Ingredientes para 2 personas:
1/2 cebolla troceada
1 cucharada de aceite
300 gr de carne magra de cerdo
1 zanahoria
700 gr de agua
1 pastilla de caldo
200 gr de judías
sal, pimienta y orégano
200 gr de alubias cocidas (porotos cocidos)
Elaboración:
Ponemos en una cacerola la cucharada de aceite y añadimos la cebolla pelada y troceada. Doramos a fuego medio durante 2 minutos y añadimos la carne de cerdo troceada. Ponemos un poco de sal y dejamos que se cocine unos 2 minutos. Removemos para que la carne se cocine por ambos lados y añadimos la zanahoria pelada y cortada en rebanadas.
Agregamos el agua, la pastilla de caldo y añadimos pimienta y orégano. Dejamos cocinar durante 15 minutos. Ponemos las judías y cocinamos 5 minutos más. Por útlimo incorporamos las alubias y terminamos de cocinar otros 5 minutos, así las alubias toman el sabor del potaje.
Utilicé judías (chauchas) congeladas y con 10 minutos de cocción están a punto.
Me gusta usar alubias cocidas, porque ahorro tiempo, pero si quieren pueden dejar en remojo la noche anterior las alubias secas, cubiertas de agua fría y al día siguiente le escurrimos el agua, las enjuagamos y cocinamos en abundante agua durante 2 horas aproximadamente, agregando agua de vez en cuando para que no se sequen. Una vez cocidas las añadimos al potaje.
Es un plato que podemos hacerlo totalmente vegetariano, para ello obviamos la carne y añadimos 1 zanahoria y 100 gr más de alubias y de judías.
Se prepara en muy poco tiempo y como todo potaje o guiso, se cocina prácticamente solo.
A disfrutar del cuchareo...
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¡Hasta la próxima!
¡Sean felices!
Fuente: este post proviene de Mi mundo Pinkcake, donde puedes consultar el contenido original.
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