comunidades

Tostadas de queso ricotta, tomates cherry y pechuga de pavo

Hola!!! Hoy te traigo otro desayuno saludable para que lo añadas a tu lista de recetas.

Se trata de unas tostadas muy ricas y a la vez súper sanas. Llevan queso ricotta o requesón, que es un tipo de queso con mucha más proteína y calcio que la leche, y menos grasa en comparación con otros quesos.
También lleva tomates cherry y pechuga de pavo.

Lo que ven que tienen arriba como espolvoreado son semillas de chía. Casi ni se sienten al comerlas y no cambian el sabor de la comida, pero éstas semillitas contienen Omega 3, fibra, vitaminas y minerales, los cuales aportan grandes beneficios.

Se pueden añadir prácticamente en todas las comidas. En sopas, ensaladas, yogures, cereales y también incluirlas en tus recetas de siempre como muffins, tartas, smoothies y más…!

Debajo te dejo la receta y la preparación y si te gustó o tienes otra forma de preparar tostadas saludables, déjame tus comentarios en la cajita de abajo. Estaré encantada de leerte.

¡Hasta luego! y buen finde

 

 

Save Print

Tostadas de queso ricotta, tomates cherry y pechuga de pavo

   

Tiempo de Preparación: 5 mins

Tiempo de Cocción: 2 mins

Tiempo Total: 7 mins

Porciones: 1

   

 


Ingredientes

2 Rebanadas de pan integral, de semillas o cereales.

5 Tomates cherry.

2 cdas. de queso ricotta o requesón.

2 lonchas de pechuga de pavo (yo utilizo las reducidas en sal)

1 puñadito de semillas de chía para espolvorear

  Instrucciones

Empezaremos tostando el pan con la ayuda de nuestra tostadora o sandwichera.

Mientras vamos cortando los tomates cherry en cuartos.

Al estar listas las rebanadas de pan, untaremos el queso ricotta o requesón en cada tostada.

Agregaremos los tomates cherry, enrollaremos la pechuga de pavo, la pondremos encima y espolvorearemos las semillas de chía.

  Notas

Si quieres puedes poner encima un chorrito de aceite de oliva a cada tostada.

¿Quieres más ideas de desayunos saludables? No te pierdas estos que te dejo a continuación…

Tortilla francesa con pimiento y champiñones

Porridge de avena y frutas

   

Fuente: este post proviene de Tus Mejores Ideas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

ingredientes primeros platos recetas dulces ...

Hola, hoy les traigo 6 recetas con requesón o ricotta, que son dos productos con apariencia similar, pero difieren en su elaboración. El requesón es similar a la cuajada, de sabor suave. El queso ricotta es el resultado del suero que sueltan los quesos provolone y mozzarella en su elaboración y su sabor es ligeramente dulce. Se utiliza más el requesón porque no es tan fácil conseguir ricotta ...

Aperitivos Recetas pesto ...

Una sabrosa preparación que combina ingredientes frescos y sabrosos. Te invito a preparar estas tostadas gourmet que podrás tener en tu mesa en tan solo 20 minutos. Hoy les traigo una receta sencilla y deliciosa, se trata de unas tostadas con ricotta, tomates cherry al balsámico y pesto de rúcula. Ideales para aquellos que no tienen mucho tiempo para cocinar pero que disfrutan con preparaciones o ...

general aperitivos mermeladas ...

Si disfruto el verano, entre otras cosas, es por la variedad de frutas y verduras tan variadas que podemos encontrar. Me encanta hacer mermeladas, conservar frutas en almíbar y después en el invierno seguir disfrutándolas aunque sea de otra manera. Como ya es habitual, LUJOVI, me sigue proporcionando unos tomates de gran calidad y he decidido esta vez, con parte de ellos, hacer mermelada. Cuando l ...

general almendras andrea carucci ...

Jazmin y Canela Cuisine - Viajando a través de los sabores. Entrevistas. Recetas. Cari Durich ANDREA CARUCCI Postre de Pascua I Peccatucci di Mamma Andrea Por Andrea Carucci     Entrevista De “I Pecatucci di Mamma Andrea” RECETA – RICETTA Print Conchas de mazapán, requesón y chocolate ? Conchiglie di pasta reale, ricotta e cioccolato ...

Cocina Internacional Cocina Italiana Principales ...

Pasta con tomate y ricotta a la Siciliana La pasta con tomate y ricotta es una receta tradicional italiana donde los ingredientes principales son el tomate y el queso ricotta como os podéis imaginar. Esta receta usa tomate natural y queso ricotta, es importante usar este queso ya que solo con él conseguiremos un rico balance entre el la salsa de tomate casera y el queso; otros quesos le pueden dar ...

Pasta Primeros platos italianos Thermomix ...

El articulo Pasta con pesto de pistachos, albahaca y ricotta es propriedad de Una italiana en la cocina. Lo ha escrito Sara en el blog Una italiana en la cocina - Cocina italiana tradicional y mucho más Pasta con pesto de pistachos, albahaca y ricotta. ¡Repetirás! ¿Te gustan esas recetas donde la pasta queda cremosa, con un sabor intenso y a la vez delicado? Entonces tienes que probar esta pasta c ...

bocadillo Salado vegetariano

Estos Wraps vegetarianos son fáciles de hacer y gustará a todos. El relleno queda jugoso por dentro y crujiente por fuera gracias al queso gratinado. Además las espinacas es un alimento con gran valor nutritivo. Wraps gratinados rellenos de espinacas, Ricotta y tomates Ingredientes ( Para 4 personas) 50 gramos de espinacas Baby, 200 gramos de queso Ricotta, Sal, Pimienta, 4 tortillas de Wraps ...

general segundos platos

Cuando entré en el mercado, los ojos se me fueron directos al puesto de verduras y, concretamente, al lugar donde se mostraba toda clase de variedades de tomates. Me hice la indiferente ante aquella extensa gama de rojos de distintas formas que se me insinuaban y sólo compré unos cherries que todavía estaban prendidos de la rama. Si en el Paraíso Eva se dejó tentar por una manzana, yo perdería mi ...

CARNES RECETAS LIGERAS SALSAS ...

Para empezar este martes os traigo una receta ligera, unas deliciosas brochetas de pavo con crujiente de pistachos y cherry. La he acompañado de una salsa también ligera, de yogur y mostaza. El conjunto se convierte en un plato sin demasiadas calorías, y que si acompañamos de una sopa ligera o una ensalada se convertirá en un comida muy completa. INGREDIENTES: Una pechuga de pavo sin huesos Tomat ...