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Gachas de Avena con Kiwi, Plátano y Semillas




No me cansaré de recomendar este tipo de desayunos de Gachas de Avena por lo sanos y nutritivos que son, esta vez lo acompañaremos con Kiwi, Plátano y semillas de Calabaza y de Chía. Le pondremos un poco de Aceite de Coco, que siempre le aporta un sabor muy tropical.

Lo endulzaremos con lo que más te guste, por ejemplo con Stevia líquida.

*** INGREDIENTES ***

3 Cucharadas Soperas Copos de Avena

300 ml. Leche

Stevia líquida

1 Kiwi en rodajas

1 Plátano en rodajas

Canela Molida

1 Cucharada de Aceite de Coco

Una pizca de Sal

*** ELABORACIÓN ***


Ponemos en un Bol un poco alto, los 300 ml. de leche, las 3 cucharadas soperas de avena y una pizca de sal.

Removemos un poco y lo llevamos al Microondas.

Programamos a 800 Watios durante un minuto y medio.

Removemos y volvemos a meter al Microondas durante un minuto más.

Vigilaremos que la leche no se salga.

Lo sacamos del Microondas y lo dejamos reposar 2 minutos.

Añadimos la cucharada de Aceite de Coco y mezclamos.

*** TOPPING ***

Endulzamos con un chorrito de Stevia Líquida o con el endulzante tuyo preferido.

Espolvoreamos un poco de canela molida.

Ponemos por encima las rodajas de Kiwi, las de Plátano y las Semillas de Calabaza y de Chía.

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