Crepes integrales para rellenar y llevar

Unas ricas Crepes integrales con verduras elaborados con harina de espelta bio Una alimentación sana y equilibrada no tiene por qué ser aburrida. En la propuesta de hoy les sugerimos unas crepes elaboradas a partir de harina de espelta integral bio. Personalmente uso la de El Granero Integral, por una cuestión de confianza en la calidad del producto. La finura de la harina y una mezcla equilibrada ...

Os debía esta receta de crepes de plátano desde hace mucho tiempo y por fin apunté las cantidades al hacerlas Son una delicia, y aunque os ponga la receta es verdad que el ojimetro funciona de maravilla para ellas, así que no es necesario ser muy preciso. 1 huevo (mejor mediano o grande) 1 plátano (si es muy grande, medio) 3 cucharadas de harina de trigo o espelta integral 2 cucharadas de harina ...

Con estos deliciosos muffins integrales con arándanos te damos una idea muy fácil para un desayuno saludable. Ingredientes para 6 muffins Tiempo preparación 20 minutos Tiempo cocción 15 minutos Ingredientes 50 g  salvado de trigo integral 100 ml de leche ½ cucharadita de extracto de vainilla 1 huevo mediano 75 g de azúcar moreno 50 g de harina de trigo 50 g de harina integral 1/2 cucharadita de le ...

Os traigo una receta de crepes integrales con truco para que queden tiernos y suavecitos. Este truco es añadirle parte de agua con gas a la masa y dejarle bastante tiempo de reposo; lo aprendí de mi mamá que es la reina de los crepes, tanto los clásicos como integrales ¡Siempre le quedan deliciosos! En casa vuelan Duran visto y no visto Ingredientes: 1 huevo Pizca de sal 3/4 de taza o 150 ml de l ...

Hoy tengo cocina dulce con estas buenísimas magdalenas con harina integral, azúcar integral y manzana. Estas magdalenas son muy ligeras y súper esponjosas. Además de tener un riquísimo sabor de la manzana asada, que combina muy bien con la canela y el resto de los ingredientes. Magdalenas integrales Magdalenas integrales, ingredientes; 200 gr de harina de trigo integral. 2 huevos 100 ml de leche ...

Crepes de avena salada (Crepes fitness) Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 30gr de Harina de avena integral 3 Claras de huevo 1 Chorrito de leche (opcional) Finas hierbas Sal Rosa del Himalaya Para el relleno: Pechuga de pollo Queso proteínico Eatlean Proceso: En un shacker mezclamos bien la harina de avena, claras, la leche, una pizca de sal y finas hierbas. En una s ...

Si queréis hacer una comida o cena muy pintona y deliciosa probad estas crepes de berenjena y setas. Además llevan nata y queso azul para darle un gusto muy especial. ¿Os animáis a hacerla? No sólo os encantarán sino que dejaréis alucinados a vuestros invitados ¿Qué ingredientes necesitamos para hacer nuestras crepes de berenjena y setas? Para unas 6 crepes necesitamos los siguientes ingredient ...

Fideos udon integrales con verduras Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 100g de fideos udon de trigo integral Verduras (zanahoria, judías, cebolla, setas, berenjena) 1 Diente de ajo  Salsa de soja baja en sodio  Pimienta  1 Huevo Proceso: Cocinamos los fideos en abundante agua durante 6min. Mientras limpiamos, cortamos y pochamos bien las verduras con un chorrito de aceit ...

Crepes con nata y miel Ingredientes: 125 gr. de harina 250 ml. de leche 1 vasito de aceite de girasol 2 huevos 100 gr. de almendra troceada cruda 100 gr. de miel (proporcionada por La Mielísima) 300 ml. de nata para montar 80 gr. de azúcar glas 1 cucharita de azúcar avainillada Preparación: Poner en un bol los huevos, la harina, el azúcar, el aceite y la leche. Vamos batiendo procurando que no se ...

Hoy os traigo unos deliciosos crepes de espelta integral sin azúcar. Saben a crepe de toda la vida, pero los disfrutaremos en una versión fit más saludable. Crepes de espelta Como sabréis, los crepes son una especie de tortillas finitas, que se preparan a base de harina, leche y huevo. En este caso, he utilizado harina de espelta integral. Sí, también se puede usar harina de espelta normal, pero r ...