Yo le he cambiado algunos ingredientes, porque miro de evitar el exceso de consumo de lácteos ya que cuando abuso de ellos veo que me engordan y a menudo no me sientan demasiado bien. Además, así creí que también podía interesarle a los intolerantes a la lactosa, que no son pocos.
Yo también la hago con lácteos en ocasiones pero en su mayoría de veces no le pongo la base de galleta porque así es más ligera aún y me gusta tal cual, pero eso es cuestión de gustos y de la ocasión.
Para los que quieran ver su receta tal cual, os dejo el enlace. Solo tenéis que pinchar en su nombre.
Ingredientes:
-275 gr de tofu firme, peso escurrido ( yo utilizo una tarrina del Mercadona)
-3 yogures de soja edulcorado
-100 ml de leche de soja o almendra, sin azúcar
-8 hojas de gelatina
-4 sobres de Té al Melocotón sin azúcar de Mercadona (o un sobre de bolero o de lo que tengáis)
-Edulcorante al gusto
-Una pizca de colorante alimenticio (yo le pongo porque le da un toque más apetecible a la vista)Elaboración:
Ponemos a hidratar las hojas de gelatina en un cuenco con un poco de agua.
Mientras, rompemos el tofu a trocitos, una vez bien escurrido, y lo ponemos en una batidora potente junto con los yogures, el colorante y los sobres de Te de melocotón.
Lo batimos todo hasta que no queden grumos, el tofu queda granulado si no se bate bien.
Escurrimos la gelatina y le añadimos la leche de soja o la que hayáis elegido y lo ponemos a calentar al micro durante un minuto, ojo no ha de hervir, solo desacerse, si es necesario lo ponéis unos segundos más, hasta que notéis que al batirla que se ha disuelto del todo.
La añadís al resto de ingredientes y lo batís un poco más.
Probar la mezcla y si es necesario añadís un poco de edulcorante, hasta que os guste, todo depende del tipo de ingredientes que hayáis utilizado, además los sobres de te y los yogures ya son dulces, hay que tenerlo en cuenta
Verter la mezcla en un molde y dejar enfriar a la nevera unas 4 o 5 horas, o mejor de un día para otro.
Nota: para los que no les guste el melocotón lo pueden cambiar por cualquier otro sabor. Para adaptarlo a la dieta Dukan solo tienen que vigilar los tolerados, en este caso los yogures de soja y la leche mejor utilizar leche desnatada.
Fuente: este post proviene de Retales de Ingenio, donde puedes consultar el contenido original.
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