Menú:
Medio aguacate + Ración de verduras (150gr)
Ración de proteínas
Ración de hidratos
Resto del yogur + media manzana
Ingredientes:
Medio aguacate
Una manzana verde
Medio yogur griego
Una poquita ralladura y zumo de lima
Agua fría
Hierbabuena
Sal
Pimienta
Elaboración:
Vaciar medio aguacate y meter en el vaso de la batidora.
Añadir media manzana pelada y troceada.
Rallar una poquita lima y añadir un poco zumo.
Añadir la hierbabuena, el medio yogur griego sal y pimienta.
Triturar hasta obtener la textura deseada añadiendo más agua si es necesario
Dejar enfriar en la nevera para que esté bien fresquita.