Pisto de pobres

Pisto de pobres.


El curioso nombre de este plato viene de una pequeña anécdota familiar. Mi madre solía hacer el pisto con judías y sobras de carne del día anterior, sobre todo de cocido (si hay algún gallego en la sala, sabrá de qué estoy hablando). Un día preparó todos los ingredientes y, cuando fue a buscar la carne, se dio cuenta de que no había (mi hermano había atacado la nevera) y decidió usar atún para sustituir la carne desaparecida.

Cuando llegó mi padre del trabajo preguntó qué había de comer y la respuesta de mi madre fue que iba a haber pisto pero que al final nos teníamos que conformar con un pisto de pobres.

En realidad el cambio nos gustó tanto a todos que desde aquella este plato se hace como una forma más de comer judías y no como comida de aprovechamiento.

¿Qué necesito?
500 gr de judías verdes
2 patatas
1 lata pequeña de tomate triturado
1 cebolla pequeña
1 lata de atún en aceite de oliva
Aceite de oliva
Sal
1 huevo (opcional)

¿Cómo lo hago?
Para empezar vamos a lavar y a cortar las judías para después cocerlas en abundante agua durante unos 40 minutos.



Mientras preparamos las judías aprovechamos para hacer la salsa de tomate. En un cazo, ponemos la cebolla cortada y la sofreímos en un poco de aceite de oliva. Cuando esté transparente, añadimos la lata de tomate triturado. Esperamos a que levante hervor, bajamos el fuego y dejamos que se haga durante una media hora (vigilando que no se seque, si es así, añadimos un poco de agua).



Ahora vamos a preparar las patatas. Las pelamos, cortamos en rodajas (o como para tortilla) y las freímos. Una vez fritas les escurrimos bien el aceite y las colocamos en un bol.



Cuando el tomate esté listo le añadimos la lata de atún escurrida (si no os gusta encontraros los trozos de cebolla, batid la salsa antes de añadir el atún)

Una vez cocidas, escurrimos y añadimos las judías a las patatas y por último, la salsa de tomate con el atún.

Si queréis, podéis completar el plato con un huevo cocido y picado. A mí me gusta mucho como queda.



Revolvemos todo y servimos. Ya tenemos listo un plato sencillo y sabroso.



Fuente: este post proviene de Vuelta y vuelta, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Tarta de la abuela. Otro 17 de mayo, otro aniversario de este blog. Hace 6 años que empezábamos esta aventura con un post llamado "De amor y cocina". En este tiempo muchas cosas han cambiad ...

Sardinillas ahogadas Como decíamos ayer... así empezaba Fray Luis de León su primera clase en la universidad después de una larga estancia en la cárcel y, con su permiso, así voy a empezar yo esta en ...

Hola chicas y chicos! amigos de la buena cocina hoy les traigo una apetitosa receta de canelones de setas y pimiento. Aprovechando que todavia estamos en temporada de setas, os proponemos estos canel ...

Etiquetas: Como en casa

Recomendamos

Relacionado

recetas de primeros paso a paso pescados y mariscos ...

Esta receta de atún con pisto es muy sencilla. ligera y sabrosa. Con la misma elaboración puedes preparar otros pescados como la caballa, pargo o corvina. INGREDIENTES para 4 personas 4 lomos de atún gruesos y de ración Media cebolla 1 pimiento rojo o verde 1 calabacín mediano 1 tomate mediano rojo y firme Unas hojas de albahaca fresca (opcional) Sal y pimienta Aceite de oliva virgen extra ELABO ...

general las recetas de mis abuelas recetas de la abuela mª luisa ...

Ingredientes para 6 personas 1 calabacín pequeño 1 trozo de calabaza 1 patata mediana 1 berenjena pequeña 1 puñado de judías verdes 1 zanahoria 1 cebolla 1 tomate 1 pimiento 2 dientes de ajo 1 trozo grande de chorizo de guiso Aceite de oliva, pimentón, sal y pimienta Elaboración Lavamos, pelamos y cortamos en daditos todas las verduras y las colocamos en una cazuela todas juntas y en crudo. Añad ...

general berenjena calabacin ...

Pisto en Castilla, Samfaina es en catalunya... Se trata de un guiso a base de verduras y tomate?normalmente lleva calabacín, berenjena, cebolla, pimientos y tomate pero yo le puse hasta unas judías verdes que tenía por allí!!! Sano, muy sano, rico, muy rico, fácil, muy fácil....Sirve como entrante, guarnición, plato principal, con huevos, pasta, arroz, carne, pescado... Hay algún plato más versáti ...

recetas de primeros

Holitasss!! ;) Hoy os dejo uno de mis platos favoritos.... este "Pisto" lo hacia mi abuela y para mi es uno de los platos que mas me gustan... ya que ella ya no está pues solo me queda hacerlo yo....debo decir que el de ella era mucho mas rico... ^_^ Desde hace unos 4 años ya no puedo disfrutar de sus deliciosas comidas... pero siii me quede con sus recetitas :D Espero que os guste ;) I ...

general recetas fÁciles verduras

Una receta tradicional, que en cada lugar se hace de diferentes maneras y que en casa seguimos cocinando como la hacía mi madre.... Ingredientes: 1 cebolla grande 1 pimiento rojo mediano 1pimiento verde mediano 8 calabacinos pequeños (usar sino 5 medianos, no grandes que tienen mucha semilla y menos sabor) 500 gramos de tomate natural triturado (uso los de lata, sin colorante ni conservantes) 3 hu ...

recetas postres

Hello! avui en primer lloc, felicitar a tots els Vicents. hoy en primer lugar, felicitar a todos los Vicentes. Com vos vaig dir en la darrera entrada, aquest cap de setmana ha sigut en Betxí el Transbetxí, enguany complia ja 26 anys i com a bons Betxinencs el vivim a tope. Como os dije en la anterior entrada, este fin de semana ha sido en Betxí el Transbetxí, este año cumplía ya 26 años y como bue ...

general calabacin ensaladas y verduras ...

Receta para hacer pisto manchego El pisto manchego, o más conocido simplemente como pisto, es un plato típico de la gastronomía española que consiste en una fritada de diversas verduras entre las que no puede faltar el tomate. Su composición varía notablemente de unos lugares a otros. En Cocina Casera podéis encontrar otras versiones de esta receta de pisto manchego. Es este un plato que se suele ...

recetas económicas recetas baratas ahorro ...

Enero suele ser un mes de austeridad después de los gastos que se suelen tener en Navidad. Por ello, durante este mes, con el fin de ayudarte a subir la denominada "cuesta de enero" vamos a proponerte recetas económicas. La que te sugerimos hoy es el tradicional pisto, o pisto manchego, elaborado con diferentes hortalizas fritas, principalmente cebolla, ajo, pimiento verde y rojo, calaba ...

general canelones de berenjena dieta ...

El otro día, el blog Cocina Con Poco publicó esta receta de canelones de berenjena rellenos de atún y pisto. Me pareció una idea tan buena que los he hecho este fin de semana en casa. Nos han encantado! Sustituí la bechamel tradicional por bechamel de calabacín y ya pasan a formar parte de mis recetas sanas estrella. He calculado los ingredientes como si fuera plato único por lo que si ponéis algo ...

recetas de primeros bocadillos y picoteo empanada ...

Con el buen tiempo llegan las excursiones, las salidas a la playa, al monte…muchas veces preferimos llevarnos un tentempié casero y las empanadas son un clásico. Hoy os presentamos la que año tras año hacemos en casa, una empanada de atún y “pisto” super jugosa y que no sabemos si nos gusta más fría o caliente la verdad. De todas formas está buenísima!! Ya sabéis, para la próxima ...