EL RITMO EN LOS FOGONES Idea guardada 18 veces
La valoración media de 6 personas es: Muy buena

PUDING DE CHÍA CON LECHE CHOCOLATEADA, PLÁTANO, NUECES Y FLORES DE JAZMÍN

(Chia pudding with chocolate milk, banana, walnuts and jasmine flowers)

(Pouding Chia avec du lait au chocolat, les bananes, les noix et les fleurs de jasmin)

(Budino di Chia con il latte al cioccolato, banane, noci e fiori di gelsomino)

(Chia Pudding mit Schokolade Milch, Bananen, Nüssen und Jasminblüten )

(úding de chía amb llet xocolatada, plàtan, nous i flors de gessamí)



INGREDIENTES PARA 3 RACIONES

6 cucharadas de semillas de chía
2 vasos de leche chocolateada
2 plátanos
3 cucharadas de miel
Nueces mondadas
Flores de jazmín
Brotes de menta







Tiempo de preparación 15 minutos

Dificultat: Sencillo
1.- Chía, leche chocolateada y miel




En primer lugar vamos a poner dos cucharadas de chía en cada vaso.






Luego verteremos la leche chocolateada (no llegaremos hasta el borde) y un cucharada de miel en cada vaso y removemos hasta que la chía se haya mezclado perfectament con el líquido.
















2.- Refrigeramos

Una vez tenemos los vasos listos deberemos refrigerarlos en la nevera. Si lo podemos hacer de un día para otro los podremos tener hasta que la chía se solidifique.

3.- Añadimos plátano, nueces y flores de jazmín

Al día siguiente podemos sacar los vasos de la nevera y acabar la receta.
Podremos cortar un plátano a rodajas y ponerlas sobre la chía con chocolate. Añadiremos también unas nueces mondadas y unas flores de jazmín que le darán un aspecto y un aroma luminoso, dulce y genial.


4.- Servimos




Para servir nuetro puding debe estar bien frío. Le podemos añadir una ramita de menta para darle un toque de color y de aroma.

Y ya llega la hora de tomarse este refrescante postre especial para sorprender a quien se siente a la mesa con nosotros. ¡¡¡¡A disfrutarlo!!!!












BON PROFIT

LISTA DE REPRODUCCIÓN MUSICAL DURANTE LA ELABORACIÓN DE LA RECETA

Supersubmarina - Supersubmarina

Caro Emerald - One day

Mishima - Qui més estima

Bridht Eyes - Lua


Fuente: este post proviene de EL RITMO EN LOS FOGONES, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Mousse de aguacate

(Avocado Mousse) (Mousse davocat) (Mousse di avocado) (Avocado-Mousse) (Mousse dalvocat) INGREDIENTES PARA 3-4 RACIONES 2 aguacates maduros 2 huevos 1 yogur natural 1/2 limón Nachos o Doritos 1 ra ...

Huevos rellenos

(Stuffed eggs) (Oeufs farcis) (Uova ripiene) (Gefüllte Eier) (Ous farcits) INGREDIENTES PARA 24 PIEZAS 12 huevos 5-6 cucharadas de atún 5-6 cucharadas de mayonesa Agua Pimienta negra molida 1 ram ...

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

chía cocina para novatos cocina vegetariana ...

Pudding de chía

Seguramente ya hayas oído hablar, o incluso ya la has introducido en tu dieta, de la semilla que se está poniendo últimamente de moda, la chía. La chía es una excelente fuente de calcio, proteínas, ácidos grasos omega 3, antioxidantes y fibra. Yo, normalmente la añado a mi desayuno de avena habitual, con unos frutos secos y una fruta de temporada y le da un toque crujiente que se va convirtiendo e ...

Recetas

Receta Pudding de Chía Alto en proteína y Vegano

Primera receta del año! Supongo que después de tantas comidas familiares apetecen recetas más ligeras y nutritivas, así que traigo un básico: el pudding de chía! Se prepara con muy pocos ingredientes y es muy saludable. Propiedades de la Chía La chía es una semilla muy nutritiva. Es alta en proteína (completa), en vitaminas (E, ácido fólico) y minerales (calcio, zinc). Contiene Omega 3, con dos cu ...

postres

Puding de chocolate, plátano y chía

Como muchos sabéis, llevo un tiempo ideando vuestras peticiones; una de ellas fue realizada por Fer una simpática amiga mexicana que a través de Facebook me pedía un postre lo más healthy posible Mientras barajaba las ideas para el postre, pues me comentó que le encantan los brownies y las tartas de queso, se me ocurrió esta idea y aunque es muy sencilla y rápida de hacer es muy rica y da un subid ...

Desayunos Salados y Dulces Postres y Dulces Recetas ...

Pudin de Chía en 5 minutos

¿Todavía no habéis probado el pudin de chía? Esta vez, las semillas de chía han llegado a los mercados para quedarse. A mí me encantan por sus múltiples posibilidades en la cocina y sus increíbles propiedades nutricionales. Hoy os propongo la receta más sencilla que podéis hacer con ellas, un pudin de chía con fruta fresca, ¡no os la perdáis! Además de ser una gran fuente de fibra, las semillas de ...

Chocolate Desayuno Fitness ...

Chocolate chía puding

Seguimos en la línea de recetas saludables, atractivas y muy nutritivas. Este es mi primer puding de chía, no podía ser de otra forma que de chocolate. La semilla de chía está considera un superalimento, por la gran cantidad de beneficios que producen en la salud. Estas mini semillas reducen los antojos y nos dan sensación de saciedad, ya que aumentan 10 veces su peso al combinarlas con líquidos. ...

Sin categorizar

Pudding de chía y compota de manzana

El pudding de chía es uno de mis postres favoritos, lo mezclo con mil cosas o lo tomo sólo bien fresquito de la nevera con mi bebida vegetal favorita y un poco de canela; ésta vez, he preparado una compota de manzana con pasas y le he añadido yogurt de soja, crema de cacahuete, muesli y un fisalis para decorar; también me encanta con culis de mango o frutos rojos, la verdad es que pega con todo y ...

Desayuno Merienda caquis ...

Chía pudding de caqui y frambuesa

La entrada Chía pudding de caqui y frambuesa aparece primero en La mesa de Garnacha. ¡Muy buenas gastrolover! No se cómo estará el tiempo por dónde tú vives, pero por aquí por Málaga no se decide a llegar el otoño…¡vuelve a hacer un calorín de aquí te quiero ver! Así que hoy te traigo un desayuno-merienda-postre fresquito, aunque he de confesar que también lo he probado calentado al baño ma ...

POSTRES LIGHT POSTRES SIN LACTOSA VEGETARIANAS Y VEGANAS

Pudding de chía con yogur sin lactosa, fresas y mango

¿Habéis oído hablar de las semillas de chía? cada vez son más populares por muchos motivos, y yo me confieso un adicto a las semillas de chía. Por eso hoy os traigo este pudding de chía con yogur sin lactosa, fresas y mango. Las semillas de chía están consideradas un súper alimento, y no es para menos. Son súper nutritivas y se consideran ideales para deportistas, personas con una vida activa y mu ...

Postre batido de plátano melón y chía

Batido de plátano, melón y chía

¡WOW! Esta es una receta que me encanta preparar, sobre todo suelo tomarla en la merienda. Se trata del batido de plátano, melón y chía que es muy nutritivo y está delicioso. Si tienes peques, puede ser una buena manera de que coman fruta sin darme ni cuenta. Los ingredientes del batido de plátano, melón y chía son: (Para 2 personas) 2 plátanos 2 rodajas de melón 500 ml de leche desnatada 2 cuchar ...

colaboraciones central lechera asturiana postres saludables

Pudding con Chía y Yogurt

Buen@s chic@s, seguimos abriendo boca, con bocados saludables, fáciles e innovadores. Una manera diferente de mezclar sabores y texturas, ideal para postres, meriendas... En esta ocasión os presento una receta que nos trae Central Lechera Asturiana, Pudding de Chía con Yogurt. INGREDIENTES; 4 cucharadas de semillas de chia 4 dátiles 200 ml de agua de coco 200 ml de leche desnatada Central Lech ...