Contramuslos asados con hortalizas



No sólo son sabrosos, también se preparan en un momento.

Con esta receta vas a saborear de un exquisito plato con verduras de la huerta, mezcladas con frutos secos.



INGREDIENTES

PARA DOS PERSONAS

2 CONTRAMUSLOS DE POLLO.

6 DIENTES DE JOS.

6 0 8 TOMATES CHERRY.

1 CEBOLLA.

1 RAMA DE APIO.

HOJAS DE ALBAHACA FRESCA.

3 PAPAS MEDIANAS.

1 PIMIENTO ROJO.

100 GR DE NUECES.

100 GR DE PASAS SIN PIPAS.

SAL.

GENGIBRE.

ACEITE DE OLIVA VIRGEN.

SEMILLAS DE HINOJO.

TOMILLO.

1 HOJA DE LAUREL.

2 ZANAHORIAS.

1 VASO VINO BLANCO.



PREPARACIÓN

1.- Lavamos los muslos, los secamos con papel de cocina.

Lavamos las hortalizas, las secamos. Pelamos las papas, las lavamos y cortamos en rodajas. En una fuente de horno, ponemos primero las papas cortadas. Sobre ella los contramuslos.

  

2.- Cortamos el apio, picamos la cebolla, agregamos los dientes de ajos sin pelar, pelamos y cortamos a dados las zanahorias. Picamos en juliana el pimiento, le quitamos las semillas. Añadimos los tomates cherry con su rama. Pelamos y cortamos el gengibre, añadimos los frutos secos y las semillas de hinojo. Rociamos con un vaso de vino blanco y otro de aceite de oliva. Colocamos las hierbas aromáticas.

3.- Precalentamos el horno a 200 ºC, horneamos durante 40 minutos.



 4.- Decoramos con unas hojas de albahaca fresca.

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