Para una ración necesitaremos:
1 puñado de arándanos (entre 10 y 15).
1 plátano.
1 vaso de leche desnatada.
1 cucharada de miel.
Sólo hay dos pasos en la elaboración de este batido:
Poner todos los ingredientes en la batidora y batir hasta que no queden grumos.
Disfrutarlo bien fresquito ;). ¡Espero que os guste!