Anna Recetas Fáciles Idea guardada 95 veces
La valoración media de 91 personas es: Muy buena

Recetas ligeras fáciles y deliciosas

Recetas ligeras fáciles y deliciosas
Año nuevo, vida nueva…y los nuevos propósitos. Estas Navidades a quien más quien menos se le habrá ido un poco de las manos lo de las comilonas y nos hemos apuntado un tanto en forma de uno o dos kilitos de más. Uno de los propósitos más recurrente es el de comer sano y aquí te traigo unas recetas deliciosas, ligeras y sanas para que se te haga menos dura la cuesta de enero. Comer sano no tiene por qué ser aburrido, eso lo sabemos todos. Como también sabemos que nos hace sentir mejor por dentro y por fuera. Planificar el menú semanal es una forma ideal de no saltarse la dieta porque por el contrario, solemos comer lo primero que tengamos a mano y no siempre es la opción más sana: ¿te suena? Pues si te suena, te animo a que cocines estas recetas fáciles y deliciosas para toda la familia. Disfrutar de comidas sanas te dejará con la grata sensación de lo bien hecho.

Agradezco a los blogs que colaboran en este recopilatorio por haberme prestado sus recetas.

Para ver la receta paso a paso, deberás pinchar en el nombre del plato o bien en la imagen, que te dirigirá al blog de su autor.

Recetas ligeras fáciles y deliciosas: preparación de la receta

Desde el blog La Cocina de Masito te dejo esta Ensalada de espinacas ¡rápida y barata! Puede ser una opción perfecta como plato único. Un plato lleno de vitaminas y nutrientes con mucho sabor.

Ya sabes, ten cuidado con la cantidad de aceite si no quieres aportar demasiadas calorías.

Ensalada de espinacas

Del blog Mis Cosillas de Cocina te traigo estos Filetes de halibut al horno, una receta deliciosa que se preparar en un momento. Puedes prepararla con este pescado o utilizar cualquier otro.

El halibut también es conocido como fletán y es un pescado blanco con muchas vitaminas y muy poca grasa.

Filetes de halibut al horno

Desde el blog La Cocina de Pedro y Yolanda te voy a sugerir estos Gambones al ajillo con cava en el horno. Las gambas y gambones tienen pocas calorías y cocinadas al horno, además de deliciosas, son una opción perfecta para cuidarte.

Además, no tendrás problema de humos ni olores en la cocina como si los haces a la plancha.

Gambones al ajillo en el horno

Por último, desde mi blog, Anna Recetas Fáciles, te dejo estas deliciosas Hamburguesas de berenjena (riquísimas y SIN GRASA). Están elaboradas con verduras asadas al horno y son una opción estupenda para que los niños coman verdura. Verás qué éxito tienen.

Hamburguesas de berenjena

Mi recomendación:

Si te gustan las recetas sanas y con pocas calorías, mira esta Lasaña de atún y calbacín súper light 

Es una receta fácil de preparar y una forma estupenda de que los niños coman verduras porque ya sabes que el gratinado les encanta. Prepararla te costará un momento y es ideal como plato único para la cena.



Fuente: este post proviene de Anna Recetas Fáciles, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Calabacines rellenos de carne

Para 2 personas Estos calabacines rellenos de carne se prepararan en un momento y son muy socorridos como plato único para cenar, por ejemplo. El gratinado hará que tus hijos, si les cuesta comer ver ...

Recomendamos

Relacionado

general ligeras sanas

Recetas sanas, ligeras y deliciosas

Si entre tus propósitos para el nuevo año está empezar a cuidarte y comer bien, me gustaría que leyeras este artículo. Mi intención en él es demostrarte que una dieta sana y equilibrada no tiene que ser monótona y aburrida, sino que, muy al contrario, puede ser bien apetitosa y apetecible. Para ello he preparado una selección de recetas ligeras, sanas, fáciles de preparar y, también importante, mu ...

gambones ajillo brandy ...

Gambones al ajillo con brandy en 5 minutos

Son muchas las veces que queremos hacer un aperitivo huyendo de las típicas latas que se abren y listo. Podemos presentar unas croquetas, unas tartaletas, pero también podemos preparar una tapa muy sencilla de gambones en menos de cinco minutos. Estoy segura de que os va a encantar esta receta porque, además de rápida, es una forma excelente de tener preparado en un momento un platillo delicioso. ...

segundos platos

Recetas fáciles con huevo

Te traigo un recopilatorio de recetas con huevo. Recetas fáciles, económicas y, sobre todo, muy ricas para que preparar tus comidas y cenas sea un lujo. Un huevo o una tortilla son opciones súper socorridas, pero si preparas alguna de estos huevos rellenos o tortillas especiales, el resultado en tu mesa será espectacular. Desde mi blog, Anna Recetas Fáciles, te presento unos Huevos rellenos de ca ...

entrantes bocaditos individuales ...

6 recetas de bocaditos deliciosos para picoteo

Los entrantes o tapas nos pueden resolver más de una cenita tanto formal como informal. Reconocemos ser caprichosos y encontrar una mesa con bocaditos deliciosos nos encanta. Así que he reunido seis recetas que nos sirven como tapas o también como entrantes. Os aseguro que si los ponéis todos, ya podéis pasar directamente al postre porque nadie se atreverá con un asado después de picar estas delic ...

guarniciones primeros platos verduras ...

6 recetas ligeras de verdura

Ya ha pasado la S. Santa, donde hemos comido muchos dulces fritos cargados de calorías...ahora nos toca comer un poquito mas sano con platos mas ligeros y digestivos...por lo que he decidido traeros unas recetas de verdura saludables y ligeras , pero ni por ello menos apetecibles. Comer verduras nos aporta numerosos beneficios para nuestro organismo, además de tener poco valor calórico, nos aport ...

entrantes recetas de primeros

7 Recetas de entrantes que se preparan en un periquete!

Cuando pensamos en entrantes, siempre imaginamos bocaditos deliciosos, pero a la hora de prepararlos a veces el tiempo se nos echa encima. Con la ayuda de mis compañeros de RED FACILÍSIMO, he preparado esta recopilación de entrantes fáciles y que se preparan en un momento. YA SABÉIS QUE PARA VER LA RECETA HAY QUE PINCHAR EN EL NOMBRE DE LA RECETA, QUE ES EL ENLACE QUE OS LLEVARÁ A LA PÁGINA. Para ...

recetas cocina ensaladas ...

6 recetas ligeras para prevenir excesos

El post de hoy va a ir de recetas ligeras, para poder ponernos en forma antes de que lleguen los excesos de Navidad. Por lo menos yo me lo tengo que tomar en serio que me sobran 3 kilos del verano y no hay manera de perderlos. Parece que cuando hablamos de recetas ligeras pensamos siempre en comer lo mismo y no tiene para nada porque ser así, más bien al contrario. Encontramos en el mercado un mon ...

primeros platos

5 deliciosas recetas de pasta

La pasta es uno de esos socorridos platos que se prepara en un momento. He recopilado recetas de pasta de lo más variadas para que te sirvan de inspiración en tu día a día. Como ya sabes que a mí me gustan las recetas fáciles, todas estas recetas tienen en comun que podrás elaborarlas con los ingredientes que sueles tener en casa y cocinadas de la forma tradicional. Espero que te gusten. Para reun ...

gratinados queso gratinado recetas ...

4 recetas deliciosas para disfrutar del queso gratinado (parte 3)

El queso gratinado es uno de los acabados más ricos con que podemos presentar nuestros primeros platos. Ya hice dos recopilatorios y sigo con un tercero ¿Qué tendrá el queso gratinado que nos encanta a todos? Pues un crujiente delicioso, un sabor excepcional y una presentación de lujo. Estos son los principales motivos por que nos encanta gratinar nuestros primeros platos. Para empezar, quiero pre ...

Sin categoría bacalao celebración ...

Menú de vigilia con deliciosas recetas

En la antesala de la Semana Santa, te dejo este menú con primeros y segundos para elegir y un postre muy típico de estas fechas. Como son varios días (Miércoles de Ceniza, el Viernes Santo y el resto de viernes de la Cuaresma) los que hay que guardar la vigilia, puedes utilizar estas recetas para preparar varios menús. Según las enseñanzas de la Iglesia Católica y las sagradas escrituras, la carne ...