Cazuela de pollo

cazuela de pollo - recetas de - dietas para adelgazar
Este suculento plato es tan casero y familiar que apenas lo pruebes recordarás esa comida de mamá.

Cazuela de pollo

PlatoPlato fuerte

Raciones Tiempo de preparación
4Porciones 30Minutos

Tiempo de cocción
30Minutos

Raciones Tiempo de preparación
4Porciones 30Minutos
Tiempo de cocción
30Minutos

Ingredientes

4 Pechugas de pollo

200 Gramos Arvejas

2 zanahorias

200Gramos Coliflor

3Cucharadas Aceite de Oliva

1Cucharada Curry en polvo

100Mililitros Caldo de pollo o verdura

3Cucharadas Salsa de soya

2 Cucharadas Semillas de Ajonjolí

Instrucciones

Corta las pechugas en trozos grandes.

Cuece las arvejas por 8 minutos en agua hirviendo, dejalos escurrir.

En una sarten con el aceite ya caliente, fríe el pollo.

Corta las zanahorias en rodajas y el coliflor en ramitas. Agregalas en con el pollo y rehógalas.

Salpimienta y agrega el curry.

Vierte el caldo y la salsa de soya, cuece a fuego bajo por 5 - 10 minutos. Agrega las arvejas y las semillas se ajonjolí previamente tostadas.

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