Ensalada de pera, tomates secos y vinagreta de miel y mostaza

Esta ensalada de pera, tomates secos y vinagreta de miel y mostaza es una de las ensaladas que más me hago en mi día a día, como acompañamiento de una comida o como cena. Una ensalada de brotes tiernos, fruta y semillas muy completa y deliciosa, que además es perfecta como entrante navideño.

Receta ensalada de pera y vinagreta miel y mostaza




Ensalada de peras para Navidad


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Ensalada de pera, tomates secos y vinagreta de miel y mostaza



Ensalada de brotes tiernos, pera, tomates secos, semillas, pasas y vinagreta de miel y mostaza
Plato Ensalada

Keyword ensalada de pera, vinagreta de miel y mostaza

Tiempo de preparación 5 minutos minutos

Raciones 2 personas

Ingredientes


100 g. brotes tiernos (espinacas baby, batavia roja y verde, rúcula, etc.)

1 pera conferencia blandita

2 tomates secos hidratados en aceite

1 cda. semillas (de lino, amapola, girasol, calabaza, etc.)

1 cda. pasas

1 cda. cebolla frita

Vinagreta de miel y mostaza


2 cdas. aceite de oliva virgen extra

1 cda. vinagre balsámico de Módena

1 cda. mostaza

1/2 cda. miel

sal

Elaboración paso a paso

Vinagreta miel y mostaza

Añadimos el aceite, el vinagre, la sal, la miel y la mostaza y en cuenco y mezclamos todo muy bien hasta emulsionar.

Ensalada de brotes tiernos, pera y tomates secos.

Picamos la pera (pelada o con piel) en trocitos medianos, y también los tomates secos hidratados.

Ponemos los brotes tiernos ya lavados en un bol grande y añadimos los trocitos de pera y tomates secos, la cebolla frita, las pasas y las semillas.

Añadimos la vinagreta sobre la ensalada y mezclamos todo muy bien para que todas las hojas estén bien cubiertas. Espolvoreamos un poco más de cebolla frita.

Video



Ensalada de peras para Navidad


La vinagreta de miel y mostaza le va genial y a cualquier ensalada con frutas, como mi ensalada de fresas con salmón ahumado. Esta ensalada además, tiene un toque de salsa agridulce y picante que le da un puntazo a esta ensalada de peras y brotes tiernos que no os deberíais perder.

Ensalada de peras para Navidad


Para esta ensalada de pera voy a usar una bolsa de brotes tiernos ya lavados (batavia roja y verde, lollo rojo, espinacas baby y rúcula), aunque podéis usar el tipo de hoja que queráis. También vamos a usar cebolla frita, semillas (de amapola, chía, girasol, calabaza…) y pasas.

Otro toque que hace a esta ensalada especial son los tomates secos hidratados en aceite. Os van a encantar. Yo desde que los descubrí los uso mucho tanto para ensaladas como pastas.

Esta ensalada pera, tomates secos, brotes tiernos y vinagreta de miel y mostaza es ideal para esta Navidad o Nochevieja, como entrante ligero, o bien para desintoxicarnos de excesos tras las fiestas navideñas.

Ensalada de peras para Navidad


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