Tarta de pollo light

2 Tapas para Pascualina Light
300 g de pechuga de pollo
1 cebolla
1 cebolla de verdeo
2 tomates
1 morrón rojo
1 morrón verde
1 morrón amarillo
Sal y pimienta
1 cdita de cilantro fresco picado
200 g de queso Port Salut descremado
2 claras de huevo
huevo batido (Para pincelar)
Mix de semillas

En una sartén rociada con spray vegetal, cocinar la pechuga de pollo cortada en tiritas finas hasta dorar. Agregar la cebolla, y la cebolla de verdeo picadas y los tomates y los morrones cortados en pequeños cubos, continuando la cocción hasta que todo esté bien cocido.

Salpimentar y agregar el cilantro, y finalmente añadir el queso cortado en cubitos. Una vez frío, incorporar las claras.
Rociar una tartera de 22cm de diámetro con rocío vegetal y cubrir con una de las Tapas para Pascualina Light . Verter la preparación y cubrir con la otra tapa para pascualina, sellando bien los bordes.
Pintar con huevo batido y espolvorear con semillas
Cocinar en un horno precalentado a temperatura media (180°C) de 30 a 40 minutos.

Fuente: este post proviene de Blog de conlapanzallena, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

1 Kg. de carne picada de cordero o de ternera. 2 cebollas grandes ralladas o picadas con la carne. 5 cucharadas (soperas) de perejil fresco muy picado o picado con la carne. Una ramita de cilantro fre ...

100 cc Aceite de girasol 3 Huevo 1 pote Yogur natural Jugo de  una naranja 200 grs Azúcar 200 1 cdita Ralladura de limón 300 grs Harina leudante 2 Manzana verde 100 grs Nuez 1 cdta Canela Crocante: 1 ...

Recomendamos

Relacionado

ideas creativas recetas cebolla ...

Un plato liviano y saludable, ideal para cuidar nuestra figura en el verano y a la vez comer algo rico. Este revuelto de zapallitos es muy simple de preparar y no necesitaremos muchos ingredientes. Ingredientes (para dos porciones) 4 zapallitos verdes 2 huevos 1 cebolla grande 1/2 morrón rojo o verde cebolla de verdeo 1 choclo 1 pechuga de pollo Sal y pimienta a gusto Queso de rallar Preparación ...

verduras

3 rellenos de fajitas , lo mas fácil de hacer es comprar las rapiditas. Ingredientes : repollo blanco zanahoria 1 lata de atún 1 cebolla de verdeo 1/2 morrón verde 1/2 morrón rojo 150 de queso de maquina 1 pechuga de pollo 1 cebolla morada 1 limón sal Preparación : La primera opción limpiamos varias hojas de repollo , sacamos el centro y la cortamos en juliana, le sumamos la zanahoria , lo ...

ingredientes tarta pollo ...

Hola a todos!!! ¿Cómo están? Yo acá almorzando una rica tarta de pollo. Hace poco descubrí que tengo alergia al morrón, pimiento o como le digan... la cosa es que antes de que empezara la alergia, este ingrediente estaba en absolutamente todas mi preparaciones saladas, crudo, asado, hervido, de cualquier forma. Por tanto, ahora las salsas, tartas y demás me resultan algo insípidas, pero no esta ta ...

recetas entrantes tapas ...

Ingredientes para 4 comensales400 g de pechuga de pollo,1 yogur natural (125 g),1/3 taza de leche de coco,1 cucharadita de curry en polvo,1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo,1 cucharadita de cilantro en grano,1/2 cucharadita de comino en grano,1/2 cucharada de salsa de soja light,1/2 cucharadita de sal,1 cucharadita de azúcar

tartas saladas

Para el relleno: *usé 1 cebolla blanca, un poquito de morrón picado (yo usé tres colores que siempre tengo en el freezer) Agregar: *1 tazón de puré de calabazas(se puede cocinar al horno convencional o microondas o en la cacerola con agua y luego colar muy bien escurrido) Ligar con: *2 cucharadas de queso blanco descremado (uno bien espeso) 1 cucharada abundante de queso rallado light y 2 huevos ...

Carne

este articulo es original de: webmaster Pastel de carne y choclo Ingredientes : Tapa de pascualina Bolsa de choclo de 300 gr 1 cebolla mediana Morrón rojo chico 1/2 kg de carne picada 1 cuchara de azúcar 1 cuchara de pimentón 1/2 cuchara de orégano Sal Pimienta Ají molido 2 cucharas de queso crema 150 gr de queso o mozzarella rallada Pastel de carne y choclo Prepararlo : 50 minutos aproximadamente ...

recetas arroz arroz ...

Ingredientes para None comensalesArroz 320 gr. cebollas rojas 1 unidad morrón rojo 1/2 unidades chauchas 150 gr. zanahorias 2 unidades conejo 300 gr. pechuga de pollo 2 unidades ajo 2 dientes hebras de azafrán 1 unidad aceite agua sal pimienta negra perejil 2 hojitas Se pica fino las chauchas, las zanahorias, la cebolla y el morrón, y se ponen a dorar en una cacerola con aceite y sal. Se ...

pollo satay recetas de primeros Entrantes ...

El Pollo Satay, también llamado Pollo Saté o “Kai Satay”es sin duda alguna uno de los aperitivos más conocidos y deliciosos de la cocina tailandesa, Ingredientes para 4 comensales400 g de pechuga de pollo,1 yogur natural (125 g),1/3 taza de leche de coco,1 cucharadita de curry en polvo,1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo,1 cucharadita de cilantro en grano,1/2 cucharadita de comino en ...

Guerrillero Culinario Pollo

Receta: Fiebre de Pollo al Disco por La Noche Ingredientes (para 8 personas): -4 parejas de papa-muslo (8 patas, 8 muslos) -1/2 kilo de ají morrón (rojo) -1/2 kilo de ají verde -1/2 kilo de cebolla de verdeo -1/2 kilo de zanahoria -1/2 kilo de cebolla -2 latas de tomate perita -1 botella de vino blanco -sal, pimienta, orégano, 4 dientes de ajo, especias que gusten -aceite de oliva La receta es fác ...

Esta receta es ideal para el invierno cuando deseamos comer algo calentito y muy llenador. Este salteado de vegetales es un plato muy saludable y a la vez fácil de preparar y además se puede modificar y condimentar a nuestro gusto. Ingredientes: Berenjena 1 1/2 morrón rojo 1/2 morrón verde Zuccini 1 Zanahoria 1 zapallito verde 1 cebolla 1 cebolla de verdeo 1 Sal y pimienta Pimentón 1 hoja de laure ...