes hacer: batido verde con kiwis y de manzana con apio y kiwis.


batido verde de espinacas y kiwis

smoothie de manzana con apio y kiwis



Fuente: este post proviene de Huele bien, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Arroz con pescado y verduras

Hoy para comer os propongo este fabuloso arroz con pescado y verduras. Una receta que se puede hacer para cuando se reúne toda la familia en cualquier día del año. Los arroces siempre gustan mucho, ...

Pepino relleno de pollo

Para hoy tengo un plato fresco, sabroso y ligero; barquitas de pepino relleno de pollo asado, algunas verduras y una fresca salsa de yogur. La receta la podéis hacer con las sobras de cualquier poll ...

Recomendamos

Relacionado

Recetas Zumos y batidos batido ...

Batido de kiwi y nueces

Batido de kiwi y nueces: Una de las mejores maneras de aprovechar al máximo los beneficios de la fruta y disfrutar de su sabor es preparando tus propios batidos. Es una deliciosa manera de tomar vitaminas, minerales, antioxidantes, y ¡su fibra! Y es que, con los batidos no se desecha nada de los beneficios que nos aportan las frutas. Además en este batido, combinamos frutas como el kiwi, rica en v ...

Recetas fitness Fit Frutas ...

Batido de uvas y kiwis

Hola hola!!! Empezamos el mes de Abril con un batido de uvas y kiwis a la par de rico y saludable. Mensualmente añadiré a mi blog un zumo o batido a mi recetario, comer frutas a diario es maravilloso por la cantidad de vitaminas, minerales y  beneficios que aportan a nuestra salud. El batido de hoy está hecho a base de frutas y dos productos lácteos, como son la leche y el yogur desnatado. Ya empi ...

general dulce

Batido de frutas

Con este calor no hay nada mejor para refrescarse que hidratarse mucho y, no hay mejor manera, que con un buen batido de frutas que además de refrescante, ayuda a nuestro organismo a mantenerse sano y darnos energía, ¿no os parece?. Como siempre estoy navegando por la red, mirando blogs y participando en todo lo que despierta mi curiosidad (que no es poco), e ...

BAJAS EN CALORÍAS POSTRES SIN LACTOSA VEGETARIANAS Y VEGANAS

Smoothie de kiwi, plátano, naranja y chía | Batido de frutas sin leche

Hoy quiero compartir con vosotros mi receta del smoothie de kiwi, plátano, naranja y chía. Se trata de un batido de kiwi y otras frutas, sin nada de lácteos. Un desayuno o merianda llena de vitalidad y vitaminas. Pero es que además de super saludable y fácil, está delicioso. No hay nada más fácil que un batido. Poner todas las frutas a nuestro antojo en la batidora y a triturar. Si hace calor incl ...

BAJAS EN CALORÍAS POSTRES LIGHT SIN LACTOSA POSTRES SIN LACTOSA ...

Brochetas de frutas con chocolate

Hoy os traigo un solución muy vistosa, refrescante y saludable para estas tardes de verano que nos apetece un postre light que no engorde demasiado, pero que tenga su puntito guay, como estas brochetas de fruta con chocolate, que son perfectas para llevarlas a la playa, o a una barbacoa en la piscina con los colegas. Para hacer brochetas de frutas originales lo ideal es elegir frutas de distintos ...

Bebidas

Cómo hacer un batido de frutas con leche

Los batidos o merengadas son muy ricos y saludables, se preparan de una manera muy fácil y rápida, son ideales para acompañar una comida. En Sabor autentico queremos que disfrutes de las mejores recetas día a día ¿Y en esta ocasión que mejor que un batido? Quédate y aprende como realizar esta bebida de una forma muy simple. Receta de un batido de frutas con leche Ingredientes: 8 Fresas 1 Melón ...

Sin categoría

Batido verde de manzana

Hoy te presento una receta que María escribe desde su blog Smoothierecetas. Espero que te guste y aproveches a seguirla. Las recetas de batidos verdes están cada vez más de moda, y no es para menos ya que concentran una gran cantidad de vitaminas y antioxidantes en una sola bebida. En este caso, voy a enseñarte a preparar un batido verde de manzana que está riquísimo. Lo bueno de este tipo de rece ...

frutas kiwis melocotones ...

Sopa helada de frutas

Para hoy tengo una sopa deliciosa y refrescante. Un plato lleno de colores, sabores frescos y lleno de vitaminas. Podemos disfrutar de esta sopa en un día de caluroso verano o en una comida de celebraciones como primer plato. Además, no te llevara mucho tiempo y, con ella dejaras impresionado a todos tus invitados. Si lo hacemos con la fruta de temporada también nos saldrá un plato muy económico. ...

recetas postres batidos. frutas

BATIDO DE FRUTAS REFRESCANTE

El batido de frutas es un refresco delicioso y nutritivo. Para muchos padres conseguir que sus hijos se alimenten correctamente tomando un vaso de leche, yogur o fruta es todo un reto. Si se la ofrecemos de forma diferente, la combinación de ambos ingredientes y con la fruta que mas le gusta ... seguro que el resultado es positivo. Los batidos de fruta fresca caseros claro, son una alternativa du ...

varios

Batido de frutas : Smoothie

Smoothie : o dicho en castellano Batido de Frutas o Vegetales es una bebida cremosa no alcohólica preparada a base de trozos de frutas o vegetales que se pueden preparar con leche,yogures,helados o hielo. Y dicho esto ¿digo yo? teniendo tan bonito y amplio vocabulario en nuestro idioma tenemos que recurrir siempre a poner de moda estas palabrejas, a vosotras ¿ que os parece? ¿que opináis sobre el ...