Fabes con calamares y gambas

Fabes con calamares y gambas La cocina de MAsito
Si queremos un plato reconfortante por excelencia dentro de nuestra gastronomía, ese está hecho con fabes seguro. Son nutritivas, son ricas y ofrecen un montón de posibilidades. Desde las clásicas fabes con chorizo, con toda la profundidad de la carne, hasta unas fabes con almejas, con todo el sabor del mar, siempre podremos crear con ellas platos deliciosos y muy completos.

RECETA DE FABES CON CALAMARES Y GAMBAS

Esta combinación de ingredientes es una opción sin complicaciones, pero con una explosión de sabores que deleitarán todos nuestros sentidos. La sencillez de esta receta es una de sus principales virtudes. No requiere de grandes habilidades ni ingredientes exóticos difíciles de encontrar. Además, una vez tengamos todo en la cazuela, podremos despreocuparnos del proceso.

El sabor es indiscutiblemente el punto fuerte de esta receta. La mezcla de las fabes, calamares y gambas se complementan a la perfección. El aspecto nutritivo es otro punto fuerte de este plato. La combinación de legumbres como las fabes con mariscos como calamares y gambas proporciona una fuente equilibrada de proteínas, vitaminas y minerales esenciales, además de ser muy saciante. Y ahora, vamos allá, amigos, ¡al lío!

Tiempo de elaboración:

Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocinado: 65 minutos
Tiempo total: 80 minutos


Esta videoreceta la podéis ver en mi canal de YouTube. Donde además podréis comentarla, darle al like y suscribiros gratuitamente a mi canal para no perderos nada de lo que allí subo.

Ingredientes para 4 personas:

Cómo hacer fabes con calamares y gambas:

1 kg de faba fresca
1/2 cebolla
Sal
1 puerro
2 zanahorias
Aceite de oliva virgen extra
1 hoja de laurel
500 g de anillas de calamar
6 gambas
1,5 l de agua
150 g de espinacas baby
Fabes con calamares y gambas La cocina de masito
1. Marcamos las gambas durante 30 segundos en la cazuela donde vayamos a cocinar las fabes, con un chorrito de aceite de oliva virgen extra a fuego alto y reservamos.
2. Incorporamos las anillas de calamar con una pizca de sal y cocinamos durante 5 minutos.
3. Cuando los calamares estén marcados, bajamos el fuego al mínimo para añadir el resto de ingredientes: 2 zanahorias partidas por la mitad, la media cebolla, la faba fresca, un puerro partido en dos y el agua hasta que cubra todas las fabes.
4. Subimos el fuego a tope y cuando rompa a hervir bajamos a fuego medio mientras vamos desespumando.
5. Agregamos la hoja de laurel, tapamos la cazuela y dejamos cocinar durante 20 minutos.
6. Pelamos una patata grande, la chascamos y la metemos en la cazuela junto con las espinacas.
7. Volvemos a tapar y dejamos cocinar otra media hora.
8. Rescatamos la cebolla, el puerro y la zanahoria y las trituramos junto con un pelín de caldo y unas pocas fabas.
9. Reincorporamos lo que hemos triturado a la cacerola y removemos bien para que se integre.
10. Echamos las gambas que hemos cocinado al principio y cocinamos 5 minutos más, rectificando de sal si hiciera falta.
11. Retiramos la hoja de laurel y ya podemos servir.

Más recetas de guisos que os recomienda La cocina de Masito:


Costillas con patatas

Lentejas con verduras

Cocido en horno de leña








The post first appeared on La cocina de Masito.

Fuente: este post proviene de La Cocina de Masito, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Durum de pollo ¿Receta casera de Döner Kebab de pollo? ¿Por qué no? Si eres de los que cuando vuelves a casa de fiesta un buen kebab te rescata, tienes que hacer esta versión casera. Tiene todo el sab ...

Recomendamos

Relacionado

AA_fijar en cabecera Guisos y Cuchara La cocina de Masito ...

Les fabes con amasueles o, como solemos decir en castellano, las fabes con almejas es un plato tradicional de la cocina asturiana. En esta ocasión no os voy a mostrar la receta típica, sino con una serie de modificaciones que, si no os agradan, podéis eliminar. Ahora bien, os aseguro que están deliciosas cocinadas así y son muy fáciles de preparar. Fabes con almejas receta Dentro de las variacione ...

recetas de primeros legumbres y cocidos

INGREDIENTES para 4 personas  400 gr fabes 1/2 kg almejas de carril 1 cebolla pequeña 1 cabeza de ajos 1 hoja de laurel 1 vasito de vino blanco 1 vasito de aceite de oliva Sal, pimienta y perejil picado Unas hebras de azafrán Caldo de pescado (mejor si es casero) ELABORACIÓN Ponemos las fabes en remojo desde el día antes. Las cubrimos de agua en una cazuela y les damos un hervor. Tiramos el prim ...

general almejas judias ...

Rafa había comprado varios tipos de legumbres la última vez que estuvo en Madrid. Desde hacía tiempo los dos teníamos ganas de cocinar unas FABES CON ALMEJAS y este día de tarde de perros fue una buena ocasión? 500 gr de Fabes grandes 500 de almejas 1 Cebolla picada muy fina 2 Dientes de Ajos 1 Tomate cortado sin piel ni pepitas 1 Ñora Medio pimiento Verde Azafrán 2 Hojas de Laurel 2 Litros de Fum ...

general la cocina typical spanish recetas de cuchara

Nuevo día 4. Nuevo día Typical Spanish, esta vez dedicado a esos buenísimos platos de cuchara, calentitos, que tan bien entran en estos días de frío. Yo he elegido una receta que hace tiempo que tenía ganas de preparar! Unas buenísimas y sabrosas fabes con almejas! Ya sabéis que esta iniciativa salió de un grupo de amigas a las que cada vez más se nos va la cabeza un poquiiiiito más (si cabe) y qu ...

recetas de cocina legumbres

Las fabes con almejas son un plato típico de la cocina asturiana, en el que como elementos protagonistas encontramos, como su propio nombre indica; fabes y las almejas. Es una elaboración relativamente reciente, pues las primeras referencias a esta receta datan del siglo XIX. El consumo de fabes sí que es algo más antiguo, ya que se remonta al siglo XVI, siendo muy apreciada la variedad de la Gran ...

recetas de primeros

Es en invierno cuando me gusta preparar dos veces al mes aproximadamente fabada en “Mi cocina”, suelo comprar fabes de La Granja (En el supermercado de El Corte Inglés), al igual que el compango siempre de la misma marca, asturiano. Pero curiosamente nunca las había hecho con almejas (fabes con amasueles, en asturiano). La faba de la granja es una alubia que se produce exclusivamente en Asturias, ...

Legumbres Recetas con marisco Recetas con verduras ...

Vídeo paso a paso Ingredientes Para 4 personas: 400 gr. de fabes 24 almejas Pimiento verde Cebolla Ajo Vino blanco Perejil Aceite de oliva Sal Fabes con almejas, tierra y mar, preparación: Antes de ponernos a cocinar estas fabes con almejas, tenemos que poner la legumbre a remojo durante 12 horas. Pasado ese tiempo, tenemos que poner las almejas en agua con sal para que se abran y suelten la ti ...

general legumbres

Con este tiempo tan desagradable que estamos teniendo , semana tras semana, no hay nada que mas apetezca que un buen plato de cuchara para mimarnos , verdad ? Uno de mis preferidos es éste , suelo hacerlo para alguna ocasión especial, como fue el caso , y no os miento si os digo que cuando lo estoy elaborando, ya me relamo pensando en el disfrute posterior de la degustación ja ja ? Ingredi ...

recetas de primeros legumbres

Ingredientes para 4 personas: ½ Kg. de fabes. ½ Kg. de almejas. Caldo de pescado. ½ cebolla. 3 dientes ajo. 150 ml. de vino de blanco. 1 guindilla. Azafrán. Perejil. Aceite de oliva virgen extra. Sal. Elaboración: La noche anterior dejamos las fabes en remojo cubiertas con abundante agua fría. Al día siguiente, escurrimos las fabes y las ponemos en una olla y las cubrimos con caldo de pescado. Las ...

verduras y legumbres alubias alubias estofadas ...

La gastronomía asturiana es tan variada como deliciosa y aunque para mucha gente la fabada es la punta de lanza del enorme recetario asturiano, los fogones astures cuentan con otras delicias dignas de mención y de exquisito paladar para los amantes de la buena comida. Uno de los platos que forman parte de la gastronomía asturiana son les fabes con almejas , donde se juntan el mar y la tierra, ...