De origen bengalí, es una modificación de un plato original de esta región de la India, que poco a poco se fue esparciendo por la nación mientras iba sufriendo variantes aquí y allá. El día de hoy te presento la receta tal y como la comen en la región de Punjab.
El Masoor Dal es una receta hindú clásica
Lo que necesitamos
• 100 g. de lentejas rojas
• 750 ml. de agua
• 1/2 cucharadita de postre de cúrcuma
• 1/3 cucharadita de postre de comino molido
• 2 tomates
• 1 puñado de cilantro fresco picado
• 1 cucharada sopera de aceite de oliva
• 1/2 cucharadita de postre de sal
Recuerda disponer de al menos dos horas para remojar las lentejas
La receta es para dos personas, es bastante fácil de hacer y no te tomará más de media hora prepararla, pero ten en cuenta que deberás dejar en remojo las lentejas al menos durante dos horas para que estén suaves y sean fáciles de cocinar.
A cocinar
Cocina las lentejas a fuego alto con los tres vasos de agua y la cúrcuma. Déjalas a hervor durante 15 minutos, luego pica finamente los tomates y agrégalos a las lentejas, cocina por cinco minutos. En una sartén calentamos el aceite y luego agregamos el comino molido. Dora por 10 segundos y luego agrega este aceite a la sopa de lentejas.
Puedes acompañar tu sopa de lentejas con arroz o comerla sola
Corta finamente el cilantro y reserva. Mezcla bien las lentejas para que el aceite con comino se disuelva e integre bien en el platillo. Ahora retira del fuego y sirve caliente, decora con el cilantro picado. Esta sopa clásica puede ser acompañada por multitud de arroces o puede comerse sola como plato principal.
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Foto Por Cortesía: vegetarianismo.net