Coca de verduras



En cuanto vi en Instagram la coca de trampó (típica mallorquina) de Aurora Cayuela Morcillo me encantó la masa y decidí prepararla con lo que tenía en casa (estamos en pleno confinamiento por el coronavirus) El resultado buenísimo, una masa muy fácil de trabajar y muy rica, con un toque hojaldrado a pesar de no haber puesto nada de manteca de cerdo



Os cuento cómo la hice (medida del vaso 120 ml)

1/2 vaso de aceite de oliva suave (mezcla de girasol y de oliva en la receta original)

1/2 vaso de cerveza

1 cucharadita de manteca de cerdo (yo no puse)

1 cucharadita de sal rosa del Himalaya

Harina de trigo, la que admitaPonemos en un bol los ingredientes



y vamos añadiendo poco a poco la harina. Se echa la que admita, esta masa no se amasa y tiene que quedar blanda. Si estiras un trocito la masa se rompe, no es elástica; si la amasamos la masa se endurece cosa que no interesa



Tapamos con film transparente y dejamos reposar 1 hora. Encendemos el horno a 220 grados y mientras troceamos las verduras elegidas. Yo las que tenía: 1 cebolla, 1 calabacín pequeño en rodajas muy finas, 2 tomates en rodajas finas, 6 champiñones y un manojo pequeño de espárragos verdes.

He utilizado como molde dos bandejas metálicas para pizza. Dividimos la masa y vamos extendiendo con las manos dejándola muyyy fina. Extendemos desde el centro y dejamos los bordes un poquito más gruesos. Vamos poniendo las verduras en capas alternas y salpimentado ligeramente. Terminamos con un chorrito de aceite de oliva virgen extra





Metemos en el horno, una sobre la chapa abajo del todo y la otra en el carril del medio, a 220 grados, con calor solo abajo y con ventilador. A los 20 minutos cambiamos las cocas de posición para que se hagan bien ambas (es una masa que tiene que quedar crujiente) Si la de arriba se dora en exceso tapamos con papel de aluminio.







Anímate y rellénala a tu gusto, merece la pena.

Puedes seguir mi cocina en mi grupo de Facebook
https://www.facebook.com/groups/1850204591880720/?ref=share

Nota: no olvides precalentar el horno con las bandejas de horneado. Interesa que estén bien calientes al meter las masas.
Si tu horno no tiene ventilador pon calor arriba y abajo. Si horneas en una sola pieza, comienza el horneado en posición intermedia y a los 20 minutos baja hasta el carril más cercano al suelo.

Fuente: este post proviene de Buenos Ratos Lola, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hoy os traigo unas chapatas que me ha encantado preparar: están hechas con harina panadera W170, una harina con poca fuerza para la hidratación que ha aguantado, un 84% Para obtener estos resultados ...

Estoy muy contenta con el resultado de estas chapatas: al estar elaboradas con una harina panadera (W175) se mantienen tiernas mucho más tiempo Son fáciles de preparar con una amasadora de gancho ad ...

Recomendamos

Relacionado

MASAS Verduras.

La coca es como la pizza Española, es muy tradicional de la zona del Mediterráneo Este, de nuestro país. En Cataluña, en Valencia y en la isla Baleares son algunas de las zonas que mas se come y son un bocado muy típico. Las hay dulces y saladas. Algunas conocidisimas y cada vez las hay mas diferentes. Coca de Trampó, Coca de San Juan,Coca de recapte ...etc. Esta que os traigo hoy es super sencil ...

#homenajeblog Aperitivo

Hoy en nuestro reto, nos toca homenajear y descubrir el excelente blog de Toñi, las recetas de María Antonia. Como siempre, me ha costado elegir una receta, al final me decidí por una receta mallorquina, la Coca de Trampó, es época de comer verduras!!! jajajaj He versionado un poco su receta, te digo que esta coca es una delicia. Coca de Trampó o Coca de Verduras #Homenajeblog: Masa: 225-250 gr ...

recetas de primeros masas/panes reto reina ...

Hola a tod@s!! Hoy estamos paseando por las Islas Baleares, la receta elegida para este mes en el 8º Reto COCINAMOS CON REINA ha sido la deliciosa COCA y desde luego que es una deliciosa receta, fácil y rápida de hacer...en esta ocasión he variado las verduras que suelen usarse, también he pochado unas cebollas caramelizadas levemente, he añadido unos pimientos y alcachofas de lata y unos saludabl ...

general entrantes y aperitivos

Coca de trampó Ingredientes: 3 tomates. 2 pimientos verdes. 2 cebollas. Para la masa: 1 huevo. 1 vaso de aceite de girasol con un poco de aceite de oliva. 1 vaso de agua. 1 cucharadita de levadura. 1 pizca de sal. La harina que necesite. Tiene que quedar una masa manejable. Elaboración: Precalentamos el horno a 180º. Cortamos los tomates, las cebollas y los pimientos. Salpimentamos y reservamos. ...

recetas de primeros coca mallorca ...

Nos vamos de viaje a Mallorca!!!! Esto ya parece verano jajajajaja Esta vez nos vamos a las islas a buscar una receta nueva. Esta vez no es un Invento de Sandris, sino una receta tradicional de la zona. Y... ¿porqué hoy no toca invento? Pues porque como sabéis... participo en el reto de Sakura Creative Mind y esta vez nos ha tocado para el reto semanal, una provincia española y pues eso, ha tocado ...

recetas de primeros coca cocina ...

Nos trasladamos a las Islas Baleares de la mano del Reto Cocinamos con Reina que en esta ocasión nos ha retado a preparar Coca de Trampó. Les tenía echado el ojo a las cocas desde hace tiempo ya que por el centro peninsular no son muy típicas y no había tenido ocasión de probarlas anteriormente. Así que, nuevamente, participar en el reto de Isa ha sido un placer. Con la Coca de Trampó he ...

recetas de primeros verduras coca balear ...

Coca de trampó Esta deliciosa coca de trampó es típica de las Islas baleares y es muy fácil de preparar, son ingredientes sencillos de encontrar, además va genial para acompañar en una merienda, o para servir a nuestros invitados. Ingredientes (12 porciones): Para la masa: 500gr de harina 330ml de cerveza 1/2 vaso de aceite de oliva 1 cucharada sopera de manteca de cerdo Agua tibia Sal Par ...

recetas de primeros coca masa ...

Hola, hola!! ¿habéis visto que pronto he vuelto después de la última receta? si es que la ocasión la merece, esta entrada de hoy es un nuevo reto entre Chu y Mu, y pensareis ¿estas quien son? jajajja pues Cristina y su fantástico blog EL PLACER DE COCINAR y una servidora jajjaja, que como ya sabéis, nos une una GRAN y BONITA amistad, solo falta conocernos en persona, que seguro algún día no muy l ...

recetas de primeros

Como todos los días 15 de cada mes ha llegado el día del nuevo reto de Cocinamos con Reina. Este mes nos ha tocado la comunidad de Las Islas Baleares y la receta elegida es la Coca de trampó. La masa de la coca es muy fácil de preparar, y el trampó es una ensalada de pimientos, cebolla y tomates muy rica. El trampó se puede modificar según los gustos de cada uno. Yo la he hecho tal cual aunque ...

recetas de primeros la cocina typical spanish recetas mallorquinas

Nuevo reto ts. Hoy nos proponemos coger ideas para consumir verduras y hacerlo de la forma más variada posible sin tener que limitarnos a los purés o a la plancha! Hoy os dejo una receta muy típica de la tierra de mi marido, una coca de trampó, a base de tomate, cebolla y pimiento. Buenísima manera de comer verdura y, además, sencillisima de preparar. Además, podéis hacerla con antelación, por qu ...