Un plato delicioso con pocas calorías y rápido en su elaboración.
Ingredientes para tres raciones: ( 430 kcal por ración)
500 gr de Calamares Limpios
250 gr de Tomate Triturado
4 Patatas Medianas
1 Cebolla
2 Dientes de Ajo
12 Almendras Peladas
20 gr de Pan
50 ml de Vino Blanco
400 ml de Agua
2 Cucharadas de Aceite de oliva Virgen Extra
Sal
Pimienta
Perejil Picado
1 Hoja de Laurel
Dorar en una sartén con una cucharada de aceite de oliva virgen extra la almendras y el pan cortado en trozos. Utilizar fuego bajo.
Una vez dorados poner en un un mortero junto con los dos dientes de ajo y el perejil picado.
Machacar todo con el mazo en el mortero. Reservar.
En la misma sartén poner la otra cucharada de aceite de oliva y rehogar la cebolla fileteada a fuego medio-bajo
Cuando la cebolla empieza a ablandarse incorporar los calamares cortados en aros. Dejar cocinar unos minutos.
Añadir la mezcla que se ha machacado en el mortero. Remover y dejar unos minutos a fuego medio-bajo.
Incorporar el vino blanco, dejar que se evapore el alcohol.
Añadir el tomate triturado.
Cocinar 10-12 minutos a fuego medio-bajo. remover de vez en cuando.
Añadir las patatas partidas en trozos medianos, cubrir con el agua y echar la hoja de laurel.
Poner un poco de sal y pimienta molida. Remover.
Cocinar 30-35 minutos, hasta que las patatas queden tiernas.
Probar por si es necesario rectificar de sal .
Presentar, decorando por encima con un poco de perejil picado.