Yo prepare tres patés vegetales diferentes, tapenade que es paté de olivas, hummus con pimientos asados y paté vegetal de lentejas. Los tres están riquísimos, pero podéis hacer el que más os guste a vosotros, estos son una idea. Os dejo unas fotitos y el video de youtube con la receta paso a paso.
Galletas saladas o crackers veganos
La receta
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Ingredientes
170 gr de harina de trigo integral (o harina de espelta)
30 gr de pipas de calabaza trituradas
30 gr de tomates secos picados
10 gr de semillas de sésamo
10 gr de semillas de lino
2 cucharadas de aceite
1 cucharada sopera de orégano
1 cucharadita de sal
1 pizca de pimienta negra
175 ml de agua
Instrucciones
En un bol, ponemos la harina y añadimos todos los ingredientes secos, el orégano, las semillas, la sal, la pimienta y los tomates secos picados.
Removemos los ingredientes y añadimos dos cucharadas de aceite de oliva.
A continuación añadimos el agua poco a poco mientras amasamos. Cuando tenemos toda el agua añadida a la masa, amasamos con las dos manos unas cuantas veces hasta formar una bola.
Ponemos un trozo de papel de horno debajo de la bola de masa y con la ayuda de un rodillo le damos forma, es importante que la masa quede lo más fina posible para que las galletas queden bien crujientes.
Una vez que la masa está bien extendida, con un cuchillo la cortamos en cuadrados o con la forma que más te guste.
En una bandeja de horno con papel de hornear, ponemos nuestras galletas y las cocinamos a 170º durante 15-20 min.
Una vez que están horneadas las dejamos enfriar sobre una rejilla ¡y listas!
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Fuente: este post proviene de veganisimo, donde puedes consultar el contenido original.
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