Porridge de avena con frutos rojos

Porridge de avena con frutos rojos


Esta receta de porridge de avena con frutos rojos es espectacular, son todo ingredientes saludables y te sacia muchísimo. Se suele tomar para desayunar, pero a nosotros nos gusta a todas horas, sobre todo de merienda.



Cómo hacer porridge de avena con frutos rojos


INGREDIENTES PARA HACER PORRIDGE DE AVENA CON FRUTOS ROJOS:


200 ml. leche de soja

50 gr. salvado de avena

1 cucharada de miel

Moras

Frambuesas

Arándanos

Semillas variadas

Chocolate

CÓMO SE HACE PORRIDGE DE AVENA CON FRUTOS ROJOS:



En una cazuela antiadherente a fuego fuerte ponemos la leche de soja

Añadimos el salvado de avena

Ponemos la cucharada de miel (nosotros utilizamos miel de brezo que tiene un sabor buenísimo)

Removemos hasta que la miel se deshaga y quede bien mezclada con el resto de ingredientes

Dejamos que rompa a hervir y removemos un par de minutos

Retiramos la olla del fuego y dejamos reposar 2 minutos

Servimos en un bowl y decoramos con las frutas

Nosotros hemos usado frutos rojos, semillas variadas y chocolate

También se puede tomar con frutos secos o añadir cacao en polvo, canela u otra especia que nos guste.

Decoramos al gusto

¡Y LISTO!



Otras recetas que te gustarán tanto como esta receta de porridge de avena con frutos rojos


Tartar de jamón ibérico

Bizcocho de limón

Poke de salmón y quinoa

Osobuco a la milanesa

Poke de atún y aguacate

Buey de mar

Coliflor con bechamel bajo en calorías

Cangrejos de río con tomate

Pestiños con miel (receta de la familia)

Torrijas tradicionales súper jugosas

Risotto de setas shiitake, ¡puro sabor!

Flan de leche condensada

Pollo al limón estilo chino

Pollo al ajillo, receta de la abuela

Tortilla vegetal, ¡un desayuno perfecto!

Pipirrana o piriñaca

Contramuslos de pollo con verduras

Coca de pollo

Almejas a la marinera para chuparse los dedos

The post appeared first on Recetas Express.

Fuente: este post proviene de Recetas Express, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Esta semana os queremos enseñar 3 recetas con carne de kebab fáciles, rquísimas y muy apetecibles. Esta deliciosa carne queda fenomenal en distintas elaboraciones, más allá del típico durum o kebab, a ...

Una de  las cremas que más tomamos en casa es la crema de calabacín, junto con la de calabaza, son las que más nos gustan a todos, por su sabor, pero también por lo sencillo que es cocinarlas y lo san ...

Recomendamos

Relacionado

Recetas con quinoa Reto Facilisimo

Una idea estupenda para comenzar cada mañana con energía y de una manera muy healthy es preparar un bowl de desayuno delicioso. Rápido y súper sencillo, hacer un porridge con quinoa es además un desayuno muy completo nutricionalmente. La quinoa es un súper alimento que podemos utilizar tanto para ensaladas como para gran cantidad de platos incluidos los desayunos. En invierno es cuando más apetec ...

Desayunos Porridges porridge ...

Preparar un porridge es muy sencillo, tan solo hacen falta avena y leche o agua. Este porridge cremoso se hace con copos de avena, agua y otros deliciosos ingredientes como leche de coco en lata, crema de cacahuete o banana. Los porridges se consumen mucho para desayunar en países del norte de Europa como Irlanda o la zona nórdica, son muy nutritivos y proporcionan energía durante toda la jornada. ...

Desayunos Salados y Dulces Recetas

Os voy a contar cual es mi desayuno preferido durante el invierno: las gachas o como lo llaman los ingleses, el porridge. Esta es sin duda la mejor manera de empezar el día, cogiendo un poco de calorcito y energía al mismo tiempo. El porridge de avena no es otra cosa que las tradicionales gachas hechas con avena y agua, mira que si son antiguas que los romanos ya las comían. La avena se cocina con ...

Recetas adelgazar chocolate ...
Ir directamente: a la recetaEl Porridge es uno de mis desayunos preferidos! Te da mucha energía por la mañana y es muy saludable. Pero con este calor no apetece tomar algo caliente o tener que cocinar. Por eso hoy presento la solución para el verano: Porridge Overnight!No se necesita tocar los fogones y es muy rápido de hacer. Sólo tenemos que acordarnos la noche anterior de prepararlo y por la ma ...

Ir directamente: a la receta El Porridge es uno de mis desayunos preferidos! Te da mucha energía por la mañana y es muy saludable. Pero con este calor no apetece tomar algo caliente o tener que cocinar. Por eso hoy presento la solución para el verano: Porridge Overnight! No se necesita tocar los fogones y es muy rápido de hacer. Sólo tenemos que acordarnos la noche anterior de prepararlo y por la ...

Recetas avena videorecetas

Puedes ver esta entrada en Dulces diabéticos. La receta que vamos a ver hoy es un riquísimo porridge de avena sin azúcar. ¿Un qué? Sigue leyendo, que te va a encantar y hasta he preparado un vídeo para enseñároslo El caso es que hacía ya tiempo que quería enseñaros a preparar porridge, porque me encanta, pero no siempre tengo tiempo para hacer vídeos (y con esta receta me apetecía, no me pregunt ...

Cocina Inglesa Cocina Vegetariana Raw ...

Soy un auténtico fan del clásico porridge, y aún sigo sin entenderlo. Es todo lo contrario a mi estilo, unas gachas densas con un aspecto blanquecino y pastoso... que sabe a gloria! Y calientes son tan reconfortantes! Por eso cuando vi esta versión crudivegana no me lo pensé dos veces, más fácil, rico y nutritivo imposible! Además aprovecho y mato dos pájaros de un tiro... Cuando es la hora de l ...

recetas postres de cuchara dulces tradicionales ...

El otro día tuve la suerte de recibir un montón de muestras de copos de avena en diversos formatos de la marca Kölln. Tal vez ahora no te suene el nombre aunque se están introduciendo en el mercado español con muy buena aceptación, por lo que seguro que si no los conoces todavía, muy pronto los verás. Es una empresa alemana que lleva produciendo y comercializando avena desde el siglo XVIII y apost ...

General Receta Fit Recetas

Buenos días cocinillas! Ya que estamos de buena mañana vamos a hacer un desayuno saludable y super sencillo de hacer. Yo últimamente desde que hago cereales para mi hija me he aficionado a la avena. La avena es un cereal con mucha fibra y que contiene magnesio, hierro, cinc y vitamina B1. Es super fácil de digerir y puedes combinar con muchos complementos. El porridge es un desayuno bueno, bonito ...

Desayunos y Meriendas

Hoy os traigo un desayuno típico ingles el PORRIDGE, aunque es muy consumido en los países de temperatura más frías que las nuestras. En este caso le he añadido plátano, pasas y avellanas, por lo que se convierte en un desayuno muy nutritivo, ya que es rico en proteínas, hidratos, fibras y grasas saludables ¿Que necesitamos? 1 taza de copos de avena 1 cucharada de miel 10 pasas 6 avellanas 1 pláta ...

Desayuno de Campeones Recetas avena ...

¡Buenos días amigos y amigas de Paulina Cocina! ¿Recién levantados y con ganas de un desayuno rápido? ¿Buscando recetas con avena para desayunar? O simplemente escucharon hablar de porridge por todos lados y se preguntan qué es? Bueno, sea como sea, están en el lugar indicado. Van a poder encontrar eso que buscan y mucho más. Lo único que les sugerimos es buscar cómo se pronuncia porridge para dec ...